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  Brilla desde Dentro -...

  Santos Omar Medrano Chura

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  Índice: 
  Capítulo 1: La comprensión de la confianza 
  ¿Cuál es la definición de confianza? 
  La importancia de tener confianza en uno mismo en la vida diaria 
  Opiniones frecuentes sobre la confianza 
  Capítulo 2: Reconociendo sus Creencias Limitantes 
  Reconocer las ideas negativas 
  ¿Cómo afectan las experiencias pasadas tu confianza? 
  Técnicas para enfrentar y cambiar creencias limitantes 
  Capítulo 3: Fomentar la autoestima 
  La relación entre confianza y amor propio 
  Actividades diarias para mejorar el amor propio 
  Aprendiendo a ser un mejor amigo de uno mismo 
  Capítulo 4: Estableciendo objetivos que sean alcanzables 
  La importancia de definir objetivos 
  Cómo establecer objetivos que sean alcanzables 
  Registrar sus logros, tanto grandes como pequeños 
  Capítulo 5: Comunicación Eficaz 
  La seguridad en la comunicación 
  Estrategias para aumentar la asertividad 
  Cómo comunicar sus deseos y necesidades 
  Capítulo 6: Luchando contra el miedo al fracaso 
  Comprensión del miedo al fracaso 
  Aprendiendo de los errores 
  Técnicas para manejar y superar el miedo 
  Capítulo 7: Mantenerse cerca de influencias positivas 
  La importancia de un ambiente favorable 
  Cómo detectar vínculos tóxicos 
  Construyendo relaciones que aumentan su confianza 
  Capítulo 8: Practicar la Gratitud 
  El poder de la gratitud para mejorar nuestra autoestima 
  Cada día, haz ejercicios de gratitud. 
  Cómo la gratitud cambia tu punto de vista 
  Capítulo 9: Mantener el avance 
  Evaluando su camino hacia la confianza 
  Desarrollar un plan de acción a largo plazo. 
  La relevancia de la resiliencia y la resistencia. 
  Capítulo 10: Brillar desde el interior 
  Construyendo tu propio viaje 
  A través de tu confianza, puedes inspirar a otros. 
  Confianza en el estilo de vida 
  Conclusión.

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  Guía De Meditaciones Para La...

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  Guía de Meditaciones para la Felicidad y el Éxito es un libro diseñado para ayudarte a transformar tu vida a través del poder de la meditación. En sus páginas encontrarás técnicas prácticas y sencillas que te permitirán calmar la mente, reducir el estrés y conectar con tu verdadero potencial. 
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  Descubre cómo la meditación puede convertirse en tu aliada para una vida más plena y exitosa. ¡El cambio comienza desde adentro!

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  Andrés Martín Asuero

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  Hace veinte años, Con rumbo propio trajo a España la revolución del mindfulness a través del programa MBSR de reducción de estrés con evidencias científicas, un entrenamiento que, con el paso del tiempo, se ha convertido en la referencia mundial de cómo un programa de mindfulness puede cambiarte la vida.
  Con la experiencia de estos años, avalada por más de diez mil personas que han completado con éxito el programa, más de una docena de estudios científicos publicados y más de mil profesionales formados en España, Andrés Martín Asuero hace ahora una rigurosa puesta al día de su metodología. Así, Bendito estrés integra los últimos descubrimientos de la neurociencia, las ventajas de las terapias psicológicas de tercera generación y su conexión con las prácticas contemplativas budistas. Respetando el método del doctor Jon Kabat-Zinn, del Centro Médico de la Universidad de Massachusetts, con quien se formó el autor, este libro es una guía práctica y amena para convertir el estrés en una oportunidad, en un motor de cambio personal que te ayude a desplegar tu mejor versión.
  Bendito estrés aborda la reducción de estrés desde una perspectiva accesible y experimental, y ofrece ejemplos y aplicaciones para la vida cotidiana, además de explicaciones, causas y consecuencias de este problema tan extendido. Con este entrenamiento podrás reducir la reactividad, responder mejor a los acontecimientos y así crear la vida que te gustaría vivir.

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  Revela tu existencia

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  Desde principios del 2018, Bodhi Darpan (espejo de conciencia en Hindi), es el nombre espiritual de Alex Villalpando. Bodhi Darpan emplea las bases del autoconocimiento en sus clientes para así ayudarles a comunicar mejor su manera de contribuir al mundo. Lo hace con una mezcla bien balanceada de consultoría, mentoría y como entrenador en hábitos altamente eficientes para lograr grandes objetivos. Es creador de la metodología EntrepreMission, con la que ayuda a emprendedores a llevar a cabo su razón de ser y trascender sus legados.
  Para brindar a su audiencia una guía más completa en su proceso de transformación y búsqueda de su razón de ser, Darpan se certificó en Coaching transformacional, lo que complementa sus habilidades de consultoría, formalizando, estructurando y dándole un código de ética a su don y propósito de existir. Éste consiste en ayudar a la gente a encontrar y desarrollar su razón de ser, para posteriormente transformarla en posicionamientos mercadológicos, creando verdadera conexión con los clientes, los líderes de proyectos y negocios realmente sostenibles.
  Irreverente contra el status quo, se apoya en ciencia de buena reputación para demostrar todos los caminos que llevan a Revelar tu existencia ante el mundo y emprender sin competencia.

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  Sonata de ausencia - poesia de...

  Lindy Giacomán

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  Germán Dehesa, en el prólogo que escribe a la autora, acerca de su poemario “Sonata de Ausencia” escribe: “Contra el dolor, contra la ausencia, contra la sombra, Lindy Giacomán escribe para mirarse mejor, para perfilar con tinta y sueño los difíciles litorales que separan lo perdido de lo ganado y, sobre todo, las siluetas de esas extrañas islas de la conciencia en las que las pérdidas se han vuelto mágicas ganancias”.  
  “En las orillas mismas de su realidad, una mujer –nueva Penélope– aventurera de sí misma se abisma en sus interiores océanos de imaginación y de nostalgia. De ahí regresa cargada de espejos y palabras: versos, ritmos, pesadillas y deslumbramientos. Por mucho tiempo fueron de ella y sólo de ella, demonios personales, hoy, atravesados por la poesía, aspiran a ser de todos. Yo me felicito por esto. Queda al lector establecer sus propios rumbos e itinerarios”. Germán Dehesa. 
  Este libro de manera simultánea a su publicación se presenta como un espectáculo poético musical encabezado por Ofelia Medina, un elenco de actores y músicos filarmónicos, resultando un espectáculo en donde se logra hacer una atmósfera en la que el Amor es el verdadero protagonista de la puesta en escena. Ofelia Medina escribe en el programa de ese espectáculo con mano firme: “Me gusta la poesía de Lindy Giacomán, porque si yo fuera poeta, diría las cosas de la misma manera. Por eso y porque creo en Lindy como directora y productora, digo su poesía en teatro, porque los conceptos que ella expresa, siento que los he pensado y los he dicho, sólo que de una manera coloquial. 

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  Mi viaje a la argentina - josé...

  Iván Pallares Rincón, José María...

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  MI VIAJE A LA ARGENTINA. 
  OBRA DE JOSÉ MARÍA VARGAS VILA. 
  El subtítulo original, sseguramente, como un sarcasmo, es ODISEA ROMÁNTICA. 
  Fui a una carrera de caballos, a un certamen hípico y encontré que un caballo de carreras se llamaba Leopoldo Lugones. Me quedé sorprendido porque yo estaba convencido que ese era el nombre del más grande poeta de Argentina. 
  … La República Fenicia, sufre, pasivamente, todas las conquistas, sin poder ejercer la suya. 
  La literatura, es una plaza abierta a todos los oleajes. 
  Argentina nada tiene propio, ni arte, -es el país antípoda del Arte- ni pensadores, ni músicos. Todo se lo han regalado. Las estatuas han sido donaciones de otros países y como sus edificios son una vulgaridad. Allí nadie piensa ni filosofa. Sólo tiene llanuras y hasta el ganado lo han traído del exterior. Es un país de imitaciones. No le ha llegado la estética. 
  Vargas Vila, salió de Europa en 1923 a este periplo buscando descansar y curar el estrés por sugerencia de su médico personal. Sin embargo, aprovechó el viaje para escribir esta obra, llena de experiencias y anécdotas para la historia de un verdadero genio. 
  A pesar de viajar bajo un anonimato severo, se filtró en todas partes su presencia y fue asediado por la prenda americana ávida de obtener primicias de un famoso escritor que tenía unas rencillas casadas con algún personaje y periódico de Argentina. 
  Desafió la animadversión en Argentina y el poder de su elocuencia domino todas las situaciones y desde luego despertó nuevas razones para que la pelea siguiera vigente. 
  Está obra deja ver la belleza de su prosa y narrativa, tanto que parece un poema largo. 
  Su belleza literaria invita a dejarse cautivar por sus párrafos y entregar la imaginación al inconfundible estilo del escritor más importante del siglo 1.900 
  Vargas Vila falleció, hizo su transición en 1933. 
  IVALLRI LA VOZ. DIVINATUR IESHOHUA

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