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  Entrenamiento en casa para...

  Scott Hamrick

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  2 manuscritos completos en 1 libro:Ejercicios en silla para personas mayores: Recupere la fuerza, el equilibrio, la energía y la flexibilidad con ejercicios fáciles que puede hacer sentadoYoga para la Tercera Edad: Posturas y estiramientos para un bienestar óptimo 
  En la primera parte de este libro, usted descubrir:Movimientos felices de silla: Ejercicios que le harán sentirse más joven y lleno de energía, todo desde su silla.Trucos para el peso de ensueño: Formas sencillas de ayudarle a mantenerse en el peso que le gusta.Dormir como en una nube: Descubra cómo moverse un poco más le ayuda a dormir a pierna suelta.Sentirse increíble cada día: Pequeños ejercicios que hacen que su cuerpo zumbe de felicidad.Acogedora sesión de ejercicios en casa: ¡Póngase en forma donde esté, sin necesidad de salir de casa!Guarde su dinero: Olvídese de las costosas suscripciones a gimnasios. 
  En la segunda parte de este libro, usted transformará su vida: Siete maneras de aprovechar la magia del yoga para desafiar a la edad: Desate el poder del yoga para sentirse más joven, más fuerte y con mayor vitalidad.Cuatro ideas esenciales para fortalecer el cuerpo: Aprenda cómo el yoga puede transformar su salud física a cualquier edad.Derrumbando los mitos sobre el envejecimiento: Descubra por qué las ideas erróneas sobre el envejecimiento no deben impedirle progresar.La comodidad del yoga: Experimente las increíbles recompensas del yoga sin comprometer su comodidad. 
  Emprenda el camino de la transformación hacia una mayor salud, felicidad y vitalidad. Desplace el navegador hacia arriba, haga clic en el botón «añadir a la compra» y ¡empiece Entrenamiento en casa para personas mayores

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  El rugby - Historia rituales y...

  Andrés Reggiani, Alan Costa

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  Es un deporte con ciento cincuenta años de vida en el país, clubes con tradición en casi todas las provincias y popularidad creciente en las últimas décadas, pero no tenía una historia documentada y completa. Hasta ahora. Este libro atrapante, la primera historia del rugby en la Argentina, viene a llenar ese vacío.
  Plenas de crónicas y personajes, estadísticas y reconstrucciones de momentos clave, estas páginas abren con la llegada del rugby al país a fines del siglo XIX de la mano de los empleados de empresas inglesas, describen su arraigo entre los sectores acomodados locales después de la Primera Guerra Mundial y el surgimiento de los clubes, y llegan hasta la actualidad, con las polémicas por la persistencia del amateurismo, las iniciativas para llevar este deporte a barrios carenciados y cárceles como instrumento de inclusión social, y también las acusaciones de elitismo, machismo y violencia que en ocasiones recibe. Además, exploran la incorporación del rugby a los Campeonatos Evita bajo el primer peronismo, las controversias por los viajes de jugadores argentinos a Sudáfrica durante el apartheid, y las poco contadas historias de los rugbiers desaparecidos durante la última dictadura militar.
  Especial para fanáticos pero muy apto para legos, este libro –que tiene ya destino de referencia en las bibliotecas– muestra que la historia del rugby local es en buena medida el relato del intento por ganar un lugar entre las grandes potencias de este deporte, alejadas en espacio y en recursos. En el país del fútbol, el rugby supo encontrar la manera de volverse, también, una pasión argentina.

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  Análisis de fútbol - Evalúa el...

  Chest Dugger

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  ¿Te encanta el fútbol y quieres mejorar de manera sistemática? ¿O alguna vez te has preguntado cómo piensan los entrenadores y jugadores de alto nivel sobre el juego?   
  Este audiolibro es tu respuesta.    
  Los análisis en el fútbol están desempeñando un papel cada vez más importante en este mundo. Los días de “corazonadas” que representan la táctica principal en un juego están pasando de moda, y un enfoque más analítico se está aplicando al entrenamiento y al juego.    
  Esto tiene la ventaja de proporcionar una base segura en la que los entrenadores y jugadores pueden aplicar sus habilidades, sus toques de magia que pueden convertir un juego en ganancia. Este libro explicará qué son los análisis de fútbol y cómo funcionan en un juego.    
  Analizará diferentes partes del juego durante un juego y proporcionará ideas y detalles sobre cómo el análisis puede mejorar un equipo durante varias etapas. Mostrará que es posible llevar a cabo análisis sin recurrir a software de alto valor y el tipo de equipo de trabajo que sólo es posible en los niveles más altos del juego profesional.    
  Esto es lo que se incluye en este audiolibro:   Cómo se utilizan los análisis en el fútbol  Análisis de formación de equipos  Atacar el análisis de set-play  Análisis de set-play defensivo  Análisis del rendimiento del jugador  Análisis de lesiones de jugadores  Análisis de combinación de jugadores

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  Aprender a correr - Consejos...

  Santiago García

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  Aprender a correr es el audiolibro más completo sobre el  running producido en Argentina. Es un manual para principiantes, pero  también para corredores experimentados. Combina esos tips básicos que  muchos no conocen u olvidan con consejos de expertos de todas las áreas.   Como muchos corredores del mundo, Santiago García descubrió la  pasión por el running a una edad a la que los atletas profesionales se  retiran pero los amateurs comienzan. Y como para tantos otros, esta  disciplina significó una segunda oportunidad en su vida, a la que le  dedicó desde entonces toda su energía y conocimiento. De eso trata este  audiolibro: de entender que cualquiera puede correr, y que nunca es  tarde para arrancar. Y de cómo hacerlo bien, con ganas, mirando siempre para adelante. Después de contar su experiencia en Correr para vivir, vivir para correr, García abre aquí el juego a otros corredores y otras  historias. Todo lo que le importa al corredor está acá. Prevenir lesiones. Las diferentes formas de entrenamiento. La dieta y el  descanso. La primera carrera. Correr para conocer la ciudad, el país, todo el planeta. Aprender a correr es el volumen más  completo sobre el running escrito en Argentina. El mejor manual posible  para principiantes, pero también para corredores experimentados. La  combinación perfecta de los tips más básicos con los consejos de los  especialistas, que comparten sus secretos para que hagamos del running  la experiencia más importante y satisfactoria de nuestras vidas.

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  El Balón No Miente - La...

  Rafa Amaya, Joey Flores

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  ¿Puede el deporte rey enseñarte a liderar con alma, transformar el dolor en propósito y construir un legado que trascienda tu nombre? Absolutamente. 
  El Balón No Miente es una guía de liderazgo atemporal nacida del fútbol, pero diseñada para la vida.  
  Escrita por Rafa Amaya, exjugador profesional y ahora entrenador pro con licencia, y Joey Flores alias Bati, un emprendedor internacional reconocido por The Wall Street Journal, The Rockefeller Foundation y el Departamento de Estado de los Estados Unidos, este libro conecta el rendimiento de élite con la agilidad emocional y el impacto real en el mundo. 
  Esto no es solo un libro. Es un movimiento. 
  Basado en 11 reglas universales, cada una vinculada a una posición en el campo, El Balón No Miente revela cómo las verdades del fútbol reflejan las verdades más profundas del liderazgo, el legado y el crecimiento personal. Cada capítulo es una clase magistral que combina sabiduría, estudios de caso y reflexiones sinceras de las experiencias vividas por los coautores. 
  Aprenderás a liderar con esencia, a ganar elevando a los demás, no dominándolos, y a jugar por quienes tal vez nunca conozcas. Desde el vestidor hasta la sala de juntas, este libro te invita a elevarte con intención, propósito y corazón. 
  Ya seas jugador, entrenador, madre o padre, o un líder impulsado por un propósito, este libro es para ti. 
  Millones están buscando lo que estas páginas contienen. 
  No te limites a jugar el partido. Cámbialo.

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  Gambetas entre un discípulo de...

  Miguel Ángel Ortiz, David García...

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  "Decía el maestro Eduardo Galeano que un escritor debe ayudar a mirar
  a los demás. Gambetas entre un discípulo de Bolaño y un fanático de
  D10S rinde homenaje a escritores y personajes de la cultura popular
  latinoamericana que nos llevaron a mirar el fútbol de una manera diferente.
  A través de 45 goles repartidos en 45 relatos, y unos minutos de tiempo
  extra, este libro nos transporta a episodios olvidados y legendarios de la
  historia del fútbol. En estas crónicas de ficción, te encontrarás con autores
  como Alejandro Zambra, Gabriela Mistral, Mariana Enriquez o Nicanor
  Parra, pero también con iconos como Gardel, Evita o Chespirito. Los
  invitamos a gambetear con todos ellos. ¡Literatura y fútbol, carajo!
  "Estos muchachos tienen que haber visto demasiados partidos y
  leído suficientes libros para llegar al gol así. Dos de los cracks que
  escribieron Kafka en Maracaná se atreven ahora con un libro
  mellizo que arrastra la obsesión original hacia un continente nuevo,
  con otros jugadores y las mismas expectativas". Esteban Abarzúa. "Cada hoja es un diamante que habría que llevarse a la caja fuerte, y cada línea una hermosa lección en la que quedarse a vivir para siempre." Marcel Beltran, Revista Panenka. "Al leer sus más de doscientas páginas y sus 45 relatos, cada uno vivido como un partido en sí mismo, los múltiples personajes ficcionados en el libro disfrutan de una existencia que los trae a un presente casi en un multiverso análogo." Nicolas Aguilera, Director ASIFUCH y Codirector FESTIGOL."

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