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Cómo Dejar De Fumar - Deshacerse Con Éxito De Un Hábito Mortal - cover

Cómo Dejar De Fumar - Deshacerse Con Éxito De Un Hábito Mortal

Owen Jones

Translator Arturo Juan Rodríguez Sevilla

Publisher: Tektime

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Summary

Si está leyendo esto, probablemente esté preparado para dar el primer paso hacia una vida más sana y sin tabaco. Dejar de fumar no es fácil, pero es una de las mejores cosas que puede hacer por su salud y la de los que le rodean. En este libro electrónico, le proporcionaremos consejos prácticos y estrategias que le ayudarán a dejar de fumar para siempre. Es posible que sienta una mezcla de emociones al embarcarse en este viaje. Puede que esté emocionado por librarse por fin del hábito que le ha frenado, pero también puede que se sienta ansioso por los retos que le esperan. Es importante recordar que dejar de fumar es un proceso que lleva tiempo. Habrá altibajos, pero con determinación y las herramientas adecuadas, podrá dejar de fumar con éxito y disfrutar de los muchos beneficios que ello conlleva. En las páginas siguientes, trataremos los temas que necesita para ayudarle, como: fijar objetivos, obtener apoyo, identificar los desencadenantes, recompensarse, fijar una fecha para dejar de fumar y encontrar alternativas al tabaco. También hablaremos de los distintos métodos de terapia de sustitución de nicotina. Le daremos consejos sobre cómo mantener la motivación y cómo recompensarse por alcanzar hitos en su camino hacia la deshabituación tabáquica. Así que, ¡empecemos! Estamos aquí para apoyarle en cada paso del camino para que retome el control de su salud y diga adiós al tabaco para siempre. Espero que este libro le resulte útil y provechoso. La información sobre cómo dejar de fumar está organizada en 18 capítulos de unas 500-600 palabras cada uno. Como ventaja añadida, le concedo permiso para utilizar el contenido en su propio sitio web o en sus propios blogs y boletines, aunque es mejor que primero los reescriba con sus propias palabras. De hecho, el único derecho que no tienes es el de revender o regalar el libro tal y como te fue entregado.
Available since: 02/22/2023.
Print length: 58 pages.

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En este audiolibro, te voy a compartir 76 consejos para que nunca te rindas y sigas adelante con tus objetivos y sueños. Estos consejos te ayudarán a desarrollar la persistencia, una cualidad esencial para el éxito en cualquier ámbito de la vida. 
La persistencia es la capacidad de mantener el esfuerzo y el compromiso con tus metas y sueños, a pesar de las dificultades y los contratiempos. La persistencia te permite superar los desafíos, aprender de los errores, adaptarte a los cambios y crecer como persona. 
La persistencia no es algo que se tenga o no se tenga. Es algo que se puede cultivar y mejorar con la práctica y la actitud adecuadas. En este audiolibro, encontrarás consejos prácticos y efectivos para fomentar tu persistencia en tres etapas de la vida: la niñez, la juventud y la adultez. 
Te ofreceré 76 consejos para que nunca te rindas y logres tus objetivos y sueños. Estos consejos están basados en mi propia experiencia, en la investigación científica y en las historias de personas exitosas que han demostrado una gran persistencia. 
Estoy seguro de que estos consejos te inspirarán, te motivarán y te darán las herramientas que necesitas para nunca rendirte y cumplir tus objetivos y sueños. Te invito a leer este audiolibro con atención, reflexionar sobre los consejos y aplicarlos en tu vida diaria. 
Índice 
Introducción: 
Capítulo 1: Los primeros 28 consejos que debes saber 
Capítulo 2: Cómo seguir avanzando con 23 consejos más 
Capítulo 3: Los últimos 25 consejos para alcanzar el éxito
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