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Summary

La sanación emocional es el proceso de reconocer, permitir, aceptar, integrar y procesar las experiencias y emociones dolorosas. Puede implicar empatía, autorregulación, autocompasión, autoaceptación, atención plena e integración. 
Muchas personas tienden a querer controlar el proceso de sanación emocional minimizando el dolor y controlando sus emociones, pero esto en realidad puede inhibir el proceso de sanación emocional.

Duration: 23 minutes (00:22:53)
Publishing date: 2023-09-14; Unabridged; Copyright Year: — Copyright Statment: —

• Humanities & Social Sciences
• Body, Mind & Spirit
• Young Readers