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Summary

Para sanar el pasado y vivir el presente, es fundamental aceptar lo ocurrido, liberar las emociones asociadas, perdonar (incluyéndote a ti mismo) y enfocarse en el aquí y ahora. Esto implica prácticas como la meditación, la respiración consciente y la búsqueda de apoyo profesional si es necesario. 

Publishing date: 2025-09-18; Unabridged; Copyright Year: — Copyright Statment: —

• Humanities & Social Sciences
• Body, Mind & Spirit
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