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  Hijos adultos de padres...

  LINDSAY C. GIBSON

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  ¿Fueron tu padre o tu madre personas difíciles, inmaduras o inasequibles a nivel emocional?
  Si te criaste con una madre o un padre emocionalmente inmaduros, inasequibles o egoístas, quizás te hayan quedado sentimientos de ira, soledad, traición o abandono. Quizá recuerdes tu infancia como un tiempo en que no viste satisfechas tus necesidades emocionales, en que se desdeñaron tus sentimientos o en que asumiste un grado de responsabilidad adulta esforzándote por compensar el comportamiento parental. Estas son todas heridas que pueden curarse, y puedes dejarlas atrás y avanzar en tu vida.
  En este libro auténticamente transformador, la psicóloga clínica Lindsay Gibson explica las destructivas consecuencias de tener unos padres emocionalmente inmaduros o inasequibles. Verás en estas páginas el sentimiento de abandono que crean, y descubrirás también maneras de curarte del dolor y la confusión que te causó la niñez. Al liberarte de la trampa que ha sido para ti la inmadurez emocional de tus padres, puedes recuperar tu verdadera naturaleza, controlar las reacciones que tienes con ellos y evitar la decepción. Y por último, aprenderás a crear relaciones nuevas, positivas, para que puedas disfrutar de una vida mejor.

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  No te culpes actúa - Cómo dejar...

  Santos Omar Medrano Chura

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  ¿Alguna vez te has sentido culpable por algo que no podías controlar? ¿Has sufrido por lo que hiciste o dejaste de hacer en el pasado? ¿Has pensado que eres responsable de todo lo que te pasa y de lo que les pasa a los demás? Si la respuesta es sí, este audiolibro es para ti. 
  La culpa es una emoción humana que todos experimentamos en algún momento de nuestra vida. Es una señal de que hemos actuado en contra de nuestros valores o de las normas sociales. En cierta medida, la culpa puede ser positiva, ya que nos ayuda a reconocer nuestros errores, a reparar el daño causado y a mejorar como personas. Sin embargo, cuando la culpa se vuelve excesiva, irracional o crónica, se convierte en un problema que afecta nuestra salud mental y física, nuestra autoestima y nuestra felicidad. 
  Índice: 
  Introducción 
  1. Los tipos de culpa y sus consecuencias 
  2. Las causas de la culpa y cómo identificarlas 
  3. Las creencias irracionales que alimentan la culpa y cómo cambiarlas 
  4. Las estrategias para afrontar la culpa y perdonarse a sí mismo 
  5. Los beneficios de enfocarse en lo que sí puedes controlar y cómo hacerlo 
  6. Los hábitos para mantener una actitud positiva y proactiva ante la vida 
  7. Conclusión

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  100 Consejos para servir una...

  Anni Gabbach

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  Hay ocasiones en las cuales la presentación de la mesa y la atención a los invitados es tan importante como la calidad de la comida. Este audiolibro reúne 100 consejos con todos los secretos para sorprender a nuestros amigos e invitados. 
  Además, los consejos aquí detallados sobre el comportamiento en la mesa y la forma de relacionarnos con otras personas en un evento social, nos podrán ayudar para que nuestros hijos se eduquen y se acostumbren a comer en orden, de manera prolija y aprendan los modales básicos para comportarse en sociedad, y para que el núcleo familiar, además de alimentarse siguiendo una dieta balanceada, aprenda que el momento de la comida no es para mirar la televisión, comer apurados o en silencio, sino que es el mejor momento para que la familia disfrute de una charla, se comenten los hechos del día y los padres puedan establecer con sus hijos una relación más fluida y constante. 
  Este audiolibro contiene el desarrollo de los siguientes temas entre otros: 
  ¿Cómo elegir la mantelería? 
  ¿Cómo se ubican los cubiertos? 
  ¿Por donde se retira la vajilla? 
  ¿A quién se sirve primero? 
  ¿Qué comidas podemos servir? 
  Con este audiolibro aprenderá clásicos trucos de cocina.¡Descargue ya este audiolibro y comience a aprender sobre estas técnicas de la etiqueta culinaria!

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  Un elefante en el living -...

  Juan Tonelli

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  Juan Tonelli reúne, con talento y mirada sensible, historias  extraordinarias de gente común para retratar y explorar distintos  aspectos y tensiones de nuestra vida cotidiana, recorriendo temas como  el matrimonio, la soledad, el sexo, la autocensura, el amor y el poder.   ¿Quién se anima a mirar a los ojos a sus propias vulnerabilidades?  Conocer los problemas de otros, sus contradicciones y dualidades, a  veces resulta la forma más adecuada para abordar con compasión y fortaleza a nuestros propios fantasmas. Con talento y mirada sensible, Juan Tonelli reúne historias  extraordinarias de gente común para retratar y explorar distintos  aspectos y tensiones de nuestra vida cotidiana, recorriendo temas como  el miedo, las contradicciones, el dolor, los traumas y carencias que nos  condicionan, y todo eso que sentimos y no podemos expresar. La mayoría de estas historias están escritas en primera persona, tal  como fueron relatadas por sus protagonistas: seres lastimados, fantasiosos, aterrorizados, a veces delirantes, que nos permiten  reflejarnos como en un espejo y mirar eso que nos ocupa tanto espacio pero no nos animamos a enfrentar.  «Comprendí que el tema no eran las dificultades en sí ?que todos tenemos  y son similares?, sino ser incapaces de abordarlas porque duelen».Juan Tonelli   «Un elefante en el living nos garantiza instantes de encuentro con nosotros mismos. Por eso vale la pena».Laura Gutman

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  Aprender a decir sí - Cómo...

  Santos Omar Medrano Chura

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  ¿Te has preguntado alguna vez cómo sería tu vida si dijeras sí más a menudo? ¿Si te atrevieras a aceptar los retos, las oportunidades y los cambios que se te presentan? ¿Si te liberaras de los miedos, las dudas y las excusas que te impiden avanzar? 
  En este audiolibro, te voy a mostrar cómo aprender a decir sí puede transformar tu vida de una manera positiva y poderosa. Te voy a enseñar cómo el sí es la palabra más importante que puedes pronunciar, porque implica una actitud de apertura, de confianza, de acción y de gratitud. 
  A través de siete capítulos, te voy a guiar por un proceso de autoconocimiento, de superación, de equilibrio, de hábito, de beneficio y de inspiración. Te voy a dar consejos, ejemplos, ejercicios y testimonios que te ayudarán a incorporar el sí en tu rutina diaria y a disfrutar de sus resultados. 
  Al final de este audiolibro, habrás aprendido a decir sí a lo que realmente quieres, a lo que te hace feliz, a lo que te hace crecer. Habrás aprendido a decir sí a ti mismo, a tus sueños, a tu propósito. Habrás aprendido a decir sí a la vida. 
  Índice 
  1. El arte de decir sí: Cómo reconocer y aprovechar las oportunidades 
  2. El valor de decir sí: Cómo superar el miedo y la resistencia al cambio 
  3. El equilibrio de decir sí: Cómo establecer límites y prioridades 
  4. El hábito de decir sí: Cómo incorporar la afirmación en tu rutina diaria 
  5. El beneficio de decir sí: Cómo mejorar tu salud, felicidad y relaciones 
  6. Conclusión.

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  Astrología para principiantes:...

  Silvia Hill

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  ¡Descubra el maravilloso mundo de la astrología y descubra los misterios que encierra! 
  ¿La astrología siempre le ha fascinado? 
  ¿Se ha preguntado alguna vez qué es la adivinación astrológica? 
  ¿Siente una parte de usted que el mundo de la astrología tira de sus hilos emocionales y le promete respuestas? 
  Entonces, este libro es la elección perfecta para usted.  
  Con este material, fácil de leer y apto para principiantes, aprenderá los fundamentos de la astrología, desde los signos del Zodiaco hasta los planetas, el análisis de la carta astral y la adivinación astrológica.  
  La astrología es un antiguo método de adivinación que se utiliza para estudiar la posición de la Luna, el Sol y otros planetas en el momento de su nacimiento. Se sorprendería al saber la influencia que tienen estos planetas en su vida y en los distintos acontecimientos importantes que ocurren a lo largo de su vida. Este libro es la herramienta ideal para aprender los fundamentos de la adivinación astrológica. 
  En estos perspicaces capítulos, podrá: Descubrir los fundamentos de la astrología y cómo puede ayudarleAprender todo sobre las disposiciones planetarias y sus significadosDescubrir un método fácil de seguir para interpretar su carta astral y todos sus aspectos importantesObtener una visión general de los 12 signos del Zodiaco y su papel en la adivinación astrológicaDescubrir cómo la adivinación astrológica y la interpretación de la carta astral pueden allanar el camino hacia la emancipación espiritual  
  Con este libro como referencia, los conceptos de astrología y adivinación no tendrán más secretos para usted.  
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