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Summary

¿Le gustaría lograr una pérdida de peso óptima y/o una máxima quema de grasa? - Y todo esto sin morir de hambre o sin tener que comer comida sabrosa? 
Hoy en día nos encontramos una y otra vez con el término "Dieta Cetogénica", que se supone que hace maravillas en este contexto. 
Pero, ¿qué es la nutrición cetogénica y es adecuada para usted? 
En este libro aprenderás, entre otras cosas: 
La dieta cetogénica ha supuesto una auténtica revolución en la manera de alimentarnos, pues se consigue perder peso, aumentar la energía y mejorar nuestro equilibrio hormonal. Restringiendo los hidratos de carbono, obligamos a nuestro metabolismo a quemar grasa. A través de una proporción adecuada de los 3 grandes grupos de alimentos (grasas, carbohidratos y proteínas), la dieta cetogénia consigue que nuestro organismo comience a obtener energía a partir de las grasas, convirtiéndose en una eficiente máquina quema-grasas. 
¿QUÉ ES LA CETOSIS? 
La cetosis es un estado natural del metabolismo en el que la energía necesaria se obtiene principalmente de la grasa almacenada en nuestro cuerpo y no de la glucosa (azúcares), siendo esta última peligrosa para el organismo al superar un determinado nivel en sangre. 
Ventajas de la dieta cetogénica:Pérdida de pesoCorrección de la diabetes tipo 2Mejora de las digestionesReducción de los antojos de azúcarNormalización de la presión arterialReducción del acnéMejora del rendimiento deportivoControl dietético de la epilepsiay otros 
Comienza ya mismo a ponerte en forma con la dieta cetogénica. 
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Duration: about 3 hours (03:22:33)
Publishing date: 2021-05-09; Unabridged; Copyright Year: — Copyright Statment: —

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