Other books that might interest you

• 

  JOMO el gozo de perderse cosas -...

  Self Equipo Institute of Your Best

  • 0
  • 0
  • 0

  La vida de muchas personas parece transcurrir a través de una pantalla. El scroll infinito roba tiempo y energía, dejando una sensación de vacío y ansiedad. Vivimos en la era del FOMO, el miedo a perderse algo, una epidemia silenciosa alimentada por la comparación constante en las redes sociales. Sin embargo, existe la posibilidad de darle la vuelta a esa sensación y encontrar alegría precisamente en la desconexión.
  JOMO, el gozo de perderse cosas es una guía definitiva para prosperar en una era de comparación digital. Este libro práctico y revelador enseña a desmantelar la arquitectura de la adicción digital, a comprender la psicología detrás del FOMO y a transformar la ansiedad en una poderosa herramienta de autoconocimiento.
  A través de sus páginas, el lector descubrirá cómo los algoritmos de las redes sociales secuestran la atención y fabrican insatisfacción, así como la ciencia de la comparación social y por qué siempre se tiene la sensación de ir un paso por detrás. El libro explora el coste oculto de estar siempre conectado, incluyendo el burnout, la ansiedad y la pérdida de identidad. Ofrece un plan de acción paso a paso para una desintoxicación digital consciente y efectiva, técnicas de mindfulness y gratitud para cultivar la atención plena, y estrategias para redefinir el éxito según las propias reglas y fomentar conexiones reales y significativas.
  Es hora de dejar de ser espectador de la vida de los demás y empezar a escribir el propio guion. Apagar el ruido, recuperar el tiempo y la paz mental, y descubrir el inmenso poder del JOMO: el gozo de perderse cosas para, finalmente, encontrarse a uno mismo.

  Show book

• 

  Prohibido repetir - Una...

  Gregorio Luri

  • 0
  • 0
  • 0

  «A mi hija, si yo no le enseño, llega muy justa a saber leer. En clase no practican ni les mandan deberes para casa. Han desaparecido libros, exámenes… Todo es vivencial».
  Esta es la queja de una madre que no entiende lo que se hace en muchas escuelas, y esa incomprensión parece generalizarse.
  ¿Qué está pasando? Está pasando que mientras se baja la exigencia y el rendimiento, se inflan los resultados (las notas).
  Está pasando que la docencia es cada vez una profesión menos atractiva, que los estudiantes se han convertido en consumidores y los profesores en proveedores de servicios, y que pretendemos lograr el bienestar de los estudiantes a expensas del éxito académico, cuando debería ser al revés.
  Está pasando que nunca ha habido más pedagogos, psicopedagogos y terapeutas por metro cuadrado. Y, sin embargo, no sabemos garantizar la calidad de nuestros sistemas educativos. Hoy día, por ejemplo, la palabra repetición evoca enseguida daños emocionales en el repetidor, ignorando los perjuicios a los que se condena de por vida a aquellos que finalizan su enseñanza obligatoria con dificultades severas a la hora de comprender un texto mínimamente complejo.
  Estos son algunos de los muchos temas que plantea Gregorio Luri en este completo recorrido por todos los aspectos de la educación. Nada se queda fuera en esta crítica pero a la vez optimista obra, porque el autor tiene claro que la escuela no puede sobrevivir sin confianza en sí misma… Y ese es el reto.

  Show book

• 

  Malestamos - Cuando estar mal es...

  Javier Padilla, Marta Carmona

  • 0
  • 0
  • 0

  Un sentimiento recorre nuestras vidas. No es ansiedad, no es depresión, no es euforia ni inquietud. Es, simplemente, que estamos mal. Vivimos en sociedades que hablan de salud mental pero que, en realidad, están hablando de un conjunto de conceptos entremezclados: desesperanza, cansancio, falta de expectativas, estrés, preocupación y dificultad para saber cuándo se acabará ese sentimiento. El malestar del que hablamos tiene mucho que ver con la incapacidad de imaginar un futuro que sea realizable, con la falta de certezas sobre lo que ocurrirá mañana o sobre el reflejo que nos sale al pensar que lo que venga será siempre peor que lo que ya pasó. Ante esto, la primera pulsión de la sociedad parece ser la patologización de ese malestar, ya sea por la vía de la terapia o del psicofármaco. Una opción alternativa, pero igualmente frecuente en ciertos ámbitos, es la negación de la singularidad del sufrimiento y la llamada a la politización como respuesta única posible. En este libro tratamos de abordar los falsos dilemas ante los que nos enfrentamos al hablar de «lo que nos pasa», mirando a las raíces del sufrimiento psíquico y planteando soluciones que no eludan la complejidad del problema. La salida de esta situación generalizada de desesperanza no puede recaer sobre la atención individualizada, sino que alude de forma directa a intervenciones en el ámbito del trabajo, de los derechos de subsistencia y la ampliación a derechos vinculados a los valores posmateriales —autonomía, libertad de expresión, desarrollo de la democracia, etc.— y que son los que hacen que nos podamos permitir pensar en la conquista del futuro.

  Show book

• 

  La vida no vivida es una...

  Carl Gustav Jung

  • 0
  • 0
  • 0

  La frase "la vida no vivida es una enfermedad de la que se puede morir", atribuida al psicólogo Carl Jung, resuena profundamente con la experiencia del alcoholismo y el proceso de recuperación en Alcohólicos Anónimos (AA). Aunque no es una máxima oficial de AA, encapsula la realidad de que el alcoholismo no solo amenaza la vida física, sino que también ahoga la capacidad de vivir una existencia plena, auténtica y con propósito.

  Show book

• 

  El triunfo de la estupidez - Por...

  Jano García

  • 0
  • 1
  • 0

  Un original ensayo político sobre cómo la mediocridad ha conquistado el poder, en el que Jano García desmonta con datos el relato establecido sobre la igualdad, la justicia social, la multiculturalidad o la solidaridad intergeneracional.  Un audiolibro imprescindible que nos ofrece argumentos para contrarrestar la más dañina de las pandemias: la de la estupidez. La corriente igualitaria que desde hace décadas recorre Occidente nos ha sometido al dictado de los más mediocres de la sociedad. Las élites gubernamentales, con la complicidad de los medios de comunicación y las grandes corporaciones, han exaltado sin escrúpulos las más bajas pasiones humanas con el fin de generar una homogeneidad que arrasa con la desigualdad natural. El resultado es una sociedad envidiosa, fanática y orgullosa de su servidumbre voluntaria a unos políticos que conocen la limitación intelectual de sus votantes. De esta forma, la belleza, la sofisticación, la meritocracia y la justicia han sido sustituidas por la vulgaridad de la masa.

  Show book

• 

  Pasión por la ignorancia

  Renata Salecl

  • 0
  • 0
  • 0

  El concepto de ignorancia necesita ser reevaluado, porque estamos atravesando un cambio revolucionario en la naturaleza del conocimiento. El desarrollo de la genética, la neurociencia y el big data ha cambiado la manera en que entendemos lo que puede conocerse sobre una persona. Los nuevos tipos de información traen aparejadas nuevas angustias, agravadas por lo difícil que resulta determinar con exactitud qué significará dicha información, quiénes tendrán acceso a ella y quiénes podrán usarla o manipularla. El surgimiento de nuevos tipos de información en el campo de la medicina implica que "saber o no saber" ha cobrado una importancia vital para el individuo. Igual de importante es examinar la ignorancia en relación con los nuevos mecanismos de poder.En tiempos de crisis la gente, individualmente, suele optar por la ignorancia para no tener que procesar eventos o sentimientos traumáticos. No obstante, para algunos esta ignorancia no implica desconocimiento, sino más bien rendirse a un torrente ilimitado de información. Renata Salecl

  Show book