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  Las 12 promesas de Alcohólicos...

  Oslos OslosMolina

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  Estas son las 12 promesa que Alcohólicos Anónimos hace para tu vida. Son promesas llenas de esperanza pero a la misma vez de verdad, son tan reales que todos los que transitamos el programa de recuperación de A.A. podemos dar fe de ellas, y mostrar en nuestras propias vidas el cambio y la felicidad de verlas hechas realidad.  1. Vamos a conocer una libertad y una felicidad nuevas. 2. No nos lamentaremos del pasado ni desearemos cerrar la puerta que nos conduce a él. 3. Comprenderemos el significado de la palabra serenidad y conoceremos la paz. 4. Independientemente de lo bajo que hayamos llegado, veremos cómo nuestra experiencia puede beneficiar a otros. 5. Desaparecerá el sentimiento de inutilidad y lástima por nosotros mismos. 6. Perderemos el interés en las cosas egoístas y nos interesaremos por nuestros semejantes. 7. Se desvanecerá la ambición personal. 8. Nuestra actitud y nuestra visión de la vida cambiarán. 9. Perderemos el miedo a la gente. 10. Perderemos el miedo a la inseguridad económica. 11. Intuitivamente sabremos cómo comportarnos en situaciones en las que antes nos sentíamos desorientados.12. Repentinamente, nos daremos cuenta que Dios está haciendo por nosotros lo que no éramos capaces de hacer por nosotros mismos.

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  Los principios de la...

  Armando Roa

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  ¿Eres excelente para planificar, pero a menudo te frustras cuando no los haces realidad? ¿La procrastinación te impide alcanzar tus objetivos? ¿Siempre tienes una excusa para no cumplir con las expectativas? Entonces necesitas seguir leyendo ... 
  Aquí hay una breve vista previa de lo que descubrirá:Cómo hackear tu entorno para construir EXPONENCIALMENTE tu autodisciplina y convertir tus planes en victorias tangibles (incluso si nunca has sido confiable en tu vida).Lo primero que debe hacer cada día que condicionará su mente y cuerpo para una productividad máxima.Cómo vencer los hábitos de auto-sabotaje y eliminar las pérdidas de tiempo que limitan su potencial.Por qué escuchar tus sentimientos puede ser la PEOR decisión que tomes y qué hacer en su lugar.Los trucos respaldados por la ciencia para reprogramar tu mente para que termines lo que empezaste y cumplas tus promesas, pase lo que pase.¡Las técnicas probadas y probadas para vencer EFECTIVAMENTE la procrastinación (incluso si siempre has sido un perezoso)! 
  Y mucho, mucho más ... 
  Al confiar en la información innovadora de este libro, terminará cada día con una sensación de logro, establecerá su credibilidad y verá sus planes convertirse en realidad. 
  Si desea acceder a las técnicas expertas utilizadas por los mejores logros del mundo y finalmente liberar todo su potencial, ¡debe comprar este libro!

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  Resiliencia para pandemials -...

  Alejandra Crail

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  Los niños y adolescentes -al igual que los adultos- enfrentan una crisis mundial... pero con muchas menos herramientas emocionales. ¿Cómo podemos ayudarlos? De un día para otro, el covid-19 provocó que millones de pandemials se toparan de frente con el duelo, la enfermedad , el desempleo de los padres, la escuela a distancia, el maltrato familiar, el aislamiento y la incertidumbre. La pandemia los puso, de golpe, en una situación para la que nadie los había preparado... y para la que ninguna mamá, papá, maestro o tutor estaba listo. Este libro busca solucionar ese problema. Convocados por la periodista Alejandra Crail, los mayores expertos en infancia y adolescencia despliegan una gran baraja de opciones emocionales y terapéuticas para que los chicos puedan sortear esta crisis y, a la postre, la conviertan en crecimiento y bienestar.

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  Más allá de la sobriedad -...

  Michael Craig Clemmens

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  Esta obra se centra en el proceso de recuperación de las personas adictas, desde el enfoque Gestalt, a través del modelo de automodulación. Describe la adicción buscando las raíces de la recuperación, más allá de la sobriedad. Esta apuesta es una alternativa a los modelos tradicionales que solo se enfocan en el dejar de consumir. Michael Craig Clemmens, desde su experiencia personal y profesional, identifica a la persona adicta como un cliente que necesita trabajar sus conflictos particulares, no los "problemas de los adictos". El autor sostiene que la labor del terapeuta consiste en explorar el poder de atracción que ejerce la intoxicación en el cliente, a través del darse cuenta; no como un asunto de conducta incorrecta vs correcta, sino como un patrón que tuvo cierta funcionalidad para el adicto. Clemmens también resalta la importancia de generar en terapia un campo relacional desde una perspectiva compasiva y práctica: compasiva, al valorar la experiencia del adicto, su historia familiar y su dolor, a menudo negado; práctica, al enfocarse en el impacto que tiene el consumo de drogas en la persona, y en los demás, es decir, lo que sucede.

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  GESTIONAR CORRECTAMENTE SUS...

  Miguel Delefort

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  ¿Está preparado para tomar las riendas de su futuro financiero y abrir la puerta a la libertad financiera?  
  Este cautivador libro es su guía esencial para comprender los complejos mecanismos de las finanzas personales y alcanzar sus objetivos financieros más audaces. 
  En un mundo en el que el dinero desempeña un papel central en nuestras vidas, dominar las habilidades de la inteligencia financiera es esencial. Este libro le lleva en un viaje inspirador a través de los pasos cruciales de la gestión financiera personal, la inversión estratégica y la planificación financiera a largo plazo. 
  Descubra cómo: 
  - Comprender la libertad financiera: Explore las diferentes categorías de personas según su nivel de libertad financiera y descubra dónde se encuentra usted en esta escala. 
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  - Tomar decisiones financieras con conocimiento de causa: Evaluar los riesgos y las recompensas, ya sea en el mundo de las inversiones o del emprendimiento, para maximizar tus ganancias financieras. 
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  A través de historias inspiradoras y consejos prácticos, este libro le dota de los conocimientos y habilidades necesarios para transformar su vida financiera. Le da las herramientas para alcanzar la libertad financiera y vivir la vida que se merece. Comience hoy mismo su viaje hacia una mayor seguridad financiera y una prosperidad duradera.

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  La culpa - Sentimientos de Culpa

  Oslos OslosMolina

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  Las emociones desempeñan un papel adaptativo. Cuando la culpa actúa de esta forma –es decir cuando la culpa es adaptativa–, su función es reconocer los errores y poner en marcha conductas de ajuste y reparación. En este caso, la culpa nos ayuda a no transgredir ciertas normas y códigos éticos, digamos que enciende un «aviso» que nos previene de cometer errores que podrían tener graves consecuencias. 
  En este artículo voy a centrarme en la culpa desadaptativa, la que por su intensidad y frecuencia es fuente de dificultades y desórdenes emocionales. En el resto del contenido, salvo ocasiones que considere necesarias no insistiré en ponerle el calificativo. 
  Cuando hablamos del sentimiento de culpa desde la Psicología, tenemos que hablar de otros términos y conceptos muy próximos: autoestima, perfeccionismo, rumiación, falta de autoconfianza, autocensura, miedo, asertividad, regulación emocional…; en efecto, la culpa está incorporada a muchas de nuestras dificultades emocionales, y en muchas ocasiones, no es fácil identificar si es el origen o la consecuencia (en muchas ocasiones ambas). Vamos a tratar de desentrañar qué es el sentimiento de culpa y ayudar a comprender qué podemos hacer para liberarnos de sus efectos más perjudiciales.

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