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  Descubre tu macrotipo -...

  Christine Hronec

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  Las dietas universales no funcionan, como tampoco lo hace el simple recuento de calorías. La ingeniera bioquímica y experta en fitness, Christine Hronec, ha descubierto que la clave para perder grasa y sentirte mejor consiste en alimentarte con la proporción óptima de macronutrientes −proteínas, carbohidratos y grasas− que es diferente en cada organismo.
  Tras años de entrenamiento e investigación, Hronec ha logrado identificar cinco macrotipos (perfiles basados en la constitución corporal y la tolerancia personal a los carbohidratos), que constituyen, cada uno, un plan nutricional bioindividual. En Descubre tu macrotipo —fundamentado científicamente y respaldado por resultados concretos— Christine comparte con sus lectores:
  * El código secreto de la grasa, y por qué necesitas comer grasa para eliminarla. Por qué la reducción drástica de carbohidratos puede ser contraproducente para muchos macrotipos.
  * El macronutriente esencial que la mayoría de la gente no consume lo suficiente cada día.
  * El principal factor que determina cómo comer según tu macrotipo.
  * El plan personalizado de Hronec, que incluye cuestionarios y menús, recetas y entrenamientos a medida, está diseñado para obtener los mejores resultados en función de tu cuerpo, tu metabolismo y tus propios objetivos.

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  Los 7 pilares del crecimiento...

  Ben Klarstein

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  ¿Sospecha que en su interior hay algo más de lo que vive cada día? ¿Está cansado de sentir que partes poderosas de usted mismo se inhiben y permanecen en lo invisible? ¿Y no desea nada más que la posibilidad concreta de dejar por fin que toda su personalidad brille libremente?
  
  ¡Entonces con este libro ha dado el paso decisivo en el camino hacia la libertad sin límites!
  
  Porque el desarrollo consciente de la propia personalidad es probablemente la tarea más importante en la vida de todo ser humano y, afortunadamente, existen métodos de juego infantil para trabajar sobre uno mismo de forma muy concreta.
  
  La teoría de los doce pilares le ofrece la introducción perfecta y proporciona todos los fundamentos necesarios con conocimientos psicológicos expertos. Con ejercicios poco complicados, puede entrenar sus puntos fuertes y perfeccionar valiosos rasgos de carácter que le llevarán finalmente a donde siempre ha querido estar en la vida.

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  Resumen Completo - Los 5...

  Bookify Editorial

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  RESUMEN COMPLETO: LOS 5 LENGUAJES DEL AMOR (THE 5 LOVE LANGUAGES) - BASADO EN EL LIBRO DE GARY CHAPMANRESUMEN ESCRITO POR: BOOKIFY EDITORIAL¿Sientes que te vas distanciando poco a poco de tu pareja?¿No encuentras el camino para expresarle tu amor?Aprende los lenguajes del amor y enciende nuevamente la pasión.ACERCA DEL LIBRO ORIGINAL:El autor aborda en este libro el manejo de la comunicación en la pareja, especialmente la expresión del amor. El tema fundamental es la experiencia de estar enamorado y la necesidad emocional de dar al otro, señales de amor y de devoción. Es un libro que toda persona debería leer para que la felicidad perdure en la pareja.¿QUÉ APRENDERÁS?Conocerás una verdad fundamental: las personas hablan diferentes lenguajes del amor.Aprenderás a descubrir cuál es el lenguaje emocional que tu pareja vive con más intensidad.Descubrirás las estrategias para que tus manifestaciones de amor tengan efecto en tu pareja.Mejorarás tus vínculos emocionales y las relaciones sexuales tendrán nueva magia.ACERCA DE GARY CHAPMAN, EL AUTOR DEL LIBRO ORIGINAL:Gary Chapman es un escritor y conferencista especializado en temas familiares. Sus ideas tienden a fortalecer la unión y la armonía en la pareja y en la familia, y a este tema ha dedicado la mayor parte de su vida.ACERCA DE BOOKIFY EDITORIAL, EL AUTOR DEL RESUMEN:LOS LIBROS SON MENTORES. Pueden guiar lo que hacemos en nuestras vidas y cómo lo hacemos. Muchos de nosotros amamos los libros mientras los leemos y hasta resuenan con nosotros algunas semanas después, pero luego de 2 años no podemos recordar si lo hemos leído o no. Y eso no está bien. Recordamos que, en el momento, aquel libro significó mucho para nosotros. ¿Por qué es que tiempo después nos hemos olvidado de todo?Este resumen toma las ideas más importantes del libro original.A muchas personas no les gusta leer, solo quieren saber qué es lo que el libro dice que deben hacer. Si confías en el autor no necesitas de los argumentos. La gran parte de los libros son argumentos de sus ideas, pero muy a menudo no necesitamos argumentos si confiamos en la fuente. Podemos entender la idea de inmediato.Toda esta información está en libro original. Este resumen hace el esfuerzo de reducir las redundancias y convertirlas en instrucciones directo al grano para las personas que no tienen intención de leer el libro en su totalidad.Esta es la misión de BOOKIFY EDITORIAL.

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  Carisma: Cómo hablar con...

  Eric Holt

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  ¡Desbloquea el Poder del Carisma! 
  Basándose en estrategias probadas, Eric Holt te guiará en tu viaje de autodescubrimiento que te empoderará para desbloquear tu carisma interior. Aprenderás a generar autoconfianza, abrazar la autenticidad y desarrollar una mentalidad positiva que irradie encanto y magnetismo. 
  Con "Carisma", lograrás:Aumentar la confianza en ti mismo: Construir una confianza inquebrantable y superar la ansiedad social, lo que te permitirá conectar con los demás sin esfuerzo.Mejorar tus habilidades de comunicación: Dominar el arte de la conversación y la escucha activa, fomentando relaciones genuinas con personas de todas las esferas de la vida.Tener una presencia influyente: Aprender técnicas poderosas para influir en los demás de manera efectiva, estableciendo confianza, credibilidad y fiabilidad en tus relaciones personales y profesionales.Ampliar tu círculo social: Cultivar amistades significativas, conocer gente nueva dondequiera que vayas y crear una red de conexiones que enriquezcan tu vida.Aumentar tu carisma: Desarrollar una presencia auténtica y magnética que cautive a los demás, dejando una impresión positiva y memorable.Crecimiento personal: Abrazar el autodescubrimiento y la mejora personal, desbloqueando tu máximo potencial para convertirte en una persona carismática e inspiradora. 
  ¡Y mucho más! 
  Con "Carisma", adquirirás las herramientas definitivas para transformar tus habilidades sociales, desbloquear tu encanto interior y dejar un impacto duradero en las personas. ¡Obtén tu propia copia hoy mismo!

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  Meditación - Técnicas para...

  Zenn

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  La meditación tiene una larga tradición, y en general, a pesar de tener distintos tipos o variantes, no es más que una forma o un camino según el cual siguiendo una práctica determinada se consiguen algunos objetivos. Es, para los especialistas, “un sendero que la persona abre para sí misma mientras trata de llegar más allá de las limitaciones de la mente”. 
  Veremos, a lo largo del audiolibro, queno sólo son “espirituales” las cuestiones ligadas a la meditación y a los beneficio personales que genera. También, hay varias consecuencias a nivel psicológico yfísico que justifica supráctica. Esto lo veremos en profundidad más adelante, pero es importante señalar que la meditación no es una cuestión“etérea”; también trae beneficio prácticos y consecuencias en la salud y la calidad de vida que son para aprovechar. 
  EDITORIAL DOS EDITORES | ARGENTINA 
  Este audiolibro contiene el desarrollo de los siguientes temas: 
  •¿Qué es la meditación? 
  •Algunas técnicas básicas para meditar. 
  •Meditación y relajación. 
  •La meditación y el silencio. 
  •Meditación y sanación. 
  •La meditación espiritual. 
  Con este audioibro usted tendrá una guía para alcanzar el bienestar con esta milenaria práctica.¡Descargue ya este audiolibro y comience a disfrutar los múltiples beneficios de la meditación y la relajación!

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  El problema de ser demasiado...

  Xavier Guix

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  Un manual de psicología para los que confunden ser una persona buena con dejar de ser uno mismo, no 
  generar ningún conflicto, no desobedecer o cumplir siempre con las expectativas ajenas. 
  El mundo está lleno de buena gente, solo que algunas personas aprenden a ser tan buenas y obedientes, tan 
  perfectas e ideales que sufren horrores cuando no lo logran. Siguen siendo niños y niñas buenos aunque 
  ya les pesen los años. Su mayor inquietud es sentirse incapaces de dejar de ser buenas, desobedecer o 
  generar conflictos. Les agobia no cumplir con las expectativas ajenas y llegan a angustiarse por temor a ser 
  rechazadas. Estas personas practican la «mala bondad», una cadena de comportamientos basados en la 
  obediencia y el portarse bien por temor, en el fondo, a la desaprobación de los demás. 
  Xavier Guix nos proporciona en este libro un impagable mapa de situación. Disecciona la «mala bondad», su 
  origen y consecuencias. Asimismo, pone en valor la importancia de sanar nuestras heridas, y nos orienta al 
  cambio con pautas concretas para dejarla atrás en nuestra vida diaria

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