Descubre tu macrotipo - Identifica tu tipo corporal evalúa tu tolerancia a los carbohidratos y acelera la pérdida de grasa
Christine Hronec
Traduttore Antonio Gómez Molero
Casa editrice: Editorial Sirio
Sinossi
Las dietas universales no funcionan, como tampoco lo hace el simple recuento de calorías. La ingeniera bioquímica y experta en fitness, Christine Hronec, ha descubierto que la clave para perder grasa y sentirte mejor consiste en alimentarte con la proporción óptima de macronutrientes −proteínas, carbohidratos y grasas− que es diferente en cada organismo. Tras años de entrenamiento e investigación, Hronec ha logrado identificar cinco macrotipos (perfiles basados en la constitución corporal y la tolerancia personal a los carbohidratos), que constituyen, cada uno, un plan nutricional bioindividual. En Descubre tu macrotipo —fundamentado científicamente y respaldado por resultados concretos— Christine comparte con sus lectores: * El código secreto de la grasa, y por qué necesitas comer grasa para eliminarla. Por qué la reducción drástica de carbohidratos puede ser contraproducente para muchos macrotipos. * El macronutriente esencial que la mayoría de la gente no consume lo suficiente cada día. * El principal factor que determina cómo comer según tu macrotipo. * El plan personalizado de Hronec, que incluye cuestionarios y menús, recetas y entrenamientos a medida, está diseñado para obtener los mejores resultados en función de tu cuerpo, tu metabolismo y tus propios objetivos.
Disponibile da: 07/11/2022.
Lunghezza di stampa: 384 pagine.
