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  El poder de ser vulnerable -...

  Lola Gonzalez

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  Este audiolibro está narrado por una voz digital. 
  Este es un resumen y análisis conciso de El poder de ser vulnerable, de Brené Brown. No es el libro original y no está afiliado ni respaldado por Brené Brown. Ideal para quienes buscan una visión general rápida y reveladora.
   
  El poder de ser vulnerable explora cómo la apertura emocional, lejos de ser una debilidad, puede convertirse en una fuente profunda de fortaleza personal y conexión auténtica con los demás. A través de investigaciones, historias reales y reflexiones prácticas, el libro invita a abrazar la incertidumbre, el riesgo y la exposición emocional como caminos hacia una vida más valiente, compasiva y plena. Propone que el coraje nace de mostrarse tal como uno es, incluso cuando no hay garantías de aceptación o éxito.

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  Resentimientos: Es facil odiar...

  Oslos OslosMolina

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  Hemos hecho referencia al conflicto que precede a la aparición del resentimiento entre el impulso vengativo y envidioso que busca el daño real del otro, y el contramovimiento de la represión fruto del sentimiento de inferioridad e impotencia. Mientras mayor es la impotencia, más temible la venganza y la envidia, porque tales sentimientos dejan de dirigirse a un objeto específico para apuntar ahora a todas las direcciones posibles a través del movimiento arraigado en la vida psíquica del hombre que hemos caracterizado como resentimiento. 
  Este acto de amor confiado es la "expresión de una actitud frente al ser fundado en la profundidad última de orden metafísico y psicológico". Se trata de una orientación originaria de la persona humana que responde al acto de amor de Dios mismo cuando la creó y que expresa un deseo de estar con Él. Cuando esta aspiración originaria a ser amado no tiene el correlato inmediato de realización en la cercanía y el amor de los padres, la naturaleza del niño sufre y se rebela contra un hecho experimentado como injusto.

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  El Viaje Hacia el Sí Mismo -...

  Carl Gustav Jung

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  En psicología, "el viaje a uno mismo" se refiere al proceso de autoconocimiento, que implica explorar y comprender nuestras propias emociones, pensamientos, valores, fortalezas, debilidades y patrones de comportamiento. Este es un viaje interno continuo y profundo que nos permite vivir de forma más auténtica, tomar decisiones alineadas con nuestro verdadero yo, mejorar nuestras relaciones y construir una vida más significativa y satisfactoria.

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  ¿Es estrés o tu tiroides? - Cómo...

  Virginia Busnelli

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  · Cansancio y sueño
  · Aumento de peso o dificultad para adelgazar
  · Pérdida de memoria y concentración
  · Caída del cabello
  · Cambios en la piel y en las uñas
  · Nerviosismo
  · Pérdida del deseo sexual
  · Insomnio y más...
  
  Con frecuencia, pensamos que todos estos malestares se deben al estrés. Sin embargo, también son los síntomas de enfermedades de la tiroides.
  
  Virginia Busnelli, médica especialista en nutrición con formación en endocrinología, y referente en las redes sociales (con más de 490.000 seguidores en Instagram), nos explica a través de casos reales y de manera simple cómo detectar los problemas de la glándula que dirige nuestra orquesta hormonal y cuáles son las claves para tratarlos adecuadamente.

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  Herramientas de titanes

  Diógenes Capalbo

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  Este audiolibro está narrado por una voz digital. 
  Este es un resumen y análisis conciso de Herramientas de titanes, de Timothy Ferriss. No es el libro original y no está afiliado ni respaldado por Timothy Ferriss. Ideal para quienes buscan una visión general rápida y reveladora.
   
  Herramientas de titanes es una recopilación práctica de ideas, rutinas y estrategias extraídas de entrevistas con figuras de alto rendimiento en distintos ámbitos: negocios, deporte, arte y ciencia. A través de conversaciones profundas y consejos directos, este libro ofrece un acceso privilegiado a los hábitos, creencias y métodos de quienes han alcanzado el éxito de manera extraordinaria. Se presenta como una guía de referencia que se puede consultar en cualquier momento, sin necesidad de leer de forma lineal, y está diseñada para inspirar la acción y fomentar el crecimiento personal y profesional.

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  El Discreto

  Balthasar Gracián

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  Sabiduría antigua para una vida moderna. 
  El discreto es un retrato del ideal humano: alguien prudente, equilibrado, observador. Baltasar Gracián no describe al más fuerte ni al más popular, sino al más sabio. En tiempos de ruido y superficialidad, este libro ofrece una guía atemporal para vivir con inteligencia emocional y estrategia personal. 
  Aquí van sus principales enseñanzas, adaptadas al día a día: 
  🧠 5 consejos del discreto para la actualidad. 
  Piensa antes de actuar. 
  No reacciones por impulso. La pausa es poder. 
  Habla poco, observa mucho. 
  Ganas más escuchando que opinando sin pensar. 
  Cuida lo que muestras de ti. 
  No todo debe ser público. Lo íntimo también es sagrado. 
  Elige bien tus relaciones. 
  Rodéate de personas que te sumen, no que te desgasten. 
  Haz lo correcto, aunque nadie te aplauda. 
  La integridad es más valiosa que la aprobación. 
  El discreto no enseña a brillar, sino a influir desde la calma y la inteligencia. Un manual breve, pero profundo, para quienes quieren ser mejores, no solo parecerlo. 
  El discreto no grita, no se exhibe, no se impone. Y sin embargo, transforma. Es el tipo de libro que, si se lee con calma, deja una semilla de lucidez que te acompaña mucho después de cerrar sus páginas. 
  Hoy más que nunca —en un mundo acelerado, emocionalmente reactivo y sobreexpuesto— el modelo del “discreto” es una alternativa poderosa. No se trata de esconderse ni de evitar la vida, sino de aprender a vivirla con sentido, con pausa, con intención. 
  Gracián no te dice cómo tener más, sino cómo ser mejor. Y en eso, radica la verdadera autoayuda. 
  Vivir como un “discreto” hoy es vivir con conciencia, con inteligencia emocional y con elegancia interior. No se trata de agradar a todos, sino de manejarse con madurez, saber cuándo hablar, cuándo actuar y cuándo retirarse. En vez de querer ser el centro, es mejor convertirse en el eje: alguien firme, prudente y necesario.

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