D'autres livres qui pourraient vous intéresser

• 

  Libera tu cerebro - Cómo vencer...

  Santos Omar Medrano Chura

  • 0
  • 0
  • 0

  ¿Te has sentido alguna vez atrapado por tus emociones negativas? ¿Has sufrido de ansiedad, depresión, estrés, baja autoestima o problemas de relación? ¿Has deseado liberarte de esos trastornos emocionales que te impiden ser feliz y vivir plenamente? 
  Si tu respuesta es sí, este audiolibro es para ti. En él, encontrarás una guía práctica para transformar tu mente y tu vida, usando las herramientas más efectivas de la psicología, la neurociencia y el desarrollo personal. 
  Aprenderás a reconocer, entender y superar la ansiedad, la depresión y el estrés, que son los trastornos emocionales más comunes y que afectan a tu salud física y mental. Descubrirás cómo mejorar tu autoestima, que es la base de tu bienestar y tu éxito. También aprenderás a comunicarte, conectar y convivir mejor con los demás, que son la fuente de tu felicidad y tu apoyo. 
  Además, te enseñaré cómo cambiar, crear y mantener hábitos positivos y duraderos, que te ayudarán a tener una vida más saludable y feliz. Y por último, te mostraré cómo definir, encontrar y disfrutar la felicidad, que es el objetivo final de tu existencia. 
  Índice: 
  1. La ansiedad: cómo reconocerla, entenderla y superarla. 
  2. La depresión: cómo salir del círculo vicioso de la tristeza y la apatía. 
  3. El estrés: cómo manejarlo, reducirlo y prevenirlo. 
  4. La autoestima: cómo mejorarla, fortalecerla y protegerla. 
  5. Las relaciones: cómo comunicarte, conectar y convivir mejor con los demás. 
  6. Los hábitos: cómo cambiarlos, crearlos y mantenerlos para una vida más saludable y feliz. 
  7. La felicidad: cómo definirla, encontrarla y disfrutarla. 
  8. Conclusión.

  Voir livre

• 

  Clásico de transformación de...

  Ni Qinggen

  • 1
  • 0
  • 0

  El Clásico de transformación de músculos y tendones (Yijinjing) es un método tradicional chino de daoyin, con una profunda base filosófica y una historia milenaria. Se basa en un entrenamiento que va de lo externo a lo interno y viceversa, promoviendo cambios en los tendones y huesos, la médula ósea y los órganos internos, pudiendo mejorar el estado de salud general, incluso en personas con constituciones débiles. Su práctica de manera constante y prolongada fortalece el cuerpo, promueve la salud, equilibra cuerpo y mente y ralentiza el envejecimiento.
  
  Expertos del Instituto de Investigación en Qigong de Shanghái han recogido en esta obra las bases del método tradicional, integrando los avances científicos modernos. Se detallan cuidadosamente los movimientos y las pautas psicológicas de la secuencia, lo que permite a personas de todas las edades experimentar sus beneficios de manera accesible. La obra, enriquecida con ilustraciones y vídeos, facilita la inmersión en el fascinante mundo del daoyin, ofreciendo una práctica accesible y profundamente arraigada en la tradición humanista.

  Voir livre

• 

  MANUAL DE COMO VENCER LA...

  SPENCER SpencerAlbert

  • 0
  • 0
  • 0

  Este libro le dará respetable lector una serie de pautas que le ayudarán secuencial mente y matemáticamente a solucionar sus problemas con la depresión como técnicas de autosugestión sobre cómo contrarrestar la esta condicion que al fin y al cabo es temporal.

  Voir livre

• 

  Numerología para principiantes -...

  Sophia Perlich

  • 0
  • 0
  • 0

  La numerología: cómo, a través de los números, obtener una visión profunda de uno mismo, del mundo y del lugar que se ocupa en él¿Cree que nada sucede simplemente por casualidad? ¿Que su vida, el mundo y todo el universo siguen un gran sistema eterno en el que todo tiene su lugar? ¿Y desea más que nada echar un vistazo tras bambalinas a este orden universal? Entonces, con la numerología, ha encontrado la clave perfecta, y este libro le mostrará cómo usarla de la manera más sencilla.Los números están en todas partes, son eternos y describen hasta el más mínimo aspecto de nuestra existencia: esta es la enseñanza de la numerología. Aplicándola, desde hace miles de años los numerólogos describen cada detalle de nuestro mundo con una asombrosa precisión. Y lo mejor de todo es que usted también puede aprenderlo sin dificultad. No necesita conocimientos previos ni un talento especial, pues gracias a las explicaciones fáciles de entender que encontrará en este libro, descubrirá cómo aprovechar la sabiduría de los números en su propia vida. Descubra qué hay detrás del número de vida, el número del nombre y otros, y déjese sorprender por todo lo que los números pueden revelarle. Rasgos de carácter, debilidades, talentos, creencias o la gran pregunta sobre la relación perfecta: los números ofrecen una orientación práctica en cada situación de la vida. ¿Le suena un poco a hechicería? Pruébelo y déjese entusiasmar por la forma en que los números han desempeñado un papel decisivo en todas las culturas desde hace mucho tiempo, hasta tal punto que pronto serán imprescindibles en su vida cotidiana.Déjese cautivar por el poder y la sabiduría de los números y atrévase a dar el paso hacia un nivel completamente nuevo de vida consciente. El comienzo perfecto lo encontrará en la "cura del alma" que aparece en la sección adicional, la cual, mediante ejercicios seleccionados, meditaciones e ideas, le brindará en 30 días un acceso fascinante a su personalidad.

  Voir livre

• 

  ¿Qué hacer si el grupo tiene...

  Oslos Molina

  • 0
  • 0
  • 0

  i un grupo enfrenta problemas de dinero, la comunicación abierta y la búsqueda de soluciones conjuntas son cruciales. Es importante que todos los miembros sean conscientes de la situación financiera del grupo, exploren opciones como renegociar deudas o buscar asesoramiento financiero, y establezcan un plan realista para abordar los problemas. y para eso hay que practicar las tradiciones de AA.

  Voir livre

• 

  El Manual de la Guerrera de Luz...

  Lauretta Hickman

  • 0
  • 0
  • 0

  El manual de la Guerrero de la Luz está dedicado al auto-empoderamiento femenino. Es una respuesta al "Manual del Guerrero de la Luz" de Paolo Coelho. Y al mismo tiempo va mucho más allá.
  Las lectoras informan que al estudiar el libro de una manera mágica y especial, se despierta en su interior un cierto poder que se siente antiguo y familiar y que les permite dominar situaciones de vida desafiantes de una manera muy diferente, muy femenina y extremadamente exitosa.
  Es para las mujeres que se están afirmando actualmente en circunstancias adversas o que se encuentran en una situación de cuello de botella o de túnel sin un modelo a seguir, para las mujeres que quieren situar su posible camino, actualmente algo arduo, en un contexto más amplio y significativo, y para aquellas que sienten la necesidad de recuperar el sentido de su propia dignidad. Está escrito para las mujeres que tienen que explorar y conquistar terrenos extranjeros, que tienen que desarrollar su propio lenguaje de poder y liderazgo en un país todavía extranjero, y cuya pasión más profunda es la creación efectiva de un mundo mejor - así como para sus compañeras y compañeros que quisieran comprenderlas, apoyarlas y acompañarlas mejor.
  Es un libro de cambio, especialmente para las mujeres que sienten la llamada a liderar de forma explícitamente femenina, a ocupar su lugar, lo que significa un trabajo pionero en un mundo todavía masculino.
  Aquí es donde el libro se fortalece y orienta.

  Voir livre