¡Acompáñanos a viajar por el mundo de los libros!
Añadir este libro a la estantería
Grey
Escribe un nuevo comentario Default profile 50px
Grey
Suscríbete para leer el libro completo o lee las primeras páginas gratis.
All characters reduced
Estoicismo Para La Ansiedad - Técnicas ancestrales para calmar la mente reducir el estrés y superar las preocupaciones diarias - cover

Estoicismo Para La Ansiedad - Técnicas ancestrales para calmar la mente reducir el estrés y superar las preocupaciones diarias

Marcus Stone, I. A.I.

Traductor Carley Nolan

Editorial: Publishdrive

  • 0
  • 0
  • 0

Sinopsis

¿Luchas constantemente contra la ansiedad, los pensamientos intrusivos o la sobrecarga emocional?¿Está cansado de las "soluciones rápidas" modernas que no brindan una paz duradera?¿Qué pasaría si la sabiduría antigua pudiera ayudarte a recuperar el control sobre tu mente, todos los días?
 
Durante más de 2.000 años, el estoicismo ha guiado a las personas a través del miedo, la incertidumbre y el caos emocional. Arraigada en la razón y la disciplina interior, esta filosofía ofrece herramientas poderosas para manejar la ansiedad en el mundo actual de alta presión, sin depender de tendencias, trucos o validación externa.
 
Este libro traduce los principios estoicos básicos en técnicas prácticas para la claridad mental diaria. Muestra cómo aplicar las ideas atemporales de Marco Aurelio, Séneca y Epicteto para manejar el estrés, el pensamiento excesivo y la reactividad emocional.
 
En su interior, descubrirás:
 
Reflexiones estoicas diarias adaptadas a la ansiedad moderna
 
Perspectivas cognitivo-conductuales alineadas con la lógica estoica
 
Técnicas para controlar las espirales mentales antes de que comiencen
 
Un camino claro hacia la resiliencia, la confianza y el autodominio a largo plazo
 
Más que una descripción filosófica, esta guía es un conjunto de herramientas, creado para aquellos que desean un control duradero sobre sus pensamientos, emociones y estado interior.
 
Si estás listo para dejar de ser gobernado por la ansiedad y comenzar a pensar como un estoico, este libro es tu primer paso.
 
 
Disponible desde: 11/05/2025.
Longitud de impresión: 144 páginas.

Otros libros que te pueden interesar

  • Constelaciones familiares - cover

    Constelaciones familiares

    Carmen Cecilia Vargas Sierra,...

    • 0
    • 2
    • 0
    Este libro fue diseñado con el propósito de dar a conocer al lector las teorías que sobre el Orden y el Amor nos plantea Bert Hellinger con el fin de facilitar su aplicación a quienes deseen hacer una revisión de ellas en sus vidas y así lograr más armonía y fluidez. Está dirigido a las personas que deseen conocer y profundizar sobre sus planteamientos acerca de la sistémica familiar, su dinámica y ordenamiento. A quienes deseen introducirse en los principios fundamentales que se manifiestan en los Movimientos Sistémicos y las Constelaciones Familiares y a quienes deseen realizar un trabajo comprometido con su desarrollo y crecimiento interior.
    Ver libro
  • Alquileres vacacionales: Una guía de inversión en propiedades de alquiler para invertir en casas vacacionales urbanas de playa cabañas y apartamentos tipo estudio así como su gestión y marketing - cover

    Alquileres vacacionales: Una...

    Robert McCarthy

    • 1
    • 0
    • 0
    Todo lo que necesita saber sobre la casa de vacaciones perfecta y cómo invertir de forma inteligente. 
    ¿Está buscando una nueva inversión? 
    ¿Alguna vez ha querido invertir en una propiedad para alquilar en vacaciones, pero no sabía por dónde empezar? 
    ¿Necesita ayuda para diseñar un plan para un negocio de alquiler rentable? 
    ¿Quiere ampliar su negocio inmobiliario? 
    Este audio libro resume todos los requisitos y normativas de una inversión inmobiliaria y le da consejos sobre cómo montarla y gestionarla. Además, tendrá una buena idea de los riesgos que debe evitar. 
    En este audio libro podrá:       Aprender todo sobre el alquiler vacacional.       Descubrir los beneficios potenciales.       Aprender a crear un plan de negocio desde cero.       Entender lo que hay que hacer y lo que no hay que hacer en el negocio del alquiler vacacional.       Descubrir consejos sobre cómo encontrar la propiedad adecuada en la ubicación correcta y prepararla.       Aprender a poner su propiedad en el mercado, a destacarla frente a la competencia y a mantenerla reservada durante todo el año.       Aprender a reconocer las banderas rojas y cuándo puede estar dirigiéndose hacia posibles pérdidas. 
    Aprenda de expertos en la materia, como propietarios, especialistas en casas de vacaciones e inversores inmobiliarios. Encontrará todo lo que necesita saber sobre la inversión y la gestión de una propiedad en alquiler. 
    ¡Consiga este audio libro ahora para aprender más sobre alquileres vacacionales!
    Ver libro
  • Eres lo que piensas - Cómo usar el pensamiento correcto para tener éxito en todos los aspectos de tu vida - cover

    Eres lo que piensas - Cómo usar...

    Luis Castañeda

    • 0
    • 0
    • 0
    Luis Castañeda nos habla aquí de una serie de técnicas probadas para pensar correctamente. En el estilo cercano y desenfadado que lo caracteriza, el autor orienta a sus lectores para que aprendan a usar el cerebro de manera óptima, explicando métodos sencillos para tomar las mejores decisiones. Además de hacer un repaso de los diferentes tipos de pensamiento y de las inteligencias múltiples postuladas por Howard Gardner, Castañeda echa mano de recientes descubrimientos en el campo de las neurociencias para mostrar, en un lenguaje accesible, la importancia de aplicar el pensamiento crítico a toda clase de situaciones. A través de breves pero sustanciosas cápsulas, presenta ideas prácticas y herramientas para no incurrir en trampas mentales, no caer en manipulaciones y, en suma, emplear el poder de nuestro cerebro a nuestro favor y alcanzar el éxito y la felicidad en los diferentes ámbitos de la vida.
    Ver libro
  • Manifestación para mujeres - Atrae la abundancia por qué la ley de la atracción no funciona y cómo manifestar con la energía femenina divina - cover

    Manifestación para mujeres -...

    Angela Grace

    • 0
    • 0
    • 0
    Si anhelas la vida de tus sueños, pero te sientes atrapada en la mediocridad y la desilusión, sigue leyendo…¿Estás harta de perderte oportunidades en la vida y ver cómo los demás a tu alrededor tienen éxito, mientras tú quedas en el olvido, con un trabajo que odias, en una relación tóxica o atrapada en un cuerpo con el que no te sientes a gusto¿Acaso ya has intentado usar afirmaciones, diarios o visualizaciones y parece que nada funciona?¿Quieres decirle adiós de una vez por todas a todo ese tiempo perdido y descubrir lo que sí funciona para ti? Si es así, ¡entonces no es casualidad que estés leyendo esto!Verás, manifestar todos tus deseos y anhelos no tiene por qué ser algo difícil, incluso si sientes que ya has probado todos los libros y videos de YouTube sobre la manifestación que existen. De hecho, es mucho más fácil de lo que piensas.Esto es solo una parte de lo que encontrarás:La forma ridículamente sencilla de hackear tu cerebro, mejorar tu rendimiento y liberar los bloqueos que te impiden alcanzar la grandeza (¡que puedes hacer en casa!)Cómo liberar fácilmente el trauma con tu cuerpo de toda una vida en tu hogar e impulsar tu vibraciónPor qué puede que hayas atraído tu separación y cómo recuperar a tu ex¡Un increíble ritual diario de manifestación hecho para ti! ¡Solo hazlo en casa!Cómo crear una poción de manifestación supercargada con cosas que puedes encontrar en tu cocina¡BONUS! ¡Descarga la fórmula secreta para la manifestación incluida en este libro!(En inglés)¡Imagina los rostros de tus amigos y familiares cuando les reveles tu nueva y maravillosa vida!Entonces, si estás CANSADA de conformarte con una vida mediocre y desperdiciar tiempo valioso y estás lista para vivir tus fantasías más salvajes, desliza hacia arriba y haz clic en compra ahora.
    Ver libro
  • La avaricia: Ambiciones que destruyen - Experiencias AA - cover

    La avaricia: Ambiciones que...

    Oslos OslosMolina

    • 0
    • 0
    • 0
    La avaricia es un deseo desordenado de adquirir o poseer más de lo que uno necesita. El grado de alteración mental está relacionado con la incapacidad de controlar la reformulación de «deseos» en el momento que las «necesidades» son eliminadas. Erich Fromm describe la avaricia como «un pozo sin fondo que agota a la persona en un esfuerzo interminable de satisfacer la necesidad sin alcanzar nunca la satisfacción.» Por lo general el término se utiliza para criticar a aquellos que buscan la riqueza material excesiva, pero también es aplicable en situaciones donde la persona siente la necesidad de sentirse por encima de los demás desde un punto de vista moral, social, o de otra manera.
    Ver libro
  • Tú no eres el problema - Entiéndete y sana tras el vínculo con psicópatas narcisistas - cover

    Tú no eres el problema -...

    Elizabeth Clapés

    • 1
    • 1
    • 0
    Identificar a un narcisista no es tarea fácil. Una guía para comprender sus mecanismos de manipulación, protegerte de ellos y sanar, por la psicóloga Elizabeth Clapés. ¿Cómo vas a llamar psicópata o narcisista a tu propia madre? ¿Al «amor de tu vida»? ¿A tu mejor amigo? ¿Cómo es posible que alguien que diga quererte te haga tanto daño? Si tienes un vínculo con un psicópata narcisista, es normal que necesites entender su conducta y, al no conseguirlo, te preguntes: «¿Será mi culpa? ¿Lo estaré provocando yo? ¿Estoy volviéndome loca?». No. NI ES TU CULPA, NI HAY NADA MALO EN TI. Las personas de este perfil te manipularán para hacerte creer que tú eres el problema. Y, por mucho que lo intentes, no cambiarán. Entender lo que has vivido, ponerle nombre y alejarte es la única forma de empezar a sanar. NECESITAS SALIR DE AHÍ Y RECUPERAR EL CONTROL DE TU VIDA. «Desvivirte por comprender la conducta de alguien es una enorme bandera roja. Quien te quiera de forma sana no te tendrá leyendo un libro sobre depredadores emocionales y tratando de encontrar similitudes con él.» Así actúa un narcisista: - Te hace creer que es tu alma gemela y que estáis hechos el uno para el otro.- Es camaleónico: se convierte en lo que tú quieres ver en él o en ella.- Se siente superior a los demás y te hace admirarle.- Te miente, te manipula y consigue que dudes hasta de tu cordura.- Te convierte en una persona dependiente.- Si intentas alejarte, te manipula y chantajea emocionalmente para que vuelvas.- Se victimiza y adopta el rol de salvador.- Te apaga y absorbe completamente.- Recuerdas cómo eras antes de que llegase a tu vida y echas de menos esa versión de ti.- Sabes que tienes que salir de ahí porque no eres feliz, pero no lo consigues.- O, quizá, lleva tanto tiempo en tu vida que sientes que alejarte es dar un salto al vacío. Este libro puede ayudarte a identificarlos, entender sus mecanismos de manipulación, alejarte y sanar.
    Ver libro