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  Cómo Superar la Ansiedad - La...

  Mattia Ponzo

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  ¿Te sientes atrapado en la ansiedad y deseas una vida más serena?Descubre cómo enfrentar cada día con tranquilidad, aprendiendo a gestionar el estrés y la ira a través de poderosas prácticas. 
  En el libro "Cómo Superar la Ansiedad", que revolucionará tu enfoque hacia la salud mental, te revelaré soluciones concretas y fácilmente aplicables que podrás integrar sin esfuerzo en tu vida diaria. Juntos exploraremos las causas más profundas de la ansiedad y la depresión, ofreciéndote una comprensión detallada para abordar el problema desde la raíz. 
  No me quedaré en la superficie; cada información compartida en este libro estará respaldada por una base científica sólida y por enfoques prácticos que te ayudarán a desarrollar un conocimiento profundo para superar los ataques de pánico, las obsesiones y las fobias. 
  Dentro del libro encontrarás:Perspectivas que iluminan las raíces de la ansiedad.Una guía paso a paso para gestionar la ansiedad sin dificultades.Técnicas de relajación y mindfulness para un alivio inmediato.Estrategias concretas y ejercicios específicos para integrar en la vida diaria.Un lenguaje claro y accesible para todos los lectores. 
  Además de ofrecerte soluciones prácticas, "Cómo Superar la Ansiedad" te animará, te inspirará y te guiará hacia el bienestar mental. Elegir este libro es invertir en tu equilibrio emocional.

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  Calmar la mente - Del ruido al...

  Lucas Raspall

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  Un viaje guiado hacia lo más hondo de la mente, para entenderla mejor y lograr una verdadera calma mental. Contiene ejercicios fáciles y prácticos.  Desde tiempos inmemoriales, la mente evolucionó hasta convertirse en la pieza principal de nuestra existencia: es la que le dice a usted quién es, qué piensa, siente y anhela, teje la trama de su vida y da forma a la realidad que habita. Sin embargo, incluso siendo tan crucial para nuestro desarrollo, se convirtió también en una enorme limitación, restringiendo nuestro entendimiento, bloqueando nuevas perspectivas y, muchas veces, generando sufrimiento innecesario. En este fascinante viaje a través de la mente y las neurociencias, Lucas Raspall invita a expandir sus horizontes. El desafío es aprender, mediante ejercicios fáciles y prácticos, a calmar la agitación mental, eliminar el ruido y ensanchar el campo de la conciencia. Y así descubrir cómo penetrar en los secretos de la física cuántica, donde la incertidumbre, el dinamismo, la interrelación y el entrelazamiento definen una realidad mucho más profunda y deslumbrante, como en la vida misma. Este libro no solo ofrece conocimientos, sino una experiencia transformadora para conocernos mejor y vivir el tiempo que nos toca más conectados con el presente y con nosotros mismos.  «Los invito a caminar hasta donde ustedes quieran, aquietando primero la mente (¡qué alivio!), observando el mundo con atención plena, encontrando en la mirada compasiva una compañera fiel y teniendo presente -cuantas veces pueda- la recta actitud de la mente de principiante».Lucas Raspall

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  Conoce a tus chicos - El arte de...

  Sri Ravi Shankar

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  Este audiolibro está orientado a quienes trabajan y conviven con  niños, con el objetivo de prepararlos espiritualmente para afrontar la  vida con una conciencia ampliada, generosa, solidaria y creativa.    "El mundo se ha encogido y es ahora multicultural y multireligioso. Un  alumno, después de haber concluido con su educación, puede conseguir un  trabajo en cualquier lugar del planeta. Necesitará sentirse cómodo  haciéndolo. Para ello, precisará ser amplio y de mente abierta. Sólo la  educación puede lograr estas cualidades. No aparecerán repentinamente en  los últimos días de colegio. La semilla necesita ser cultivada en la  escuela desde el primer día de clase, y fortificada desde entonces. Sólo  así los niños crecerán como árboles fuertes, con mentes abiertas; no  serán abatidos por las grandes tormentas, aceptarán a todos en el mundo  como a sí mismos. Esto se logra con el trabajo de ambos, padres y maestros". Este es el espíritu con el que Sri Sri Ravi Shankar presenta este  audiolibro orientado a quienes trabajan y conviven con niños, con el  objetivo de prepararlos espiritualmente para afrontar la vida con una conciencia ampliada, generosa, solidaria y creativa.

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  Despertando la Creatividad...

  Frederick Lederman

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  La creatividad, el ser creativo, es una habilidad que sin dudas hoy te dará más posibilidades y ventajas de sobresalir, te dará ese plus que necesitas para estar sobre el resto de las personas, de las marcas o de tu competencia.Hoy en día, vivimos en un mundo realmente competitivo, con una competencia voraz en cualquier parte del mercado, en cualquier ámbito. Aquel que es más disciplinado, más productivo y tiene más capacidad, tiende a conseguir mejores resultados, pero hay algo que es sumamente importante hoy en día para poder destacarse del resto, una habilidad como la creatividad es totalmente necesaria para poder lidiar contra toda esa inmensa competencia que existe, ya que solo con esforzarte y trabajar duro para lograr algo, puede que no te alcance, te falte algo más para lograr destacarte.Se necesita que una nueva idea sea lo bastante creativa para que pueda prosperar, necesitamos ser creativos para poder destacarnos del resto y no solo eso, sino que también debemos tomar esa idea que tenemos, esa idea creativa y hacerla realidad. Esto aplica para cualquier tipo de trabajo que realices, ya sea que tengas un pequeño emprendimiento, seas escultor, musico, pintor, creador de contenido, escritor, vendas algún tipo de servicio, tengas una gran empresa o lo que sea.Contenido:Introduccion¿Que es exactamente la creatividad?Aprende a administrar la energiaTipos de creatividadComo despertar la creatividad y ser mas creativoProceso CreativoComo mantener la inspiracion y la motivacionDesarrolla la curiosidadComo mantenerse enfocadoFuerza de voluntadEl ser creativo también necesitar ser acompañado de varios factores tales como la motivacion, la fuerza de voluntad, la administracion de nuestra energia o el enfoque, ya que una combinación de todos estos elementos no solo te ayudará a ser mas productivo, sino que tambien puede asegurarte el exito en lo que hagas.

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  ¡Escucha! - Cómo desarrollar el...

  Dale Carnegie Training

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  Usando ejemplos efectivos, técnicas fáciles de aprender y ejercicios  prácticos para convertirte en un mejor oyente y hacerte escuchar y  entender, este libro te mostrará cómo lograrlo, incluso en situaciones difíciles.   "Si bien la escucha eficaz es un arte, también es una destreza. Un  pintor o un escultor dominan su arte aprendiendo, practicando y  repitiendo; tú puedes hacer lo mismo para convertirte en un oyente más  eficaz. Cuando lo logres, descubrirás un mundo completamente nuevo". ¿Por qué a menudo fallamos en conectar cuando hablamos con colegas de  trabajo, familiares o amigos? ¿No te gustaría hacerte escuchar y  entender en todas tus relaciones? Usando ejemplos efectivos, técnicas  fáciles de aprender y ejercicios prácticos para convertirte en un mejor  oyente, este libro te mostrará cómo lograrlo, incluso en situaciones  difíciles. Diseñado a partir del probado Modelo de Éxito en Liderazgo de Dale Carnegie y los Principios de Relaciones Humanas de Dale  Carnegie, ¡Escucha! te ayudará a incorporar las  herramientas y técnicas para abordar desafíos y cambiar tu mentalidad y  comportamiento a fin de convertirte en un líder más positivo y seguro.

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  Pensamiento Enredados

  Santiago Machain

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  "¿Y si tu mente no siempre dice la verdad? 
  Este libro te acompaña a explorar la dimensión más silenciosa y poderosa de la ansiedad: tus pensamientos. Desde las distorsiones cognitivas hasta los miedos más irracionales, aprenderás cómo la mente ansiosa exagera, anticipa peligros y genera bucles que te atrapan. A través de explicaciones claras y ejemplos cotidianos, descubrirás cómo identificar, cuestionar y soltar los pensamientos que alimentan tu ansiedad. No necesitas dejar de pensar, solo necesitas dejar de creer todo lo que piensas."

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