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  El entrenamiento físico y mental...

  Mayor Gérald

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  Este libro, que va dirigido a los deportistas que desean mejorar sus capacidades físicas, pero también a los que quieren prepararse como futuros aspirantes a las fuerzas de élite reúne todo el método desarrollado durante treinta años por el Mayor Gérald, instructor de la Legión Extranjera.
  Combinando sus programas de ejercicios (preparación física general, superación de obstáculos, combate, natación, etc.) con su experiencia sobre el terreno, está lleno de consejos y ayuda a comprender la rusticidad de la Legión. Porque cuando se es legionario, el objetivo de la preparación física no es conseguir una medalla sino mantenerse con vida.

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  Judo: Guía sencilla para...

  Clint Sharp

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  Un libro revelador sobre todo lo que debe saber del maravilloso arte del judo. 
  ¿Quiere dominar el judo, una de las artes marciales más antiguas y eficaces del mundo? ¿Cómo empezar?  
  Qué debe saber antes de empezar? ¿Está confundido con el lenguaje específico y no sabe cómo proceder con su entrenamiento? 
  Puede que haya muchos libros en el mercado sobre este tema, pero la mayoría de ellos están escritos por expertos que asumen que ya tiene conocimientos previos sobre judo y artes marciales. Este libro es diferente, porque está escrito específicamente para principiantes y personas sin experiencia. 
  Con este libro, usted podrá:Aprender todo lo que necesita saber sobre las reglas y la filosofía del judo.Descubrir los beneficios de este magnífico arte marcial.Aprender trucos y consejos para iniciarse en las técnicas del judo.Comprender la diferencia entre el Kata judo y el Randori judo y la importancia de cada uno.Descubrir cómo protegerse de las lesiones a través del Ukemi.Explorar las técnicas de manos, pies y caderas.Aprender a luchar con sus fortalezas a través del sutemi waza, el osae waza y el shime waza.Explorar las llaves del kansetsu waza.Dominar el arte del goshin jutsu kata, defensa personal de judo.Diseñar una rutina con ejercicios de entrenamiento diarios para hacerse imbatible. 
  Este libro permite que cualquier persona sin conocimientos previos adquiera una base sólida en los fundamentos del judo bastante rápido y así se sienta segura de sí misma a la hora de avanzar. 
  Haga clic en el botón «añadir al carrito» y descubra hoy mismo el maravilloso arte del judo.

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  Jorge Sampaoli: nada es...

  Pablo Esquivel

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  Claves del liderazgo y del éxito alcanzado por uno de los siete mejores entrenadores del mundo según medios nacionales e internacionales. ¿Cómo se llega a ser el mejor? ¿Cuál es la clave? ¿Qué hace que un entrenador, en menos de un año, alcance metas insospechadas para su equipo? ¿Cómo un entrenador transforma a un jugador de mediano rendimiento en el mejor jugador de América? ¿Por qué los reporteros más destacados afirman que un jugador en manos de Sampaoli rinde un 40% más de lo normal?
  
  Conozca, a través de este libro, la vida y los secretos del liderazgo que han convertido a Jorge Sampaoli en el campeón de América, ganador de tres títulos en un año y del reconocimiento como uno de los mejores entrenadores del mundo junto a Pep Guardiola (Barcelona), José Maurinho (Real Madrid) y Sir Alex Ferguson (Manchester United), entre otros.

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  La Sensopercepción en la trama...

  Olga Nicosia, Mercedes Oliveto

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  Este libro es un proyecto pedagógico integral de Sensopercepción y Expresión Corporal-Danza. Está destinado a docentes y estudiantes de formación superior, a quienes sededican a una disciplina artística y a todo aquel quedesee profundizar y recorrer nuevos caminos en la creatividad y la corporalidad. Incluye fundamentos teóricos, planificaciones de clases, propuestas de trabajo y documenta con ilustraciones y fotografías las distintas actividades y experimentaciones.

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  PLANTAS SILVESTRES COMESTIBLES...

  Kecia Abbott

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  Todos queremos comer alimentos sanos y ecológicos; por desgracia, esto no siempre es posible dependiendo de dónde viva y de su presupuesto. Comer alimentos silvestres comestibles es muy conveniente, ya que sólo tienes que conocer las plantas que crecen en su zona para poder forrajearlas. No es necesario buscar productos de calidad que no dejen mella en el bolsillo. Las plantas ecológicas suelen tener un precio desorbitado, lo que supone una gran carga económica para usted si abastece su nevera un par de veces al mes. 
  Algunas personas están dispuestas a pagar más por los productos ecológicos porque están libres de pesticidas sintéticos, herbicidas y genes de bioingeniería. Se obtiene el mismo valor por un precio mucho menor cuando se consumen plantas silvestres comestibles. Técnicamente, sólo tiene que pagar la gasolina para llegar hasta allí. En la mayoría de los casos, cualquier planta silvestre que forrajee estará totalmente libre de fertilizantes y pesticidas. Sin embargo, para asegurarse de obtener el máximo valor de sus esfuerzos, forrajee en áreas libres de contaminantes potenciales. Aléjese de los campos de golf y las carreteras, por ejemplo. Los terrenos públicos y privados (con permiso) son su apuesta más segura

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  El camino del deportista - Un...

  Sebastian Blasco

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  En un tiempo donde la exigencia, el rendimiento y los resultados aún parecen ocupar el centro de la escena deportiva, este libro se atreve a recorrer otra dirección: la del encuentro interior.
  Tras el éxito de Detrás del Deportista, Sebastián Blasco —psicólogo deportivo y referente en el campo de la formación humanista en el deporte— vuelve a escribir desde un lugar íntimo, humano y existencial. Esta vez, el deporte se entrelaza con su experiencia como peregrino en el Camino de Santiago, dando origen a una travesía literaria y simbólica que propone algunas bases para acompañar el camino hacia el ser en el deporte.
  A partir de años de trabajo con deportistas y equipos de alto rendimiento, y desde un enfoque existencialista, el autor invita a mirar la práctica deportiva como un espacio de búsqueda, conciencia y transformación. 
  El camino del deportista traza diez mojones –pilares- existenciales que invitan a detenerse, respirar, mirar alrededor y seguir. Aporta claves conceptuales y herramientas prácticas para transformar la experiencia deportiva en un camino de sentido.
  Con un estilo claro, reflexivo y profundo, esta obra está dirigida a psicólogos, entrenadores, formadores y atletas que intuyen que el futuro del deporte no se juega únicamente en los resultados, sino en la posibilidad de volver a lo esencial: lo humano.

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