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  Anatomía & 100 estiramientos...

  Guillermo Seijas Albir

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  Este volumen ha sido creado pensando en las necesidades de los corredores e incluye toda la información que aportan los últimos estudios realizados sobre el trabajo de la flexibilidad en el running. Es una obra imprescindible en la biblioteca de cualquier corredor, desde el velocista más puro hasta los corredores de fondo más extremos, así como triatletas, maratonianos o practicantes de trail running.
  
  El contenido de estas páginas incluye:
  - Análisis biomecánico de la carrera;
  - Explicación detallada de la técnica de la carrera;
  - 100 estiramientos específicos para corredores.

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  Dios ha muerto - Apogeo y...

  Andy McGrath

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  Lo llamaban Dios.
  
  Por su gracia sobre la bicicleta, por su talento divino, por su mirada celestial. Frank Vandenbroucke lo tenía todo y, a finales de los noventa, corría a una velocidad deslumbrante y vivía aún más rápido.
  
  El belga ganó muchas prestigiosas carreras, como la Lieja-Bastoña-Lieja y la París-Niza, cautivando a una generación de aficionados al ciclismo. Fuera de la bicicleta, solo tenía un enemigo: él mismo.
  
  Su ascenso a la cumbre coincidió con una era de dopaje desenfrenado y Vandenbroucke fue uno de los descarriados. Era habitual que se peleara con los mánager de sus equipos y sus noches de fiesta estaban regadas de pastillas para dormir y alcohol. Un escándalo de dopaje le provocó una larga caída en desgracia, con sus adicciones, accidentes automovilísticos, apariciones en tribunales, problemas maritales e intentos de suicidio. Puntualmente, dejaba destellos de su calidad sobre la bicicleta. Tuvo una vida de telenovela y su prematura muerte conmocionó a muchos.
  
  Fue en octubre de 2009, a la edad de treinta y cuatro años, cuando Vandenbroucke fue encontrado muerto en una habitación de hotel senegalesa, en misteriosas circunstancias.
  
  Guiado por los sinceros testimonios de su familia, amigos y socios más cercanos, Andy McGrath, oeriodista ganador del premio William Hill, nos descubre la turbulenta vida de Vandenbroucke. Dios ha muerto es la apasionante biografía de este voluble prodigio del ciclismo.
  
  "Con su talento, Frank es el Johan Cruyff del ciclismo. Podría ganar cualquier cosa". Eddy Merckx
  
  "Captura a la perfección el carisma y el caos de la corta vida de Vandenbroucke". Cyclist
  
  'Un cuento con moraleja. Apasionante pero desgarrador. Bikeradar
  
  Cómo el dopaje mató al 'niño de oro' del ciclismo. Un relato impactante, clarividente y comprensivo de un talento destruido por las drogas.' The Times
  
  "Sensible pero convincente". The Observer

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  Unico grande amore - Un viaje...

  Toni Padilla

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  Este viaje por Italia no pretende llegar lo antes
  posible. El guía es Toni Padilla, que, con
  un balón de acompañante, y a partir de temas
  como la muerte, la música, el queso o los cromos,
  se impregna de la doble alma del país.
  Aquí están la Italia majestuosa y la Italia masacrada
  por los prejuicios, tumbados en este
  recorrido de norte a sur y de este a oeste. La
  materia prima de las historias, que solo están
  en el radar del autor, son los paseos por
  la patria de Benito Mussolini, Rafaella Carrà
  o Francesco Totti. Sus páginas son un mapa
  donde se celebran los recuerdos y se saborean
  los goles. Escritas con una prosa detallada y
  una mirada pausada, que parecen de otra época,
  ahora que nos falta tiempo para todo. Pero
  el calcio no tiene prisa por bajar de este tren.

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  Kung-fu - La guía definitiva del...

  Clint Sharp

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   Una guía completa para dominar el arte del kung fu. 
  
  ¿Es un novato tratando de aprender las katas básicas?
  
  ¿Tiene problemas con los movimientos y formas avanzadas de kung fu?
  
  ¿Su entrenamiento regular como Shaolín parece no llevarle a ninguna parte?
  
  Este libro resolverá todos sus dilemas sobre las artes marciales, responderá a todas sus preguntas sobre el wushu y le ayudará a convertirse en un maestro del kung fu en el menor tiempo posible.
  
   En este libro, usted podrá: 
  
  -  Descubrir nuevas técnicas y poderosos movimientos 
  -  Aprender el arte de la lucha kung fu de la manera correcta 
  -  Aplicar perfectamente los movimientos únicos con sus extremidades a su régimen de entrenamiento 
  -  Despedirse de los dolorosos espasmos musculares y de las punzantes roturas de tejido debidas a una práctica incorrecta 
  -  Domine cada pieza de armamento conocida por los monjes shaolín más consumados 
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  -  Aprenda a entrenar su cuerpo y su mente 
  -  Conviértase en un maestro absoluto de la defensa personal mediante las artes marciales, y sus oponentes no volverán a tener ventaja en una pelea  
  
  Con útiles ilustraciones de los movimientos y las posturas, no tendrá que perder el tiempo buscando los pasos a seguir durante su régimen de entrenamiento. Ya es hora de que lleve su práctica de kung fu al siguiente nivel, y este libro le ayudará a hacerlo.
  
   ¡Consiga este libro ahora para aprender más sobre el kung fu! 

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  Recetas de Ensaladas & Libro De...

  Charlie Mason

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  Recetas de Ensaladas & Libro De Cocina Basado En Plantas & Atracón de comida de Comida & Fitness y Nutrición & El entrenamiento completo del peso corporal 
  Recetas de Ensaladas: 
  Cuando se trata de una comida rápida y saludable con la que siempre se sentirá bien después de comerla, ¡nada mejor que una buena ensalada! 
  Desafortunadamente, sin un poco de ayuda en el departamento de “ideas antiguas”, es fácil que su ensalada promedio caiga en una rutina. 
  Libro De Cocina Basado En Plantas: 
  ¡La cocina a base de plantas es una vía nutricional que le permite apreciar completamente los alimentos en su forma menos cultivada y completa! 
  En pocas palabras, su nuevo camino hacia la cocina se centrará en verduras, frutas, nueces y semillas, especias, granos, frijoles y aceites prensados ​​en frío. ¡La lista de posibilidades es amplia! Deje que El Libro de Cocina Completo a Base de Plantas lo ayude a inventar recetas diferentes y atractivas, permitiéndole vivir una vida más saludable y colorida. 
  Atracón de comida de Comida: 
  En muchas ciudades, más de la mitad de los adultos son obesos y muchos de los niños también lo son. Uno de los mayores contribuyentes a la obesidad es el atracón de comida. 
  Fitness y Nutrición: 
  ¡Los beneficios de este libro incluyen 10 entrenamientos que cubren cada parte de su cuerpo y los calentamientos necesarios para cada día! 
  El entrenamiento completo del peso corporal: 
  ¿Cree que necesita ir al gimnasio y trabajar hasta que le duela para perder peso y mejorar su estado físico y sus niveles de fuerza? Piense otra vez. ¡Podría hacer todo eso y más y todo lo que necesita es su propio peso corporal para hacerlo!

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  Dependencia de un poder superior

  Oslos OslosMolina

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  Dependemos de Dios todo el tiempo, y hay veces que no podemos hacer otra cosa. El Señor nos da la fe que necesitamos para superar esos momentos. Sadrac, Mesac y Abed-nego no podían hacer cambiar la voluntad del rey, y no podían disminuir el calor del horno de fuego. Sólo sabían que no podían inclinarse ante un dios falso. Fueron arrojados al fuego dependiendo sólo de Dios para lograr el resultado 

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