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Hidratacion Para Un Metabolismo Saludable - La Fórmula Del Agua Según Tu Peso Y Trucos Para No Interrumpir Tu Sueño Nocturno - cover
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Hidratacion Para Un Metabolismo Saludable - La Fórmula Del Agua Según Tu Peso Y Trucos Para No Interrumpir Tu Sueño Nocturno

Libreria Metabolismo

Editora: Oxford Publishing

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Sinopse

HIDRATACION PARA UN METABOLISMO SALUDABLE
 
 
 
LA FÓRMULA DEL AGUA SEGÚN TU PESO Y TRUCOS PARA NO INTERRUMPIR TU SUEÑO NOCTURNO
 
 
 
ESCRITO POR: METABOLISMO LIBRERÍA
 
 
 
 
 
ACERCA DE ESTE LIBRO
 
Este ebook no ha sido elaborado desde la perspectiva limitada de un solo experto, sino a partir del trabajo de un investigador que reunió, contrastó y destiló el conocimiento de varios de los profesionales más reconocidos en el ámbito de la salud. Inspirado en las enseñanzas de figuras como Frank Suárez, Dr. Laín García Calvo, Dr. Juan Carlos Méndez y Dr. Nicolás Olea, esta obra busca ofrecer no la opinión individual de una sola voz, sino una visión amplia y consensuada basada en información verificada y respaldada por la experiencia de muchos. El propósito es brindarte una guía confiable, clara y libre de sesgos, que refleje lo mejor de la ciencia y la sabiduría práctica en bienestar.
 
 
 
 
 
CONTENIDO:
 
El Problema Del Metabolismo Lento
 
La Relación Entre Obesidad Y Diabetes
 
La Hidratación Como Punto Crucial Para Recuperar El Metabolismo
 
Fórmula Para Calcular La Cantidad Diaria De Agua
 
La Importancia De La Hora Para Tomar Agua
 
Cómo Evitar Levantarse A Orinar Por La Noche (El Truco De La Sal)
 
La Conexión Entre La Falta De Sueño Y El Aumento De Peso
Disponível desde: 20/08/2025.
Comprimento de impressão: 40 páginas.

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    🧠 Kant como guía de autocontrol 
    Kant defiende que la paz verdadera no puede basarse en tratados superficiales o intereses circunstanciales. Requiere fundamentos éticos, decisiones firmes y compromiso con principios universales. Desde la perspectiva del autoconocimiento, esto se traduce en: 
    🌱 Coherencia interna: así como Kant exige que los Estados respeten normas racionales, nosotros debemos alinear nuestras emociones, pensamientos y acciones con nuestros valores más profundos. 
    ⛔ Renunciar a la guerra interior: muchas veces vivimos en “estado de guerra” con nosotros mismos: conflictos internos, decisiones contradictorias, hábitos que sabotean nuestro bienestar. Kant nos recuerda que solo con acuerdos internos duraderos (como hábitos saludables, disciplina personal y propósito claro) se logra la verdadera paz. 
    🕊️ Paz como resultado, no como punto de partida: para Kant, la paz no es el punto de inicio, sino el fruto de un trabajo ético sostenido. En términos de autoayuda, esto implica que la calma, la autoestima y la estabilidad emocional no llegan mágicamente, sino que son consecuencia de un estilo de vida en el que la razón guía nuestras acciones. 
    🛠️ Lecciones prácticas para el individuo 
    “No vale firmar tratados que se puedan violar fácilmente” 
    → No hagas promesas vacías a ti mismo. Si decides cambiar un hábito, comprométete con integridad. Sé tu propio Estado digno de confianza. 
    “El respeto por la dignidad del otro es innegociable” 
    → Respétate a ti mismo como base de todo crecimiento. Tus necesidades, emociones y límites son sagrados. No te explotes por cumplir expectativas externas.
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    Número uno - Secretos para ser...

    Anders Ericsson, Robert Pool

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    El mayor experto mundial en rendimiento y desarrollo de habilidades, Anders Ericsson, nos enseña los secretos para conseguir ser el mejor en lo que nos propongamos. «Este libro es el guía que nos mostrará el camino hasta la cumbre. Lo lejos que queramos llegar es una decisión personal.»Anders Ericsson ¿Por qué hay algunas personas que son increíblemente buenas en lo que hacen? En el deporte, la música, la ciencia o los negocios siempre ha habido figuras excepcionales. «Tiene un auténtico don», decimos asombrados. Pero ¿existe realmente el talento innato? Anders Ericsson ha descubierto ese don en atletas, músicos, médicos o ajedrecistas entre otros, pero también asegura que en realidad todos nacemos con algún don y que tenemos la capacidad de crear habilidades, mediante el entrenamiento y la práctica, gracias a la increíble adaptabilidad del cerebro y del cuerpo humanos. También nos asegura que los principios de la práctica deliberada que aplican los «números uno» de las más variadas disciplinas ofrecen también excelentes resultados a todas aquellas personas o empresas que desean mejorar. ¿Queremos mejorar en tenis? ¿Nuestra escritura? ¿Las dotes de vendedor? Necesitamos práctica deliberada, y he aquí una buena forma de concebirla: Imaginemos que queremos subir una montaña. Podemos simplemente tomar un camino que parezca prometedor, aunque probablemente no lleguemos muy lejos, o confiar en un guía que conoce el mejor camino y alcanzar la cima de forma mucho más eficiente y efectiva. Esta forma mejor es la práctica deliberada y este libro es el guía que nos mostrará el camino hasta la cumbre. Luego, cada uno decide hasta dónde quiere llegar. El talento innato es un mito y todos podemos ser números uno gracias a nuestro potencial y a la práctica deliberada, un principio revolucionario para mejorar las habilidades y alcanzar la excelencia. Reseñas:«Quien siga al pie de la letra las lecciones de este libro, podrá cambiar el mundo.»Joshua Foer, autor de Los desafíos de la memoria «La ciencia de la excelencia se divide en dos eras: el antes y el después de Ericsson.»Dan Coyle, autor de Las claves del talento «Un excelente destilado del valioso trabajo de toda una vida.»Stephen J. Dubner, coautor de Freakonomics y SuperFreakonomics
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