Join us on a literary world trip!
Add this book to bookshelf
Grey
Write a new comment Default profile 50px
Grey
Subscribe to read the full book or read the first pages for free!
All characters reduced
40 técnicas para superar el autosabotaje mental y acallar a tu crítico interior - deja de echarte mierda encima - cover

40 técnicas para superar el autosabotaje mental y acallar a tu crítico interior - deja de echarte mierda encima

KATIE KRIMER

Translator Antonio Luis Gómez Molero

Publisher: Editorial Sirio

  • 0
  • 0
  • 0

Summary

¿Tienes a un auténtico gilip*ollas viviendo en tu cabeza sin pagar alquiler? ¿A un crítico interior que te dice que no eres lo suficientemente bueno, que eres tonto, que no vales nada? ¿Una voz que te machaca constantemente y te hace sentir estancado y desanimado? Si tus pensamientos destructivos no te dejan vivir, ha llegado el momento de acabar de una vez por todas con ellos.
El enfoque práctico e irreverente de esta guía escrita con ironía y, al mismo tiempo, llena de esperanza, te ayudará a «exterminar» los pensamientos negativos y a empezar a vivir, desde ahora mismo, como te mereces, con la mentalidad positiva y constructiva que necesitas para alcanzar tus objetivos. Si el monólogo interior negativo está minando tu confianza o dañando tus relaciones, ha llegado el momento de decir ¡basta!.
Este librito te proporcionará las herramientas ─y el coraje─ que necesitas para mandar a la mierda, para siempre, a tu mente tóxica.
Available since: 04/01/2024.
Print length: 212 pages.

Other books that might interest you

  • Meditación guiada para dormir con sonidos calmantes de la naturaleza: las 20 mejores músicas de sonidos naturales ideales para sueño profundo hipnosis y relajación Alcanza la tranquilidad y concentración máxima para aliviar el estrés - cover

    Meditación guiada para dormir...

    Creative Sounds Academy

    • 0
    • 0
    • 0
    Meditación guiada para dormir con sonidos calmantes de la naturaleza: sumérgete en la tranquilidad 
    Eleva tu relajación y calidad de sueño con este audiolibro que te transporta a un escape sereno en la naturaleza. Disfruta de 20 paisajes sonoros de alta calidad diseñados para el sueño profundo, la hipnosis y el alivio del estrés. 
    Descubre los beneficios:Sonidos de la naturaleza: Relájate con lluvia y ambientes de bosque.Meditaciones guiadas: Prepara tu mente para un sueño profundo.Paisajes sonoros hipnóticos: Fomenta un descanso restaurador. 
    Características clave:Reduce el estrés: Ideal para la preparación del sueño.Mejora el sueño: Concilia el sueño rápidamente y despierta renovado.Claridad mental: Audio calmante para una mente clara. 
    Este audiolibro es tu entrada a una mente tranquila y un espíritu rejuvenecido, perfecto para dormir, meditar o concentrarse en el trabajo. 
    ¿Listo para una tranquilidad y enfoque sin paralelo? 
    Haz clic en 'COMPRAR AHORA' para comenzar tu camino hacia un tú más calmado y descansado.
    Show book
  • Autodisciplina diaria y procrastinación 2 libros en 1 - Deja ya de pensar y no hacer nada Técnicas efectivas de autodiciplina diaria para ponerte en marcha y cómo vencer la procrastinación - cover

    Autodisciplina diaria y...

    Fidel Duque

    • 0
    • 0
    • 0
    ¿Sabes planificar tu día, pero te enfadas cuando no consigues hacer todo lo que quieres? ¿La procrastinación no te deja alcanzar y cumplir tus objetivos? ¿Recurres frecuentemente a excusas para justificarte? Entonces necesitas seguir leyendo... 
    Esto incluye dos libros:El poder de la autodisciplina: Prácticos para fortalecer su fuerza de voluntad y superar la procrastinación mediante la creación de hábitos atómicosNo más procrastinación: Hábitos simples para aumentar su productividad y ponerse e acción, descubrir cómo eliminar los hábitos de procrastinación y superar la pereza para siempre. 
    Aquí hay una breve vista previa de lo que descubrirás:Cómo cambiar nuestro alrededor para tener más fácil autodisciplina y convertir tus planes en victorias (Aunque nunca hayas creído en ti).Cómo vencer los hábitos que te impiden concentrarte y eliminar las pérdidas de tiempo que frenan tus capacidades.Lo primero que hacer a diario para acondicionar tu mente y cuerpo para una productividad máxima.Qué hacer cada día al iniciar tu día para cambiar tu mente y cuerpo y obtener la máxima productividad.Cómo derrotar los malos hábitos y eliminar las pérdidas de tiempo que limitan tu oportunidad de crecer.Las maneras más precisas de transformar la tecnología disuasoria en una importante e imprescindible herramienta que te aporte productividad.El truco más impresionante para lograr una autodisciplina y un enfoque constante y firme (Todo esto sin tener que usar drogas o tazas de café!). 
    Y mucho, mucho más ... 
    Si desea acceder a las técnicas expertas utilizadas por los mejores logros del mundo y finalmente liberar todo su potencial, ¡debes comprar este libro hoy!
    Show book
  • Metodo Lima - Guía definitiva para un abdomen definido - cover

    Metodo Lima - Guía definitiva...

    Sr. Pablo J.B.Lima

    • 0
    • 0
    • 0
    El Método Lima es eficaz porque enfatiza la limpieza natural con alimentos integrales y el ejercicio específico.No hay trucos ni soluciones rápidas, solo estrategias comprobadas para eliminar la grasa rebelde y revelar tus mejores abdominales. Tengo tanta confianza en este enfoque que estoy dispuesto a poner mi dinero donde está mi boca.Todo lo que pido es que le den a todo el programa un esfuerzo sincero durante el período de tiempo prescrito. Siga atentamente las instrucciones, tenga paciencia y confíe en el proceso. Creo 100% en este método y asumiré todos los riesgos, para que pueda probarlo usted mismo sin dudarlo. Por lo tanto, esto es más que un simple libro: ¡es un plan de transformación que puede cambiar tu vida!¿Estás listo para ver lo que el Método Lima puede hacer por ti?
    Show book
  • Simple y libre - 7 experimentos contra el exceso - cover

    Simple y libre - 7 experimentos...

    Jen Hatmaker

    • 0
    • 0
    • 0
    ¿Por qué buscamos más cuando seríamos más felices con menos? Esta es la historia de cómo la autora bestseller del New York Times Jen Hatmaker y su familia intentaron combatir la complacencia excesiva... y lo que aprendieron sobre tener una vida realmente plena al mismo tiempo. Simple y libre es la verdadera historia de cómo Jen y su familia identificaron siete áreas de exceso —comida, ropa, gastos, medios de comunicación, posesiones, desperdicio y estrés—, y tomaron siete decisiones muy simples para combatir las enfermedades modernas de la avaricia, el materialismo y la complacencia desmedida. Así pues, ¿qué obtienes al llevar una vida escueta? El descubrimiento de una conexión enorme con Dios, un llamado hacia la simplicidad y la generosidad que transciende el mero experimento social para convertirse en una vida radicalmente mejor. En esta nueva edición, escrita no solo para los lectores de fe, sino para todos los que anhelan una vida más gentil y más sencilla, Jen comparte cómo la sustentabilidad y la generosidad siguen impactando y retándola hoy en día. Ahora comentada, con nuevas reflexiones de la autora, la edición ofrece emotivas ideas mientras Jen medita sobre lo abismalmente distinto que es el mundo de Simple y libre, comparado con lo que era cuando se publicó 7, y considera el espacio totalmente diferente que ocupa ahora. Simple y libre es un libro gracioso, directo, y no un alimento para la culpa. Ven a descubrir cómo se vería en tu vida la versión de Jesús de ser rico, bendecido y generoso.
    Show book
  • No Me Puedo Callar - cover

    No Me Puedo Callar

    Léon Tolstoï

    • 0
    • 0
    • 0
    Una voz de conciencia, paz y transformación personal. 
    Publicado en sus últimos años, No me puedo callar es uno de los ensayos más intensos y radicales de León Tolstói. En él, el autor ya viejo y desencantado con la sociedad de su tiempo, hace una profunda crítica al Estado, a la Iglesia y a la violencia estructural. Pero más allá de su dimensión política o espiritual, este texto es, ante todo, un acto de coherencia interior. 
    🔹 1. La fuerza de la verdad interior. 
    Tolstói no escribe desde la rabia, sino desde la claridad. Afirma que no puede callar porque ha visto el sufrimiento, la hipocresía y la desconexión entre lo que la gente dice creer y lo que realmente hace. Su mensaje es directo: si sientes que algo está mal, no lo aceptes. El primer paso para sanar el mundo es no traicionar tu conciencia. 
    🔹 2. Una llamada a la responsabilidad personal. 
    En vez de exigir cambios a los gobiernos o a las instituciones, Tolstói apela al individuo. Nos recuerda que cada ser humano tiene el poder de actuar con bondad, compasión y no violencia. Desde la perspectiva de la autoayuda, esto es fundamental: no puedes cambiar el mundo entero, pero puedes empezar contigo. 
    🔹 3. Autenticidad como camino espiritual. 
    El texto es un ejemplo de cómo vivir con integridad: Tolstói había renunciado a su riqueza, a sus privilegios y a la fama, buscando vivir con sencillez. No me puedo callar es el eco de esa transformación personal, y un testimonio de que vivir según tus valores es la mayor forma de libertad. 
    ✨ En resumen: 
    No me puedo callar no es solo una denuncia; es una guía ética. Para quienes buscan sentido, claridad y fuerza para vivir con coherencia en un mundo lleno de contradicciones, este texto de Tolstói sigue siendo una voz luminosa y poderosa. Callar, a veces, es traicionarse. Hablar, en cambio, puede ser el primer paso hacia una vida con propósito.
    Show book
  • Las 100 Frases De Oscar Wilde - cover

    Las 100 Frases De Oscar Wilde

    Oscar Wilde

    • 0
    • 0
    • 0
    Oscar Wilde nació en Irlanda en 1854 y murió en Francia en 1900, destacado poeta, escritor, dramaturgo y de reconocido ingenio que afloró a temprana edad. Curiosamente, el autor británico fue educado en casa hasta los 9 años, recibiendo una educación casera pero culta por parte de sus padres. 
    Entre sus cualidades, Oscar Wilde se mostró interesado por el movimiento esteticista, del “arte por el arte” y por la poesía. Además, seguramente influenciado por el carácter filántropo de su padre, se posicionó políticamente por un socialismo de carácter anarquista que le costó más de un disgusto con las autoridades. 
    Fue un personaje extrovertido, único, rompedor y que en algunos momentos estuvo inmerso en un escándalo por romper con las normas sociales de la virilidad. Llegó a ser acusado de ser homosexual, un delito en aquella época.
    Show book