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  Es un gran error pensar que el veganismo y la construcción de músculo son mutuamente excluyentes. La sociedad nos ha enseñado a creer que comer carne se correlaciona con ser "macho" y que lo necesitas para desarrollar una gran masa muscular. Bueno, eso desafortunadamente podría ser un estereotipo, pero no es un hecho. Cuando tienes un plan y lo ajustas en consecuencia, obtener excelentes resultados con una dieta vegana de crecimiento de masa muscular es tan fácil como con cualquier otro plan. 
  Y ese es el propósito de este audiolibro. 
  En el interior, aprenderá las pruebas y errores que cometen los veganos cuando comienzan a desarrollar músculo y cómo obtener resultados óptimos de una dieta basada en plantas. ¡Este audiolibro no solo se centra en el aumento de masa muscular vegano, sino que también cubre los beneficios veganos para la salud!  
  ¡Prepárate para sentirte bien, tener la energía que nunca antes habías tenido y obtener las mejores ganancias de tu vida siendo vegano!

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  Formación Inicial Docente en...

  Felipe Poblete

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  El texto busca ser una lectura complementaria a los contenidos obligatorios sobre prácticas pedagógicas propias de cada institución de educación superior, en donde se pueda tener una mirada del proceso, considerando, de manera específica, cada uno de los niveles que se espera que el estudiantado vivencie y desarrolle a lo largo de su itinerario formativo. La obra se escribe en un lenguaje sencillo y cercano para una mayor comprensión de los estudiantes de pedagogía en Educación Física y la transferencia de los distintos conocimientos que en él se plasman.
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  Libro de los cinco anillos

  Miyamoto Musashi, Armando Astral

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  “Percibe y conoce lo que no puede verse con los ojos” - Miyamoto Musashi 
  Obra maestra de la auto-disciplina, el desarrollo personal y la filosofía de vida.  
  El legendario samurái Miyamoto Musashi escribió en el siglo XVII esta profunda y atemporal guía en la que revela sus secretos sobre las artes marciales y la estrategia militar. 
  ¿Qué encontrarás en el Libro de los cinco anillos?Principios de estrategia y tácticaFilosofía samuráiLecciones de vida y auto-desarrollo personalSabiduría y espiritualidad oriental 
  Musashi, reconocido como uno de los más grandes espadachines de la historia de Japón, escribió este libro a sus 60 años para compartir su experiencia. A través de sus palabras, nos adentramos en el corazón y la mente de un guerrero, descubriendo los principios que guiaron su camino hacia la maestría y el éxito. 
  El libro está dividido en cinco anillos/pergaminos o secciones, cada una representando un elemento diferente: tierra, agua, fuego, viento y éter. 
  Esta obra no es solo para aquellos interesados en las artes marciales o la historia japonesa; es para cualquiera que busque mejorar en cualquier aspecto de su vida. 
  Este no es solo un libro; es una invitación a emprender un viaje de autodescubrimiento y excelencia personal. Es una obra que ha trascendido el tiempo y las culturas, ofreciendo lecciones valiosas que siguen siendo aplicables en el complejo mundo moderno. 
  Adquiere tu copia hoy y descubre los secretos de uno de los más grandes maestros de la historia.

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  Judo - Guía sencilla para...

  Clint Sharp

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   Un libro revelador sobre todo lo que debe saber del maravilloso arte del judo. 
  
  ¿Quiere dominar el judo, una de las artes marciales más antiguas y eficaces del mundo? ¿Cómo empezar?
  
  Qué debe saber antes de empezar? ¿Está confundido con el lenguaje específico y no sabe cómo proceder con su entrenamiento?
  
  Puede que haya muchos libros en el mercado sobre este tema, pero la mayoría de ellos están escritos por expertos que asumen que ya tiene conocimientos previos sobre judo y artes marciales. Este libro es diferente, porque está escrito específicamente para principiantes y personas sin experiencia.
  
   Con este libro, usted podrá: 
  
  -  Aprender todo lo que necesita saber sobre las reglas y la filosofía del judo. 
  -  Descubrir los beneficios de este magnífico arte marcial. 
  -  Aprender trucos y consejos para iniciarse en las técnicas del judo. 
  -  Comprender la diferencia entre el Kata judo y el Randori judo y la importancia de cada uno. 
  -  Descubrir cómo protegerse de las lesiones a través del Ukemi. 
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  Chest Dugger

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  Many people have become victims of the complexity of modernity. In this complexity, our mind has been bombarded with toxic beliefs that corrupt. Thus, there are many who are suffering from mind diseases. Stress and worry are the leading symptoms of mind disease. Anger and hurt are some of the effects and consequences of this mind disease. Compassion is one of the greatest victims of modernity. Unbridled greed characterized by excessive material accumulation, while others hardly meet their need for bare survival are signs of loss of compassion. Lack of compassion is another symptom of mind disease. To be able to regain your compassion and thus promote peace, you have to heal your mind. In this book, the importance of compassion is re-emphasized and how mindfulness can help you regain your compassion is outlined. We are what our mind is. This has been an unequivocal conclusion for time immemorial. However, the subject of our mind has never been more relevant. We are experiencing several situations that require mental strength for the survival of the human race. Unfortunately, just like our bodies, our mind is is threatened by complex mind (mental) diseases. Mindfulness is one of the proven remedies of dealing with the mind disease that is increasingly becoming acute as time goes.

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  BUSHIDO: El alma de Japon

  Inazo Nitobé

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  Bushido es el libro más influyente jamás escrito sobre el "Camino del Guerrero" japonés. Un estudio clásico de la cultura japonesa, el libro describe el código moral del estilo de vida samurái y las virtudes que todo guerrero samurái aprecia. Es ampliamente leído hoy en día en Japón y en todo el mundo. 
  El Bushido se compone de siete preceptos fundamentales: 
  Rectitud: "El poder de decidir sobre una determinada línea de conducta de acuerdo con la razón, sin vacilar". 
  Valor: "Hacer lo correcto". 
  Benevolencia: "Amor, magnanimidad, afecto por los demás, compasión y piedad". 
  Civilidad: "Cortesía y urbanidad en los modales". 
  Sinceridad: "El principio y el fin de todas las cosas". 
  Honor: "Una viva conciencia de la dignidad y el valor personal". 
  Lealtad: "Homenaje y fidelidad a un superior". 
  En conjunto, estos siete valores crean un sistema de creencias único en la filosofía y la cultura japonesas, ampliamente seguido en la actualidad. Inazo Nitobe, uno de los académicos más destacados de Japón, explora a fondo cada uno de estos valores y explica cómo se diferencian de sus homólogos occidentales. Hasta que no se comprenda la filosofía que subyace a esta ética, nunca se comprenderá plenamente lo que significaba ser un samurái: lo que significaba practicar el bushido.  
  En Bushido, Nitobe señala las similitudes entre la historia y la cultura occidentales y japonesas. Argumenta que «por muy diferentes que puedan parecer dos culturas a simple vista, siguen siendo creadas por seres humanos y, por lo tanto, comparten profundas similitudes». Nitobe creía que conectar el bushido con enseñanzas superiores podría suponer una importante contribución a toda la humanidad: que el camino del samurái no es algo exclusivamente japonés, sino valioso para toda la humanidad.

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