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  Los acúfenos

  Pedro Cobo Parra, María Cuesta Ruíz

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  El acúfeno es la percepción de un sonido que no se ha generado en ninguna fuente externa al sistema auditivo. Se puede percibir como un tono o un ruido tipo grillo o lluvia fina, lateralizado hacía los oídos izquierdo, derecho o ambos, a una frecuencia baja, media o alta. Muchas personas consiguen habituarse a él y solo les produce una ligera molestia. En otras, sin embargo, origina trastornos emocionales (estrés, ansiedad, depresión) que reducen considerablemente su calidad de vida. Como no existen técnicas objetivas para la medida del acúfeno, su frecuencia e intensidad se estiman ajustando un sonido generado por algún instrumento al propio acúfeno del sujeto y el sufrimiento emocional asociado al acúfeno se evalúa mediante cuestionarios especialmente diseñados para ello. A día de hoy no existe ningún medicamento aprobado, aunque sí varios tratamientos para aliviar el sufrimiento emocional asociado. En esta obra se describirán los mecanismos del acúfeno, sus características (epidemiología, etiología, heterogeneidad), las técnicas que existen para su evaluación, así como los tratamientos para reducir el sufrimiento emocional que producen.

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  Templanza: equilibrio y...

  Oslos Molina

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  La templanza es una de las virtudes más fundamentales para llevar una vida buena, serena y 
  equilibrada. A menudo subestimada en un mundo marcado por el deseo de gratificación 
  instantánea, esta virtud enseña a moderar los placeres, a controlar los impulsos y a vivir con 
  sabiduría. A lo largo de la historia del pensamiento, diversos sistemas filosóficos han 
  valorado la templanza, pero es en el estoicismo donde adquiere una profundidad notable, al 
  considerarse una herramienta esencial para alcanzar la libertad interior y la felicidad. 
  Vivimos en una época en la que se nos invita constantemente al consumo, al placer 
  inmediato y a la estimulación continua. Las redes sociales, la publicidad, el entretenimiento 
  y los algoritmos están diseñados para captar nuestra atención, activar nuestros deseos y 
  mantenernos en un estado de necesidad constante. En este contexto, la templanza aparece 
  como una virtud contracultural, pero profundamente liberadora. 
  Practicar la templanza hoy es resistirse a la sobrealimentación, al endeudamiento 
  innecesario, al uso compulsivo de la tecnología, al ruido permanente. Es recuperar la 
  capacidad de detenerse, de decir “basta”, de elegir con criterio. Es preferir la calidad sobre 
  la cantidad, el silencio sobre la saturación, la profundidad sobre la superficialidad. 
  Lejos de ser una actitud puritana o represiva, la templanza es una forma de sabiduría 
  práctica. Nos permite vivir con mayor atención, cuidar nuestra salud física y mental, y 
  cultivar relaciones más genuinas y respetuosas.

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  Aloe vera Rosa mosqueta - Sepa...

  Andy Best

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  Desde hace varios miles de años el hombre descubrió que muchas de las hierbas y plantas que la naturaleza ponía a su disposición contaban con propiedades curativas para tratar dolencias, trastornos y enfermedades. El aloe vera y la rosa mosqueta son dos de esas especies que pueden contribuir de manera significativa en el cuidado corporal y en la protección de la salud. 
  Aquí encontrará todo lo necesario para conocer sus alcances y los usos más convenientes para aprovechar sus bondades curativas. 
  Este audiolibro contiene el desarrollo de los siguientes temas entre otros: 
  -Sus características. 
  -Sus propiedades. 
  -Sus usos. 
  -Algunos productos elaborados con rosa mosqueta y aloe vera. 
  -Su cultivo. 
  Con este audiolibro aprenderá cómo cultivar estas plantas en casa, sus usos en el cuidado corporal y la elaboración de aceites.¡Descargue ya este audiolibro y comience a aprender sobre estas poderosas plantas!

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  Generación de energía eléctrica...

  Luis Vargas, Jannik Haas,...

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  El objetivo de esta publicación es acercar los fundamentos físicos y principios básicos de las tecnologías de generación eléctrica a partir de fuentes renovables a jóvenes científicos, profesionales y público en general interesados en tecnologías limpias para la generación de electricidad a pequeña, mediana y gran escala.

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  Refugio de mariposas y sus...

  Adriel Sutherland

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  Refugio de mariposas y sus secretos: Guía simplificada te llevará a un viaje extraordinario por el fascinante mundo de estos delicados seres. 
  ¿Deseas crear tu propio santuario de mariposas y entender los misterios de estas criaturas aladas? Este audiolibro revelará todos los secretos necesarios para lograrlo. 
  Esta guía completa aborda desde la selección de plantas específicas hasta los ciclos de vida, incluyendo técnicas probadas para atraer y mantener diferentes especies en tu jardín. 
  Descubrirás los métodos esenciales para diseñar espacios que atraigan mariposas, comprender sus patrones migratorios y crear el hábitat perfecto para su reproducción. 
  Características destacadas: - Técnicas de conservación actualizadas - Guía de plantas hospederas - Ciclos de vida detallados - Consejos prácticos para el mantenimiento - Identificación de especies comunes 
  Este recurso indispensable te proporcionará todo el conocimiento necesario para crear y mantener tu propio refugio de mariposas próspero, contribuyendo a la conservación de estas especies fundamentales para nuestro ecosistema. 
  ¡Comienza tu aventura hoy! Transforma tu jardín en un paraíso para las mariposas y forma parte de la comunidad global de conservacionistas.

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  Contra la sostenibilidad

  Andreu Escrivà

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  Una explicación brillante, sintética y accesible de los límites del paradigma de la sostenibilidad (y qué puede hacerse al respecto).
  ¿Qué es la sostenibilidad? Haz la prueba: búscalo en Google. Verás un montón de fotos de stock, recreaciones de la Tierra dibujada entre flechas que simbolizan el reciclaje, montajes con unas manos que la sostienen con extremo cuidado, bombillas cubiertas de césped... Estamos inmersos en una gran confusión que nos induce a pensar que si algo es sostenible significa que «cuida del planeta». Pero no es así.
  La sostenibilidad se ha transformado en una brújula averiada que, en vez de hacernos progresar hacia el futuro, nos aleja de él con falsas promesas de cambio. La economía circular, la neutralidad de carbono, el coche eléctrico o las finanzas verdes son solo algunos de los cimientos sobre los que se edifica la sostenibilidad, convertida en un elemento más de la mercadotecnia empresarial e institucional. Para construir un mundo nuevo y recuperar el futuro necesitamos, antes que nada, desmontar los andamios económicos, ambientales y sociales sobre los que se asienta el desarrollo sostenible. Solo así seremos capaces de planificar un bienestar compartido y democrático, en el que decidamos por dónde transitar dentro de los límites de lo posible, sin ser deslumbrados por el brillo cegador de las promesas vacuas de la sostenibilidad.

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