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Summary

Variantes del título elegido: El libro de la meditación diaria: Guía de crecimiento personal para principiantes sobre cómo meditar para mejorar la atención subconsciente en jóvenes y adultos.Meditación diaria: Guía de crecimiento personal para principiantes sobre cómo meditar para mejorar concentración en jóvenes y adultos.Meditaciones diarias: Guía de crecimiento personal para principiantes sobre cómo meditar para mejorar la atención y la concentración en jóvenes y adultos.Técnicas de meditación diaria: Guía de crecimiento personal para principiantes sobre cómo meditar para mejorar la atención en jóvenes y adultos.Como ayunar de acuerdo al genero y particularidades biológicasDescripción:El manual más completo para aprender a serenar la mente, mejorar la concentración, mejorar la salud mental, aprender trucos de psicología y reducir la ansiedad mediante las mejores técnicas de meditación.Este es el libro que debes leer si quieres encontrar la solución para problemas como la dispersión mental, la disociación y la falta de enfoque en tus actividades diarias.  El estrés que vivimos y la desconexión constante que experimentamos con nuestro entorno, con nosotros mismos y con los seres que nos rodean puede cambiar, y aquí aprenderás cómo hacerlo.Le daremos una mirada científica a la meditación, un proceso maravilloso que puede producir un cambio real para que puedas empezar a vivir tu vida sin estos problemas.¡Obtén este libro inspirador y no olvides dejar tu reseña!Un E-book para alcanzar el éxito, la paz y la productividad máxima mediante la meditación y la relajación.Encuentra datos con respaldo científico combinados con investigaciones de carácter espiritual y reflexiones de la filosofía zen. Aprende a gestionar tus propios pensamientos motivacionales y refuerza tu autoestima aumentando tu amor propio.Este libro te enseña:•	Cómo reducir el estrés mediante ejercicios de respiración•	Datos científicos que no conocías sobre la meditación guiada•	Cómo

Duration: about 4 hours (04:02:15)
Publishing date: 2022-06-17; Unabridged; Copyright Year: — Copyright Statment: —

• Body, Mind & Spirit