Tú ahorras ¡ganamos todos!

Jordi Forés

Sinopse

Ahorra en la cocina y gana en salud. Se trata simplemente de aprender a gestionar la alimentación, para gastar menos dinero y estar más saludables. Lo uno está estrechamente relacionado con lo otro. Cuando compramos motivados más por la tentación que por lo que realmente necesitamos, terminamos comprando de más. Cuando acumulamos alimentos en la nevera "por si acaso", muchos acaban en la basura. Cuando preparamos los platos de toda la vida, siguiendo la costumbre, sin pensar en lo que el cuerpo nos pide, o cuando desayunamos lo de siempre y con prisas, ya sea por falta de tiempo o porque creemos que eso es lo que nos sienta mejor, nuestra nutrición se va empobreciendo y, por consiguiente, también nuestra salud. Saber planificar, comprar, conservar y preparar lo que comemos redunda no solo en un ahorro en el presupuesto familiar sino también en un mejor estado físico. Por eso en este libro encontrarás: • Recomendaciones para mejorar nuestra salud. • Trucos para ahorrar en la cocina. • Recetas y consejos prácticos para cocinar de forma saludable. • Ejercicios físicos para hacer en casa y mantenerse en forma en poco tiempo y sin gastar. Este libro es una contribución contra la pobreza infantil. Sus autores y colaboradores participan desinteresadamente en este proyecto. Así que, con este libro, tú ahorras y todos ganamos. Plataforma editorial cede el 4 % de las ventas netas de este libro a la Fundación Rosa Oriol.

Disponível desde: 21/11/2014.

Comprimento de impressão: 128 páginas.

Outros livros que poderiam interessá-lo

Desafío de 30 Días de Alimentos...

Amanda Kathleen

  Vivir de forma saludable y mantenerse en forma es un requisito previo necesario para una vida larga en este mundo. Y no podemos estar sanos si continuamos consumiendo alimentos que tendrán un impacto negativo en nuestra salud. La mayoría de los alimentos que se venden allí están cargados de aditivos alimentarios y productos químicos que, según los expertos, no han sido confirmados como seguros para nuestro cuerpo. De ahí la necesidad de observar lo que consumimos y seguir un programa que restablecerá la relación de nuestro cuerpo con los alimentos de manera saludable.

 
Whole Food Diet enfatiza comer alimentos naturales enteros. Este libro "Desafío de 30 Días de Alimentos integrales: Más de 100 Deliciosas Recetas enteras de alimentos para perder peso y Mantenerse en forma " está escrito para guiarte explicando los conceptos básicos de este tipo de dieta, los beneficios y cómo puedes preparar estos platos que no son solo delicioso pero también saludable.

 
No puede poner en peligro su salud y su vida a expensas de alimentos de cualquier forma, ya sean comidas rápidas, juncos, etc. Aprenda cómo vivir de manera saludable al participar en la dieta de alimentos integrales. Definitivamente cambiará tu vida.

Ver livro

Transición de la alimentación en...

Luis Ernesto Martínez Velandia

La principal repercusión para la transformación de las costumbres en la alimentación del hombre americano aparece finalizando el siglo XV, con la llegada de la hegemonía española. Para la época en la que ya se vivían los tiempos de la edad moderna, América se encontraba rezagada en comparación a los avances de los que gozaba el continente europeo, más sin embargo cuando el conquistador español toca suelo americano se sorprende con el desarrollo y la organización que algunas civilizaciones habían conformado y consolidado durante la Edad Media.

En el siglo XVI se revoluciona la cocina americana con el ingreso de productos e influencias asiáticas, europeas y africanas que constituirían en cada suelo del nuevo continente las cocinas propias basadas en la fusión de estas culturas.

Colombia sufre una gran transición donde obtuvo como resultado un robustecimiento de su cocina y de aquellos factores culturales que en la actualidad constituyen su esencia y su patrimonio, el 6 de agosto de 1538 aún en el periodo de la conquista Gonzalo Jiménez de Quesada fundó Santa Fe de Bogotá. La actual capital del país que a través de la historia ha constituido y evolucionado su cocina.

Sin embargo, a pesar de que el hombre se ha superado en la transición de las edades de la historia, "prehistoria, edad antigua, edad media, edad moderna y edad contemporánea" en donde ha pasado de elaborar sus adminículos en hueso tallado a realizar montajes de cocina vanguardista, existen preferencias sobre la ingesta de los alimentos que han prevalecido en la sociedad, apoyadas en la escogencia de productos y técnicas específicas que han constituido lo que hoy se denomina cocina tradicional.

Ver livro