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  Ansiedad Digital

  Santiago Machain

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  Ansiedad Digital es una gu’a clara y profunda para entender c—mo la vida digital, el ritmo cultural acelerado y la sobreexigencia cotidiana est‡n moldeando nuestras mentes. A travŽs de ejemplos cotidianos, neurociencia accesible y una mirada cr’tica pero emp‡tica, este libro explica por quŽ la ansiedad es cada vez m‡s comœn y por quŽ el entorno actual est‡ tan lejos de lo que el cuerpo y la mente necesitan para sentirse seguros. 
  Cada cap’tulo aborda una pieza del rompecabezas moderno: redes sociales, sobreinformaci—n, multitarea, productividad t—xica, adicci—n a la distracci—n y burnout. Pero tambiŽn ofrece estrategias pr‡cticas para redise–ar tu entorno, recuperar tu atenci—n y reconectar contigo mismo sin necesidad de desconectarte del mundo.

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  Sin límites - Expande tu mente...

  Millie Gianella Bourdieu

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  ¿Por qué algunas personas tienen la vida de sus sueños y otras se quedan esperando algo que nunca llega? ¿Qué es lo que ellas saben que otros desconocen? ¿Existe una fórmula para lograrlo todo?
   
  Millie Gianella Bourdieu, especialista en neurociencia aplicada al desarrollo personal y profesional, y autora del exitoso libro Hackea tu mente, revela el poderoso método que usa para modificar el diálogo interno de sus consultantes, trabajar sus subconscientes y transformar sus vidas para siempre. 
   
  Tienes en tus manos un sistema eficaz para romper las barreras de tu pensamiento y expandir tu potencial. 
   
  ¿Qué esperas para desafiar tus límites y recibir lo que realmente deseas?

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  Las Imágenes de los Bueyes del...

  Zensho W. Kopp

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  Este clásico de la literatura Zen del siglo XII es uno los textos fundamentales y esenciales del budismo Zen. El libro muestra el camino espiritual hacia la realización, representado en imágenes y versos, a través de la historia de un pastor en busca de un buey perdido (su Yo Verdadero).     Los valiosos comentarios del Maestro Zen Zensho son una expresión de su conciencia iluminada,   extremadamente clara, muy descriptiva, fácil de entender y fiel a nuestra vida. Con su gran valor práctico son una guía única en el camino hacia la autorealización. Por primera vez, las esclarecedoras   explicaciones de Zensho proporcionan un nuevo enfoque para una clara comprensión del misterioso   significado de Las diez imágenes de los bueyes del Zen.

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  Las 12 preguntas

  Ney Díaz

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  "Un llamado a la introspección que nos mueva a esforzarnos por ser mejores cada día, que nos motive a reflexionar y a hacer los ajustes necesarios en nuestra vida". Así describe de forma resumida Ney Díaz la intención de su libro Las 12 preguntas. Este libro se alimenta de la cotidianidad y de la observación. No es un recetario de doctrinas.
  A través de historias, anécdotas y reflexiones, Ney comparte aprendizajes que sirven como insumos para que los lectores respondan cada una de las 12 preguntas que él les propone. Además, sugiere qué hacer y cuáles aspectos trabajar para que los "no" se transformen en rotundos "sí". En pocas palabras, Las 12 preguntas es una lista de verificación para quienes desean superarse y ser mejores personas.

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  Los 5 pilares de la alegría de...

  Sofia May

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  Los pilares de la alegría de vivir: Cómo devolver la ligereza y la alegría a su vida paso a paso con estrategias eficaces - con numerosas técnicas cotidianas, consejos prácticos y BONUS "Libro guía de trabajo."
   
  ¿Se arrastra desganadamente por sus días y se pregunta cada vez más a menudo por qué está haciendo todo esto? ¿Añora la ligereza de los tiempos felices del pasado? ¿Y no desea nada más que una forma de recuperar esta alegría de vivir por sus propios medios?
  
  Entonces este libro es su rayo de esperanza en el horizonte! El concepto de los pilares de la vitalidad le ofrece una estrategia fiable y sencilla para recuperar la felicidad que ha perdido en algún punto del largo camino de la vida.
  Los días parecen grises y pálidos, trabaja en un eterno círculo de desgana y hasta las cosas bellas han perdido su magia... Si el sentido y la alegría faltan, ¡ya es hora de poner todo patas arriba! Sólo una persona decide con qué sentimiento atraviesa su existencia, y eso es... correcto. Así que finalmente tome su felicidad en sus manos y utilice la estrategia de pilares probada para maximizar su entusiasmo por la vida de nuevo en el menor tiempo posible. Consejos y trucos fáciles de poner en práctica, así como ejercicios de reflexión cuidadosamente recopilados, le ofrecen  armas maravillosas en la lucha contra la insensatez. Además, los últimos descubrimientos científicos sobre técnicas como el Embodiment o el Mindfulness le ayudarán a llevar a cabo los cambios decisivos en su vida de forma específica y con éxito.
  
  
  - Ayuda inmediata para el yo consciente: Los métodos de juego de niños, como los ejercicios de disfrute y gratitud, la visualización o la personificación, producen una mejora significativa de la felicidad en poco tiempo.
  -  A lo largo de los pilares de la felicidad en la vida: Las estrategias a largo plazo del concepto de pilar conducen a una alegría estable y duradera en la vida a través de la creación de sentido, la esperanza y el amor, la aceptación, la percepción consciente y mucho más.
  -  Evitar los peligros de tropiezo: Numerosos errores mentales se interponen en el camino hacia la felicidad - descubra aquí cómo puede evitar de forma fiable la esperanza pasiva, las creencias negativas & Co.
  -  Camino recto hacia adelante: Las tareas del cuaderno de trabajo le proporcionan un método perfectamente creado para establecer una satisfacción integral en su vida de forma estratégica y organizada.
  Con esta guía, sacúdase los grilletes de la inutilidad de una vez por todas y embárquese activamente en una nueva existencia llena de alegría, equilibrio y felicidad interior. Benefíciese de los conceptos de ejercicio cuidadosamente desarrollados de una manera muy sencilla y busque un resplandor que inspire a los que le rodean.
  Asegure ahora su propia hoja de ruta personal hacia la alegría de vivir y descubra lo brillante y despreocupada que puede ser pronto su vida de nuevo.

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  Tarot: Cómo leer las cartas del...

  Silvia Hill

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  ¡Desvele los misterios de la vida con una visión completa de cómo convertirse en tarotista! 
  ¿Se ha preguntado a menudo qué misterios de la vida puede desvelar utilizando las cartas del tarot? 
  ¿Se ha preguntado alguna vez si podría leerlas con precisión y hacer predicciones sobre la vida para ayudarle en su camino? 
  ¡Entonces este es definitivamente el audio libro para usted! 
  En este audio libro, podrá: 
  ·               Descubrir los orígenes de las misteriosas cartas del tarot 
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  Con este audio libro como punto de partida, se verá capacitado para trabajar con las cartas de forma sencilla. Será capaz de encontrar el sentido y el propósito de la vida, evitar dramas y problemas innecesarios y superar situaciones problemáticas gracias a la sabiduría divina que fluye de la poderosa herramienta que es el tarot.  
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