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  El objetivo de este e-book en torno a la ansiedad es intentar reconciliarnos con la ansiedad sana (capítulos 1, 2 y 3), aprender cuándo la ansiedad es patológica y los diferentes formatos en que se manifiesta (capítulos 4 y 5) y la forma más eficaz de lidiar con la ansiedad una vez se vuelve patológica (capítulos 6 a 10). La ansiedad puede ser nuestra aliada o nuestra peor enemiga.
  
  La mayoría de los conceptos descritos en este e-book son los que manejo en las sesiones en consulta con mis pacientes, por lo que este libro puede servir como una herramienta de trabajo para psicólogos, así como, idealmente, una referencia de educación emocional que ayude a las personas a gestionar mejor la ansiedad en su día a día evitando que llegue a patologizarse; es decir, evitando tener que acabar yendo a consulta.

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  "La diferencia entre la gente exitosa y la gente realmente exitosa es que la gente realmente exitosa dice que no a casi todo." - Warren Buffett 
  Algunas personas creen que el carisma es algo innato; o naces con él, o simplemente nunca lo tendrás. ¿Pero qué tan cierto es esto? ¿Estamos realmente condenados al fracaso en el ámbito de lo social si no somos extrovertidos por naturaleza o si somos actualmente personas antisociales? 
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  Introducción al liderazgo. 
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  Este es el principio del liderazgo en pocas palabras. Se trata de mantener el enfoque y crear resultados positivos. Lo mismo puede aplicarse a las personas que se esfuerzan por convertirse en líderes. Debe haber concentración y determinación. Se pueden dar consejos, pero no hay que hacerles caso. La historia está llena de líderes cuyos comienzos fueron desastrosos, y si hubieran escuchado a los detractores de este mundo, el mundo sería hoy un lugar más pobre. 
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  En el mundo de la empresa, la percepción del liderazgo ha cambiado desde sus inicios, cuando reflejaba en gran medida el modelo militar de liderazgo de arriba abajo, con individuos poderosos que dominaban a grandes grupos de personas menos poderosas.

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