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  Superar La Ansiedad

  MENTES LIBRES

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  ¿Está constantemente asustado, preocupado o quizás nervioso? ¿Tiene problemas para dormir o se siente siempre cansado y con pánico? ¿Se pregunta a menudo por qué no puede dejar de preocuparse y por qué sigue teniendo miedo? ¿Desea superar estos problemas para poder empezar a vivir la vida que desea? 
    
  Este tipo de sentimientos y emociones suelen diagnosticarse como ansiedad. Estos sentimientos de preocupación y miedo son una reacción normal del cerebro que es el resultado de muchos factores que están causando un desequilibrio o un desafío a nuestra rutina diaria. Todo el mundo pasa por momentos en su vida en los que siente que el mundo está a punto de caerse sobre nosotros.  
    
  Durante estos momentos, puede ser difícil describir los sentimientos de tensión, impotencia y ansiedad que recorren nuestra mente. Sentimos que estaríamos extasiados si pudiéramos simplemente desaparecer y emerger cuando las situaciones estresantes de nuestra vida hayan pasado.

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  Javier Asinari

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  Guía esencial para comprender laimportancia del entrenamiento de fuerza en el éxito del proceso de rehabilitación. Cuenta con ejercicios de aplicación combinando experiencia práctica con evidencia científica. Esta es una obra ideal para el ejercicio diario de la profesión y la profundización de conocimientos de estudiantes en la ciencia de la rehabilitación y entrenamiento físico.

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  Rosalba Casas Guerrero

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  Las directrices que guiaron al conjunto de los trabajos que se incluyen en este libro se inscriben en el debate y el esfuerzo internacional para superar las limitaciones de los enfoques con los que se cuenta hasta ahora para el estudio analítico de los procesos de generación y movilización de conocimientos en países con escaso desarrollo. En el plano conceptual, varios de los trabajos incluidos proponen el diálogo entre los estudios sociales de la ciencia y la tecnología y los estudios sobre innovación. El aporte teórico del libro no se limita al establecimiento de puentes entre estos dos campos, sino que propone la inclusión de perspectivas teóricas y dimensiones analíticas que no son necesariamente las más visitadas en esos campos. Los casos empíricos que se construyen sobre distintas realidades en México y otros países de América Latina, iluminan aspectos novedosos de la dinámica de ciencia, tecnología, innovación y sociedad.

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  Pedro P. Grández Castro

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  Este libro contiene una serie de trabajos que ofrecen una mirada reflexiva y crítica a la última reforma constitucional en el Perú, aprobada en marzo del 2024. Esta reforma marca el retorno al sistema bicameral, lo cual trae cambios relevantes para la vida política de la Nación. Frente a este nuevo escenario, la presente obra brinda aportes desde la academia a fin de coadyuvar a que el tránsito a la bicameralidad sea asumido con objetividad y responsabilidad.

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  Vacunas - Verdades mentiras y...

  Peter C. Gøtzsche

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  "Gøtzsche pide desmedicalizar la sociedad, controlar la industria farmacéutica, hacer ensayos clínicos transparentes y centrarse en la seguridad de los medicamentos."—Nexus: New York Times"Una brújula para navegar por el desconcertante y contradictorio océano de información que existe sobre las vacunas."—La RazónA propósito de las vacunas, lo que más circula por internet es la desinformación. La de quienes rechazan todo tipo de avances científicos y ponen en riesgo al resto de la humanidad, pero también la de aquellas fuentes que deben ofrecer neutralidad y objetividad. Existen vacunas muy beneficiosas, que han salvado millones de vidas y todos deberíamos recibir. La eficacia o conveniencia de otras resulta dudosa. Tanto así que muchos profesionales de la salud no las aplican. Ante ese panorama, he aquí un libro necesario, en el que el autor reflexiona, a partir de ejemplos comunes como la vacuna del sarampión, la gripe y el virus del papiloma humano, sobre cuándo y por qué debemos ejercer el pensamiento crítico.

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  Ciudadania americana: 100...

  Jeff Santos

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  ¿Qué prueba debe tomar? 
  Hay dos versiones del examen de ciudadanía estadounidense: la versión de educación cívica de 2008 y la versión de educación cívica de 2020. Entonces, ¿cuál es el adecuado para ti? 
  Puede elegir la versión de civismo 2008 o 2020 si cumple con los dos criterios siguientes: 
  Presentó su Formulario de Solicitud de Naturalización (N-400) a partir del 1 de diciembre de 2020 y antes del 1 de marzo de 2021, y 
  Su examen inicial (entrevista) estaba programado para una fecha anterior al 19 de abril de 2021. 
  Si no cumple con los dos criterios anteriores, se le pedirá que tome el examen de educación cívica de 2008. 
  A continuación se incluye una guía para el examen de educación cívica de 2008 y las respuestas a las preguntas más comunes relacionadas con la entrevista de naturalización de EE. UU.

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