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  Guía de Supervivencia para...

  Gerald Abbott

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  ¿Te has preguntado si estás siendo una buena madre? ¿Acabas de pasar por un divorcio o el padre de tu hijo no vivirá con ustedes y no tienes idea de que hacer como mamá soltera? ¿No sabes cómo encontrar un balance adecuado en esta nueva etapa de tu vida?Entonces sigue leyendo… 
  “Criar a un hijo sola no es una opción, es una difícil decisión que se debe afrontar en el camino de la vida, una decisión que se toma con amor porque no hay ni habrá mejor recompensa que el amor de los hijos.” - Anónimo  
  El concepto de familia está cambiando de forma vertiginosa, y aquellas formadas por una madre soltera también son válidas. 
  Si eres madre soltera sabrás lo difícil, complicado y estresante que puede llegar a ser a veces criar a un hijo por tu cuenta.  
  En muchas ocasiones surgen miedos y dudas relacionados con la crianza de un niño, como la presión de llevar la responsabilidad sola. También aprieta la economía, el percibir menos ingresos que las familias de dos progenitores… 
  Pero a veces surge la cuestión fundamental en la que nos preguntamos siempre, ¿lo estaré haciendo bien? ¿Seré buena madre? 
  A pesar de tener y pasar por momentos difíciles, cree en ti. Tienes a tu hijo a tu lado cada día, y esto es por lo que tienes que luchar; nadie dijo que fuera fácil, pero se puede hacer. 
  En este libro, descubrirás: 
  Cómo crecer a tus hijos de manera adecuada sin dejar en descuido otras partes importantes de tu vida..  
  Cómo crecer y progresar rápidamente durante esta nueva etapa..  
  Cómo crear una red de apoyo fuerte..  
  Todo lo que necesitas saber sobre la crianza positiva.  
  Consejos efectivos para organizar tu tiempo, descansar y disminuir el estrés.  
  Y mucho más… 
  ¿Lista para llevar tu crianza a otro nivel? ¡No esperes más! ¡Añade este libro a tu carrito de compra ahora!

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  Vive sin ansiedad - el método...

  Jesús Cediel

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  ¿Te gustaría llevar una vida libre de ansiedad? ¿Alguna vez te has preguntado qué ocurre dentro de tu cerebro cuando estás preocupado? 
  Descubre cómo una proteína llamada Factor Neurotrófico Derivado del Cerebro (BDNF) juega un papel clave en la ansiedad. ¿Sabías que las personas con trastornos de ansiedad tienden a tener niveles más bajos de BDNF? En "Vive sin Ansiedad" aprenderás técnicas para aumentar tus niveles de BDNF de manera natural y reducir la ansiedad. 
  Los avances más recientes en neurociencia corroboran y redescubren el conocimiento ancestral de las antiguas civilizaciones. Es fascinante ver cómo la ciencia moderna valida lo que nuestros antepasados ya sabían. 
  ¡Aprovecha esta combinación de enseñanzas ancestrales y hallazgos científicos! 
  Por primera vez, en “Vive sin Ansiedad”, vas a encontrar reunido todo ese saber, escrito de una forma sencilla y fácil de entender, para que puedas aplicarlo de manera práctica en tu vida y liberarte de la ansiedad y sus secuelas para siempre. 
  En "Vive sin Ansiedad" aprenderás: 
  El origen de la ansiedad. 
  Cómo hackear tu mente y emociones con sencillas herramientas corporales. 
  Cómo crear hábitos saludables para la paz mental. 
  El papel de la dopamina. 
  Qué es el BDNF y cómo producirlo de manera natural. 
  El papel de la mielina en la instauración de hábitos. 
  Cómo eliminar hábitos perniciosos. 
  La técnica del “Doble Hábito.” 
  Técnicas de respiración que reducirán tu ansiedad en segundos. 
  Alimentos que favorecen el buen funcionamiento de tus neuronas. 
  Y mucho más.

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  El Código Fénix: Reconquista...

  Aurora W. Dalton

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  El Código Fénix no es solo un libro: es una guía profunda, transformadora y valiente para mujeres que han amado, han caído… y están decididas a levantarse más fuertes que nunca. 
  Descubre el poder oculto que vive en ti con una lectura directa, íntima y reveladora, creada para ayudarte a cerrar ciclos, romper cadenas y encender tu fuego interior. 
  En estas páginas descubrirás:Cómo sanar las heridas invisibles que han dictado tus decisiones amorosas, con herramientas prácticas y poderosas.El mapa emocional para romper patrones tóxicos y liberarte de relaciones destructivas que apagan tu luz.La clave para reconstruir tu autoestima desde la raíz, sin depender de la validación externa.Cómo convertir el dolor en sabiduría, la culpa en compasión y el miedo en acción.Estrategias conscientes para reconectar con tu poder femenino, aprender a poner límites y atraer relaciones sanas, reales y profundas.La guía para reconstruir una relación desde el amor propio, ya sea contigo misma o con una pareja que crezca contigo. 
  Este libro es para ti si alguna vez te has sentido atrapada en un ciclo que se repite, si has dado más de lo que recibiste, si te cuesta soltar o si sabes que mereces más… pero no sabes por dónde empezar. 
  Es momento de despertar. De tomar tu historia, romper el guion y escribir un nuevo capítulo desde la fuerza, la consciencia y el amor propio. 
  Compra El Código Fénix hoy y empieza tu renacimiento. Tu corazón merece una nueva oportunidad… y tú también.

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  Simplicidad: el secreto de la...

  Juanjo Ramos

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  Cuando hablamos de vida sencilla nos referimos a un estilo de vida que se enfoca en la simplicidad y la minimización de todos los elementos innecesarios. En una vida simple, las personas buscan tener solo lo que necesitan y lo que les hace felices, y desechan todo lo demás. Esto puede incluir cosas como tener menos posesiones, llevar una dieta sencilla y saludable, y enfocarse en actividades y relaciones que les hagan felices. 
  La vida simple tiene muchos y duraderos beneficios: una mayor sensación de plenitud y satisfacción general, menos estrés y preocupaciones, y una conexión más profunda con uno mismo y con los demás. Además, la vida sencilla también puede tener un impacto muy positivo en el medio ambiente, ya que implica consumir menos y producir menos basura y residuos. 
  Aplicar la simplicidad a todos los aspectos de nuestra vida significa centrarse en lo esencial y deshacerse de todo lo superfluo. Esto se aplica a todos los ámbitos de la vida, desde la decoración del hogar hasta la forma en que se gasta el dinero y se gestiona el tiempo. En la vida diaria, esto significa también reducir la cantidad de cosas que se tienen en casa, elegir con cuidado lo que se compra y priorizar las actividades que son realmente importantes. La simplicidad también implica reducir las relaciones y las obligaciones innecesarias, y centrarse esencialmente en disfrutar de las cosas simples de la vida. Se trata de buscar la tranquilidad, la satisfacción y la felicidad a través de la vida sencilla y sin complicaciones. 
  En este audiolibro desarrollaremos consejos para que alcances la máxima simplicidad posible en todas las parcelas de tu vida.

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  Psicomotricidad y trastornos de...

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  Psicomotricidad y trastornos de la conducta alimentaria desarrolla la experiencia realizada mediante un trabajo sustentable y sistemático en el seno de un equipo interdisciplinario en el contexto de la salud pública con personas afectadas con trastornos del comportamiento alimentario, desde la mirada de la Psicomotricidad. En sus páginas se desarrolla el vínculo entre la teoría y la práctica desarrollada a partir del trabajo vivencial de un taller corporal llevado a cabo en el Servicio de Psicopatología del Hospital Nacional de Clínicas dependiente de la Universidad Nacional de Córdoba, Argentina. La psicomotricidad es una disciplina nueva y en permanente expansión que mira a la persona inmersa en la realidad atravesada por fenómenos como la mundialización, el crecimiento de la comunicación y las redes. Esta realidad nos desafía a pensar y dar respuestas a problemáticas desde nuevas miradas; en este caso los trastornos de la conducta alimentaria en un mundo donde la imagen tiene una preponderancia importante, donde las pantallas y las redes incorporan la virtualidad entrecruzándose con la imagen corporal, el cuerpo, la salud psíquica y la vida de relación.
  Ya no es posible pensar y tratar la patología con lecturas lineales de origen biológico o emocional. Pensar desde la complejidad implica ocuparse por la re-vinculación y aceptación del cuerpo, esto que me permite ser y estar en el mundo. Las autoras apuestan a una formación dentro de los nuevos ámbitos donde sea posible no sólo investigar comprobando los beneficios de la intervención psicomotriz, sino contribuir al crecimiento disciplinar desde una mirada científica, generando nuevas categorías de análisis y abriendo caminos que contribuyan a la profesión. "Los trastornos de la alimentación afectan a miles de personas en nuestro país, y pese a los esfuerzos que se realizan para paliar sus efectos y contener su crecimiento, la cantidad de afectados aumenta año a año. Es un tipo de trastorno insidioso, complejo en su causación y de difícil tratamiento que compromete tanto a quien lo sufre como a las personas de su entorno familiar, laboral y escolar/académico. El presente texto desarrolla la experiencia realizada mediante un trabajo sustentable y sistemático en el seno de un equipo interdisciplinario en el contexto de la salud pública con personas afectadas con trastornos del comportamiento alimentario. Tal como las autoras nos develan, en el campo de la práctica psicomotriz no son muchas las experiencias al respecto. Y sobre todo, ninguna que haya sido sistematizada como ésta, mediante el seguimiento y análisis de los datos obtenidos en la experiencia." (extraído del prólogo de Pablo Bottini).

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  Carta al Padre

  Franz Kafka

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  Franz Kafka escribió "Carta al padre" en 1919. En ella el autor aborda la difícil relación con su padre. La obra se estructura como una larga carta en la que Kafka expresa sus sentimientos y emociones hacia su padre, quien era una figura dominante y autoritaria en su vida. Kafka explora los conflictos emocionales y psicológicos que surgieron a raíz de la relación con su padre. El autor analiza sus sentimientos de impotencia, miedo e inseguridad frente a la figura paterna, y reflexiona sobre cómo esta relación afectó su vida personal y creativa. "Carta al padre" es una obra profundamente personal y emocional, que refleja la lucha interna de Kafka por encontrar su propia identidad y liberarse de las influencias paternas. La obra se considera una de las más importantes de Kafka, ya que ofrece una visión íntima y desgarradora de su vida y de su obra. En ella, Kafka utiliza su estilo característico de introspección y exploración de la psicología humana para analizar su propia vida y su relación con su padre. "Carta al Padre" se considera una de las obras maestras de la literatura del siglo XX.

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