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  Equilibra tu glucosa - Mejora tu...

  Ismael Galancho, Borja Bandera...

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  Una guía esclarecedora para mantener a raya la glucosa, prevenir alteraciones metabólicas -como la resistencia a la insulina o la diabetes tipo 2- y mejorar tu composición corporal. ¿La glucosa y la insulina están en el organismo con la única misión de hacernos daño? ¿Son los carbohidratos y el azúcar los culpables de que engordemos o enfermemos? ¿Los picos de glucosa son realmente tan perjudiciales como nos cuentan? Seguro que alguna vez te has hecho estas preguntas. La alteración crónica de la glucosa en sangre es la base de muchas de las enfermedades de hoy en día, pero la mayoría de la población no conoce los efectos que tiene en el organismo. En su nuevo libro, Ismael Galancho explica qué función desempeñan la glucosa en sangre y la insulina, y por qué se ha malinterpretado la relación entre el azúcar o los carbohidratos y las enfermedades típicas del siglo XXI. Con este libro:*conocerás los errores más comunes que cometemos al restringir ciertos alimentos en función de los picos de glucosa; *entenderás por qué medir tu respuesta glucémica después de una comida podría perjudicar tu salud en lugar de mejorarla; *descubrirás cuáles son las causas reales de alteraciones metabólicas tan comunes como la resistencia a la insulina, la obesidad o la diabetes tipo 2; *aprenderás herramientas prácticas para mantenerte lo más alejado posible de los trastornos metabólicos. Con Equilibra tu glucosa disfrutarás de la comida sin restricciones severas ni dietas rígidas, con flexibilidad y sin miedo, y gozarás de una excelente salud metabólica. Lo que dicen los expertos:«Desde que empecé a trabajar con Ismael, mi físico ha cambiado muchísimo y he mejorado notablemente mi rendimiento. Tengo más fuerza, más energía durante todo el partido. Muy contento de cómo trabaja él y todo su equipo».- ENZO FERNÁNDEZ, Jugador del Chelsea F. C. y de la Selección de Fútbol de Argentina, actual campeona del Mundo. «En este momento de desinformación absoluta, leer un libro de Ismael Galancho es seguridad, credibilidad, claridad y conocimiento. Ismael escribe desde la ciencia y el sentido común, de manera sencilla y amena, para que todos podamos tener una mejor salud y calidad de vida».- PATRICIA RAMÍREZ, psicóloga, escritora, conferenciante y divulgadora en @patri_psicologa «En este mundo de extremismos, influencers y gurús de la nutrición, Ismael nos enseña de manera precisa y real la relevancia de una alimentación no restrictiva para optimizar nuestra salud».- Dr. JOSÉ ABELLÁN, cardiólogo, divulgador y autor de Lo que tu corazón espera de ti «Ismael es un ejemplo de que la evidencia científica, la responsabilidad y la humildad deben estar siempre detrás de cualquier divulgación en temas de salud. Todo ello queda reflejado en su trabajo y en este libro que aporta luz en una temática alrededor de la que se ha generado gran confusión. En definitiva, una lectura que ayudará no solo a saber más, sino a vivir mejor».- MARTA CASTROVIEJO @cienciaynutricion, Doctora en Biomedicina y Nutricionista especializada en salud de la mujer activa

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  Luchar por la calle

  Janette Sadik-Khan, Seth Solomonow

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  Como una Jane Jacobs moderna, la comisaria de transportes de Nueva York Janette Sadik-Khan transformó las calles de la ciudad para hacer sitio a peatones, ciclistas, autobuses y espacios verdes. Describiendo las batallas que libró para lograr el cambio, en su libro aporta consejos prácticos que otras ciudades pueden seguir para hacer que sus propias calles sean más seguras y dinámicas. Sadik-Khan consiguió lo que parecía imposible y transformó las calles de una de las ciudades más grandes y duras del mundo en espacios dinámicos y seguros para peatones y ciclistas, a través de un planteamiento drástico y eficaz. El simple hecho de pintar una parte de la calle para convertirla en una plaza o un carril bus no solo hizo que la calle fuera más segura, sino que también disminuyó la congestión y aumentó el tráfico peatonal, lo que mejoró los resultados de los negocios. La experiencia confirmó que si se sabe leer la calle, se puede hacer que funcione mejor, sin reconstruirla totalmente, simplemente reasignando el espacio que ya existe. Luchar por la calle demuestra, con imágenes paso a paso, cómo reescribir el «código fuente» subyacente de una calle. Incluye ejemplos de cómo esta nueva forma de interpretar las calles ya se ha abierto camino en todo el mundo, desde parques de bolsillo en Ciudad de México y Los Ángeles hasta calles más respetuosas con los peatones en Auckland y Buenos Aires, pasando por innovadores diseños de carriles bici y plazas en Austin, Indianápolis y San Francisco. Luchar por la calle deconstruye, reensambla y reinventa la calle, invitando a mirarla de formas que nunca habíamos imaginado.

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  Cómo Analizar A Las Personas -...

  Miguel Torres

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  El lenguaje corporal, un arma poderosa 
  ¿Quieres ser un líder en tu trabajo? ¿Quieres vender más? ¿Cautivar el corazón de esa persona especial? O lograr que tus hijos adolescentes te escuchen y puedas convencerlos. Para poder convencer a alguien, la clave está en entender cómo piensan … ¡Las personas solo escuchan lo que desean!, entonces aprende a decir lo que desean escuchar y úsalo a tu favor. Para cautivar a las personas hasta el punto de influenciar sus pensamientos y acciones, debes saber que piensan y sienten. El lenguaje corporal puede dejar al desnudo a una persona y en este libro aprenderás a analizarlo y a controlar tus propios movimientos. Aprende a usar las técnicas de los políticos, gurús del marketing, influencers, oradores, maestros, coach y hasta las que los más famosos timadores emplean para capturar a las masas. ¡Aprende a persuadir! Cambiaras los “NO” en tu vida por “SI”, desarrollaras una capacidad increíble de convencer a las personas y no es necesario años de estudio para lograrlo, tienes ese poder oculto dentro de ti. Nada volverá a ser igual, ¡prepárate para despertar ese poder!  Serás exitoso en todos los aspectos. Este libro marcara el rumbo de tu vida, es una guía basada en casos de éxitos sobre como comprender y persuadir a las personas. ¡Tendrás un antes y un después!,  
  Tu visión sobre las relaciones interpersonales cambiara por completo.  
  - Conoce las diferentes personalidades  
  - Entiende y domina el comportamiento humano  
  - Controla tu cuerpo, emite las señales correctas  
  - Hipnotiza con tus palabras  
  - Cautiva con el lenguaje subconsciente  
  - Desarrolla las habilidades para lograr lo que quieras  
  - Controla a tu público y a los que te rodean  
  - Modifica esquemas mentales  
  - Conoce los trucos para manipular y obtener las respuestas que quieres  
  - Las palabr

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  Santo Tomás de Aquino Fácil de...

  Julián R. Montoya

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  Conoce la vida y obra de Santo Tomás de Aquino: Sumérgete en el pensamiento del teólogo y filósofo que revolucionó el cristianismo al integrar la filosofía clásica con la teología cristiana.Descubre la síntesis tomista: Explora cómo Santo Tomás armonizó la razón y la fe, iluminando temas como la naturaleza de Dios, el conocimiento humano y el problema del mal.Ética, política y el bien común: Aprende sobre sus ideas fundamentales que abordan la moralidad, la justicia social y el papel del individuo en la búsqueda del bien común.Un legado de relevancia eterna: Examina la influencia de Tomás de Aquino en la filosofía, la ciencia y la espiritualidad, y cómo su pensamiento sigue vigente en la actualidad.

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  Afectividad y comprensión

  Ana Luisa Ponce Miotti

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  Afectividad y comprensión se centra en analizar el papel de los afectos en la construcción del conocimiento. En particular, frente a posturas que niegan el vínculo entre el ámbito afectivo y los procesos epistémicos, y frente a aquellas que, aunque reconocen dicho vínculo se concentran en mostrar la racionalidad de la afectividad, el libro tiene como objeto manifestar la necesidad de los afectos para los procesos racionales.

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  Alma se tiene a veces -...

  Jorge Larrosa

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  A partir de una meditación sobre la vejez y la retirada (el final de una vida consagrada al oficio de enseñar), el libro va desplegándose en una serie de mini ensayos en los que se alternan lecturas y episodios biográficos, y a través de los cuales se va elaborando una especie de arte de vivir en relación a asuntos como el amor, la amistad, la casa, la nostalgia, la atención, la política, la belleza y la alegría, el ocio y el trabajo, el desánimo y la reanimación, la lectura y la vida, lo que pasa y lo que queda, la conexión con el mundo, las cosas, el lenguaje, la misma escritura.
  El libro está escrito a la sombra de los ensayos de Montaigne, del motivo de la Vita Nova en Barthes, del hacerse un alma en Souriau, y con la compañía de una especie de comunidad de retirantes entre los que están Onetti, Proust, Ferlosio, Pessoa, Handke, Quignard, Spinoza y muchos otros.

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