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  «Una buena autoestima es la base que todas las personas necesitamos para ser felices y convertirnos en quienes deseamos ser».  Por la aclamada autora de Educar sin perder los nervios. En su nuevo libro, Tania García nos brinda las herramientas y los conocimientos necesarios para entender los distintos aspectos que conforman la autoestima; para aprender a fomentarla en nuestros hijos, en sus diferentes etapas de desarrollo y para integrar el autocuidado como una parte fundamental en su educación. El resultado es un texto imprescindible que nos ayuda a conocernos en profundidad y a identificar a los enemigos del amor propio. Así, y a través de un enfoque claro y de ejercicios prácticos, podremos trabajar mejor uno de los conceptos psicológicos de mayor trascendencia en el crecimiento y bienestar personal de nuestros hijos: su autoestima.

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  Romper el silencio - Reflexiones...

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  El suicidio, que alguna vez habitó en la penumbra del tabú, está saliendo a la luz, reconocido ahora como un problema de salud pública de primer orden, sobre todo, cuando hablamos de suicidio adolescente. Factores como la soledad, la falta de perspectivas, la ansiedad ante un mundo conflictivo y el impacto del confinamiento por COVID-19 contribuyen a este fenómeno. Basado en su vasta experiencia con jóvenes y sus familias, el psiquiatra Enric Armengou, en su libro Romper el silencio, explora las causas del suicidio adolescente y ofrece consejos sobre cómo identificar señales de alerta y acompañar a los jóvenes en crisis. El libro busca desmitificar el suicidio, brindando apoyo y esperanza a jóvenes, padres, educadores y profesionales de la salud, promoviendo la conversación abierta como una forma de prevención.

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  Ligera como el Viento Fuerte...

  Paulina W. Levins

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  Ligera como el Viento, Fuerte como el Sol: La Revolución Femenina del Cuerpo y el Alma 
  No es solo un libro, es un manifiesto de transformación. Una obra que no solo te invita a cambiar tu cuerpo, sino a revolucionar tu vida desde el núcleo de tu ser. 
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  ¿Qué encontrarás en este libro?Secretos ancestrales y modernos para entender cómo tu cuerpo y tu mente están conectados en una danza única.Herramientas prácticas para liberarte de los patrones tóxicos que te impiden alcanzar tu peso ideal y tu paz interior.Historias inspiradoras de mujeres que, como tú, decidieron tomar las riendas de su vida y transformarse desde adentro.Un enfoque revolucionario que combina nutrición, mindfulness y autoaceptación para crear un cambio duradero. 
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  ¡Compra ahora Ligera como el Viento, Fuerte como el Sol!

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  Tras las huellas del amor - Del...

  Matías Muñoz

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  Como amaron los que te amaron, ¿amarás? Nuestros padres, abuelos y antepasados gozaron y sufrieron todo tipo de amores. Aprendimos a amar a través de quienes nos amaron. ¿Cómo amaron los que nos amaron? ¿Qué huellas dejaron sus historias en nosotros? ¿Cuáles son las expectativas que cargamos? Hoy podemos hacer las paces con todo lo que nos dieron y lo que nos faltó, para así poder construir nuestra forma única de amar. Matías Muñoz, psicólogo especialista en terapia sistémica relacional, nos comparte en Tras las huellas del amor reflexiones, casos prácticos y actividades para que, al revisar nuestra historia, podamos hacer los cambios necesarios en nuestros vínculos actuales. Así, al tener una relación más amorosa y compasiva con nosotros mismos, creemos una nueva rama en nuestro árbol, en la que vivamos el amor en la forma que verdaderamente elijamos.

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  No es magia. Es energía. Es amor en su forma más pura. Y tú también puedes experimentarlo. 
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