Outros livros que poderiam interessá-lo

• 

  Nutrición y Envejecimiento -...

  MAX EDITORIAL

  • 0
  • 0
  • 0

  "Nutrición y envejecimiento: cómo ajustar su dieta para una vida saludable en la vejez" es un libro esencial para cualquier persona que está envejeciendo o tiene un ser querido que atraviesa esta etapa de la vida. Esta completa guía ofrece información valiosa y consejos prácticos sobre cómo la nutrición puede ayudar a mejorar la salud y el bienestar en la vejez.A medida que envejecemos, nuestros cuerpos experimentan cambios significativos y es fundamental ajustar nuestra dieta para satisfacer nuestras necesidades nutricionales específicas. Este libro aborda los problemas más comunes que enfrentan las personas mayores, como la pérdida de masa muscular, disminución de la densidad ósea, problemas digestivos y de memoria, entre otros.Con la ayuda de esta guía, aprenderá a elegir los alimentos adecuados para combatir estos problemas de salud y maximizar su calidad de vida. Además, descubrirá consejos útiles sobre cómo cocinar de manera saludable, cómo controlar el tamaño de las porciones y cómo lidiar con la pérdida de apetito común en las personas mayores.Si desea mejorar su salud, energía y vitalidad en su vejez, este libro es la elección perfecta para usted. ¡No pierdas más tiempo y comienza a cambiar tu vida a través de la alimentación!En la vejez, la alimentación juega un papel fundamental en el mantenimiento de la salud.

  Ver livro

• 

  Los siete poderes

  Álex Rovira

  • 4
  • 13
  • 0

  Nos dicen que podemos cambiar y mejorar nuestra realidad a través de la actitud. Simple, ¿verdad? Pero ¿cómo hacerlo? Cuando se trata de encontrar las respuestas a preguntas difíciles, las historias suelen funcionar mucho mejor que las largas y complejas explicaciones. Por eso esta narración de Àlex Rovira ha cautivado a miles de lectores en todo el mundo, porque tiene la fuerza de las grandes gestas y la conmovedora verdad de las cosas bellas.
  
  Esta nueva edición de Los siete poderes amplía la colección "Álex Rovira Esencial" y ofrece la inspiración y el impulso que necesitamos para realizar una verdadera transformación personal.

  Ver livro

• 

  10 Meditaciones guiadas para una...

  Lillian Lockhart

  • 0
  • 0
  • 0

  ¡Supera la ansiedad y la depresión y encuentra tu paz interior a través de la meditación! 
  ¿Te resulta difícil dormir bien por la noche? 
  ¿Estás cansado de sentirte constantemente ansioso y deprimido? 
  ¿Estás buscando formas efectivas de mejorar tu salud mental y vivir una vida mejor? 
  Presentamos 10 meditaciones guiadas para una relajación profunda, alivio del estrés y la ansiedad por Lillian Lockhart: ¡el libro fundamental para ayudarte a superar la depresión, dormir mejor y cultivar la paz interior, el amor propio y la gratitud! 
  ¡La vida es demasiado corta para pasarla angustiado, pensando demasiado y sintiéndose deprimido! 
  ¡La ansiedad y la depresión pueden afectar significativamente tanto tu salud física como tu bienestar! El aumento del riesgo de ataques cardíacos, pérdida de concentración, dolor en el cuerpo e insomnio son solo algunos de los síntomas que acompañan la ansiedad y depresión. 
  ¡Afortunadamente, puedes superar la depresión y la ansiedad y mejorar tu vida! ¡Y puedes hacerlo sin gastar todo tu dinero en terapias o medicamentos dañinos! Todo lo que tienes que hacer es ¡meditar! 
  La meditación es la práctica de pensar profundamente o enfocar la mente durante un período de tiempo. Aunque hay muchas formas de meditación, el objetivo final es una sensación de relajación y paz interior, que puede mejorar tu salud mental. 
  La clave de la meditación es soltar los pensamientos a medida que llegan, logrando así un mejor estado de relajación y calmando la mente, el cuerpo y el espíritu. ¡Puedes eliminar el estrés del día, trayendo con ella paz interior! 
  La mejor parte de la meditación es que todos pueden practicarla. Es simple y económica, y no requiere ningún equipo especial. Además, ¡puedes practicar la meditación estés donde estés! Ya sea que salgas a caminar, tomes el autobús o esperes en el consultorio del médico, ¡puedes meditar!

  Ver livro

• 

  Desglose del enunciado de...

  Oslos OslosMolina

  • 0
  • 0
  • 0

  Enunciado 
  Alcohólicos Anónimos es una comunidad de hombres y mujeres que comparten su mutua experiencia, fortaleza y esperanza para resolver su problema común y ayudar a otros a recuperarse del alcoholismo. 
  El único requisito para ser miembro de AA es el deseo de dejar la bebida. Para ser miembro de AA no se pagan honorarios ni cuotas; nos mantenemos con nuestras propias contribuciones. 
  AA no está afiliada a ninguna secta, religión, partido político, organización o institución alguna; no desea intervenir en controversias, no respalda ni se opone a ninguna causa. 
  Nuestro objetivo primordial es mantenernos sobrios y ayudar a otros alcohólicos a alcanzar el estado de sobriedad.

  Ver livro

• 

  La granja humana

  Salvador Freixedo

  • 1
  • 19
  • 0

  Los ovnis, aunque los medios y en particular las grandes editoriales sean reacios a publicar nada sobre ellos, siguen surcando los cielos del planeta, y sus "tripulantes" siguen conviviendo con nosotros aunque no los veamos, porque hace tiempo que aprendieron a bajarse de sus vehículos, a contactar con los seres humanos y a intervenir de manera muy solapada en nuestras vidas. Aunque creamos que la marcha de la historia de la humanidad se debe a los gobernantes de todos los tiempos, la triste realidad es que han sido solo unos inconscientes juguetes de estos entrometidos visitantes del espacio, y por desgracia lo siguen siendo.
  En este libro el autor nos presenta varios ejemplos de esta innegable intromisión de los seres que tripulan los ovnis en las vidas de los humanos; ejemplos que tienen más de negativo que de positivo, contra el parecer de los ingenuos que todavía creen que los "extraterrestres" son los que nos van a ayudar a solucionar nuestros problemas.
  A pesar de que la primera edición de La granja humana se publicó hace más de veinte años, esta nueva edición, revisada y actualizada por el autor, sigue teniendo la misma vigencia que entonces, porque los ovnis continúan ahí, endemoniando la historia humana, mientras los científicos miran para otro lado, los banqueros discuten sobre la prima de riesgo y los "intelectuales" siguen tan satisfechos contemplando su propio ombligo y felices de verse tan inteligentes.

  Ver livro

• 

  Lucha: Deja de autoboicotearte y...

  Hazel Gale

  • 0
  • 0
  • 0

  PORQUE ES TIEMPO DE SALIR VICTORIOSA DE TUS PROPIAS BATALLAS, SEAN CUALES SEAN.
  Cada vez que la luchadora de élite Hazel Gale salía al ring, sentía miedo. No solo el miedo racional a ser noqueada, sino algo más profundo también: el temor a no merecer el éxito, a decepcionar a todos, y a decepcionarse especialmente a ella misma. Mientras que los demás veían a una atleta y campeona mundial confiada, Hazel estaba llena de ansiedad, dudas y depresión. Era todo ello, los monstruos que rondaban su cabeza los que para ella eran sus oponentes más peligrosos, con los que debía librar una guerra constantemente. Fue esa dura batalla interna lo que finalmente la llevó a un estado de agotamiento total y a sentirse quemada con todo lo que hacía.
  Actualmente, y ahora como una de las terapeutas más respetadas de Londres, Hazel ha creado un sistema revolucionario para superar el miedo, el bajo rendimiento y el autoboicot. En este libro utiliza anécdotas personales, ejercicios prácticos y herramientas terapéuticas innovadoras para tener una vida equilibrada, llena de significado, confianza y positividad.
  Escrito con humildad y humor, este libro te ayudará a salir victoriosa de tus propias batallas, sean las que sean.

  Ver livro