Other books that might interest you

• 

  Comer Con Gratitud - para una...

  Max Editorial

  • 0
  • 0
  • 0

  Comer con gratitud es una forma de apreciar la comida y todos los recursos que se necesitaron para traerla a nuestra mesa. Cuando comemos con gratitud, nos conectamos con la fuente de nuestra comida, ya sea la tierra, los animales o los trabajadores que la cultivaron y prepararon. También estamos conectando con las personas que comparten nuestra comida y con la experiencia de comer en sí.Al comer con gratitud, podemos generar más conciencia y aprecio por nuestras comidas. Podemos saborear nuestros alimentos y concentrarnos en cómo nos hacen sentir. También podemos estar agradecidos por todas las cosas buenas de nuestra vida, incluida la comida que tenemos disponible.Al comer con gratitud, podemos mejorar nuestra salud física y mental. Los estudios han demostrado que las personas agradecidas tienden a ser más sanas, felices y exitosas. Comer con gratitud también puede ayudarnos a reducir el estrés, mejorar nuestro sueño y aumentar nuestra energía.Si quieres empezar a comer con gratitud, aquí tienes algunos consejos:Antes de comer, tómese un momento para concentrarse en la comida y en todas las personas y recursos involucrados en llevarla a su mesa.Saborea tu comida y concéntrate en cómo te hace sentir.Den gracias por todas las cosas buenas en sus vidas, incluyendo la comida que tienen disponible.Come con otras personas y comparte tu comida con ellos.Haz de la comida una experiencia agradable y placentera.Al comer con gratitud, puede mejorar su salud física y mental, y traer más conciencia y aprecio por sus comidas.

  Show book

• 

  Vuelan los cisnes salvajes - Mi...

  Jung Chang

  • 0
  • 0
  • 0

  La esperada secuela del fenómeno Cisnes salvajes, con 15.000.000 de lectores en 40 idiomas: un retrato de China que sigue las emocionantes vidas de tres generaciones de mujeres.  Una de las mejores obras del año según The Guardian, The Times, Telegraph, The Financial Times y The Sunday Times. Cisnes salvajes marcó a toda una generación con la historia épica de tres hijas de la China del siglo XX. Comenzaba en 1909, bajo el último emperador, con el nacimiento de la abuela de Jung Chang, que se convirtió en concubina a los quince años, y recorría las vidas de tres generaciones de mujeres hasta la muerte de Mao Zedong y la llegada al poder de Deng Xiaoping. Casi medio siglo después, China ha pasado de ser un Estado arcaico y aislado a convertirse en una potencia mundial con Xi Jinping, que la ha transformado en un régimen comunista con rasgos capitalistas. Jung Chang, que fue miembro de la Guardia Roja, campesina, obrera siderúrgica y electricista hasta convertirse en estudiante de Lenguas Extranjeras y profesora ayudante en la Universidad de Sichuan, huyó a Occidente y fue la primera persona de la República Popular China en doctorarse en una universidad británica. En esta secuela, lleva la historia de su familia y la de su país de origen hasta la actualidad, y, siguiendo su vida y la de su madre, construye un relato envolvente, conmovedor y difícil de olvidar sobre las dificultades que entraña el hecho de vivir en una dictadura comunista y sobre las amenazas que la China moderna plantea al orden mundial. Un audiolibro que rebosa humanidad, amor, valentía y dignidad de la mano de una autora cuyos libros siguen prohibidos en su país natal. La crítica ha dicho:«Jung Chang nos lleva por la fascinante y emocionante historia familiar y nos apunta el contexto político de China en un texto que se lee con ganas».Mey Zamora, La Vanguardia «Una lectura muy conveniente para comprender a ese gigante, China, que, de forma silente y discreta, casi humilde, se va colocando poco a poco en un lugar central de nuestras vidas».José Pazó Espinosa, El Imparcial «Lo íntimo y lo político vuelven a entrelazarse para revisar la transformación de un país».Macarena Orte, Marie Claire «Edificante y desgarrador, un libro difícil de olvidar».Publishers Weekly«Una valiosa visión sobre la complejidad de establecer la identidad familiar y personal viviendo en un Estado que necesita de una historia estancada e inamovible».Rana Mitter, Literary Review«Una prosa que se lee con deleite. Incluso cuando las víctimas no tienen voz, Chang encuentra ese detalle que rompe con el silencio y nos descubre la verdad».Max Liu, The i paper«Pocos pueden igualar la habilidad de Chang para dar vida a la historia y a la política china con un relato profundamente personal; también han sido pocos los que han moldeado la concepción occidental de China como ella».Isabel Hilton, The Skinny (The Guardian)«Cautivará a los fans de la entrega anterior [...]. Vuelan los cisnes salvajes es un reflejo y una crítica de la China de Xi Jinping [...] y un testimonio de la dedicación a su madre y el amor familiar que resiste a las fronteras».Frieda Klotz, Irish Independent

  Show book

• 

  Quería volar: Cuando comer era...

  Espido Freire

  • 0
  • 0
  • 0

  Los trastornos de alimentación siguen siendo un problema oculto en una sociedad que los observa con condescendencia y los alienta con comportamientos erróneos. Unos trastornos tradicionalmente asociados a las adolescentes, y que ahora padecen también muchos hombres y mujeres adultas, que no se reducen a la anorexia y a la bulimia, sino que incluyen ortorexia, vigorexia, conductas compulsivas y muchos otros.
  
  En este audiolibro, Espido Freire toma la palabra para exponer su propio testimonio y el de un puñado de mujeres y de hombres. Pero "Quería volar" no persigue la compasión o el morbo del lector, sino que ofrece un retrato útil de la enfermedad, que sirve como prevención y como manual para salir y restablecer una existencia saludable. Una obra escrita con sinceridad, voluntad de denuncia y una gran dosis de esperanza, porque entre todos se puede lograr el cambio; y a esto dedica una buena parte del audiolibro, que incluye consejos y análisis de las dietas más conocidas.

  Show book

• 

  Mujeres con luz propia...

  Pilar V. de Foronda

  • 0
  • 0
  • 0

  Tal y como define la autora de este episodio biográfico de la serie 'Mujeres con luz propia', poner voz a Camille Claudel desde el siglo XXI es un atrevimiento por parte de una escultora que estudia en el siglo XX y llega a la madurez pudiendo ejercer de su libertad ya bien entrado el XXI.
  Pilar V. de Foronda se ha permitido pensar a Claudel en sus lugares y con sus gentes; poniéndole voz dentro del museo creado para ella por su sobrina nieta, en su casa natal, gracias a un insistencialismo extraordinario; desde la pasión de Foronda como escultora, que es también la pasión de la propia Claudel.
  Los lectores de este audiolibro podrán descubrir los sentimientos de estas personas, ahora convertidas en personajes, que vivieron en el siglo XIX la pasión por el arte de la escultura y la vida, así como la falta de entendimiento sobre lo que Claudel quiso hacer y vivir.

  Show book

• 

  Volando entre halcones

  Ignacio Aguado

  • 0
  • 1
  • 0

  Volando entre halcones es la historia de un sueño convertido en realidad. Un viaje trepidante a las entrañas del poder donde su protagonista narra en primera persona la intensa batalla librada por mantenerse fiel a unos principios en un entorno hostil, complejo y desconocido para una gran parte de la sociedad. Ignacio Aguado nos lleva a través de su experiencia en la política española, desde sus primeras inquietudes hasta su llegada a la primera línea de decisión, enfrentándose a un sistema diseñado para resistir al cambio. Con un estilo directo y sin concesiones, Aguado narra los momentos clave de su trayectoria: la lucha por abrirse camino en un escenario dominado por el bipartidismo, las negociaciones que marcaron un antes y un después en la Comunidad de Madrid, los desafíos de la política de coalición y el inevitable choque con quienes se aferran al poder dentro de un sistema que les cobija. Pero este no es solo un relato político; es también un testimonio de superación personal, repleto de aprendizajes y de una voluntad inquebrantable por desafiar lo establecido. ¿Es posible cambiar las cosas sin sacrificar los principios? ¿Qué ocurre cuando alguien sin padrinos ni favores que devolver entra en el juego del poder? En estas páginas, Ignacio Aguado ofrece respuestas basadas en su propia experiencia, en una historia que es tanto una advertencia como una inspiración para quienes aún creen en la política como herramienta para mejorar la vida de la gente. ​Un relato apasionante sobre el poder, las traiciones y las lecciones que solo se aprenden cuando vuelas entre halcones.

  Show book

• 

  Muckraker 02 (pack)

  Lucía Lijtmaer, Jaron Rowan,...

  • 0
  • 3
  • 0

  Te presentamos la segunda entrega de Muckraker, la colección digital del Capitán. Los textos que la componen abordan temáticas tan diversas como el mundo de la estigmatizada Deep Web, la heterogeneidad de los movimientos secesionistas catalanes y la dimensión política de los memes en internet.
  
  En el pack Muckraker 02 encontrarás:
  
  IV. Quiero los secretos del Pentágono y los quiero ahora (Artivismos, hackers y la cara menos espectacular de la Deep Web)  Por Lucía Lijtmaer
  
  Casi todos los titulares que leemos sobre la Deep Web nos invitan a permanecer lejos de ella: a su lado Mordor parece un cumpleaños. Ahora bien, ¿es realmente la Deep Web ese pozo de inmundicia del que tanto hemos oído hablar? A fin de cuentas, se parece bastante a aquel internet que conocimos en los noventa. Es decir una red no regulada por el todopoderoso Google.                 
  
  V. Las pasiones ponderada  (O cómo el independentismo catalán se volvió emocionalmente inteligente) Por Eudald Espluga
  
  A partir de las distintas expresiones del deseo secesionista y sobre el impulso de la dialéctica pascaliana entre razón y pasión, Eudald Espluga elabora una sagaz y peculiar propuesta para entender de una vez por todas cómo se relaciona Cataluña con su independencia. La respuesta, ahora sí, se llama Independentismo Emocionalmente Inteligente.
  
  VI. Memes (Inteligencia idiota, política rara y folclore digital) Por Jaron Rowan
  
  En este libro, el investigador Jaron Rowan analiza cómo Internet ha desarrollado su propio fol­clore digital, desmiente las interpretaciones del meme como algo que sólo pueda entenderse bajo las tesis de Richard Dawkins, y explica por qué esa estupidez intrínseca del meme ha servido en tantas ocasiones como un imbatible ejercicio de denuncia social.

  Show book