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Hábitos - Guía práctica para armar rutinas saludables - cover
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Hábitos - Guía práctica para armar rutinas saludables

Facundo Pereyra

Editora: Editorial El Ateneo

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Sinopse

Todos queremos crear nuevos hábitos para sentirnos bien: comer saludable, hacer ejercicio, respetar las horas de descanso, limitar el uso del celular, destinar un tiempo para relajarnos y conectarnos con la vida social, tomar más agua y la lista sigue. Sabemos que incorporándolos dejaríamos de tener muchos malestares y viviríamos mejor. Pero ¿cómo armar rutinas posibles y sostenerlas?
 
Facundo Pereyra, especialista en medicina interna, gastroenterología y endoscopía digestiva, y autor del best seller Resetea tus intestinos, nos ofrece esta guía práctica para generar hábitos sanos de manera fácil, eliminar para siempre los síntomas y volver a disfrutar de la vida.
Disponível desde: 28/05/2024.
Comprimento de impressão: 208 páginas.

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