¡Por eso te dio diabetes! - El...
José Luis “Pepeles” Pérez
¿La diabetes es culpa de tu genética, de tu familia… o de años de hábitos que fueron deteriorando tu salud metabólica?
En ¡Por eso te dio diabetes!, José Luis “Pepeles” Pérez explica de forma directa y sencilla cómo la alimentación moderna, el sedentarismo, el sueño, el estrés y nuestro entorno pueden contribuir al desarrollo de resistencia a la insulina, prediabetes, diabetes tipo 2, sobrepeso y obesidad.
Este audiolibro no es una dieta milagro, una promesa de curación ni una guía para automedicarse. Es una herramienta educativa para entender qué está pasando dentro de tu cuerpo y qué factores sí puedes modificar.
Descubrirás:
• Qué es la resistencia a la insulina y cómo puede desarrollarse durante años.
• Qué señales metabólicas pueden aparecer antes de un diagnóstico.
• Cómo influyen la alimentación, el movimiento, el sueño, el estrés y el alcohol.
• Por qué perder grasa y mejorar la composición corporal puede ayudar a tu salud metabólica.
• Qué papel tienen el ejercicio, el movimiento después de comer y los monitores continuos de glucosa.
• Qué son los GLP-1 y qué sabemos sobre semaglutida y tirzepatida, conocidas por marcas como Ozempic y Mounjaro.
• Por qué estos tratamientos requieren valoración y supervisión médica, y por qué ningún medicamento sustituye hábitos sostenibles.
Los medicamentos se mencionan únicamente con fines educativos e informativos. Su indicación, dosis, seguimiento o modificación corresponde a profesionales de la salud.
Si tienes diabetes tipo 2, prediabetes, resistencia a la insulina, sobrepeso u obesidad, o simplemente quieres entender mejor tu metabolismo, este audiolibro te dará claridad y herramientas prácticas.
No se trata de buscar otra solución temporal. Se trata de entender el problema, cambiar lo que sí puedes cambiar y construir hábitos que puedas mantener toda la vida.
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