Publisher: RUTH
Es el testimonio de una de las hijas adoptivas de Celia Sánchez Manduley. En estas páginas el lector encontrará relatos, anécdotas, cuyas enseñanzas merecen no ser exclusivas del momento en que sucedieron, sino ser expuestas para que perduren en el tiempo.
"Un libro que intenta transmitir los hechos y sentimientos vividos por los policías el día del terrible atentado en Barcelona, donde dieciséis personas perdieron la vida el 17 de agosto del 2017. Historias reales del día a día de la policía, algunos de los incidentes más relevantes que nuestro protagonista ha gestionado durante su carrera profesional, narrados para motivar a policías de siempre y futuras incorporaciones. Éric no es más que un ejemplo de tantos y tantos policías, que durante su trayectoria laboral resuelven incidentes de todo tipo, experiencias que seguro superan con creces las que aquí se plasman. Una novela que tendrás que leer sin descanso, sin tregua."Show book
Ellas emprendieron viajes extraordinarios en tiempos en los que los desplazamientos eran difíciles y la mayor parte de las personas no salían de sus pueblos. Mujeres valientes, de distintos lugares del mundo, que se animaron a desafiarlo todo en busca de sus nuevos destinos. Silvina Quintans, periodista especializada en viajes, nos invita a conocer las aventuras de once viajeras de diferentes épocas, y nos cuenta sus historias más increíbles y audaces.Show book
La alimentación y el equilibrio emocional son dos de los aspectos más importantes de nuestra salud y bienestar. Cuando comemos bien, proporcionamos a nuestro cuerpo los nutrientes que necesita para funcionar correctamente y sentirse mejor. Cuando estamos emocionalmente equilibrados, tenemos una mejor capacidad para enfrentar el estrés y los desafíos de la vida.En este libro electrónico , discutiremos la importancia de la nutrición y el equilibrio emocional, y cómo podemos combinarlos para mejorar nuestra salud y bienestar.La importancia de la nutriciónLa comida es el combustible que alimenta nuestro cuerpo y mente. Cuando comemos bien, proporcionamos a nuestro cuerpo los nutrientes que necesita para funcionar correctamente. Estos nutrientes son esenciales para:Crecimiento y desarrolloReparación y mantenimiento de tejidos.Producción de energíaregulación de hormonasFuncionamiento del sistema inmunológicoProtección contra enfermedades crónicasUna dieta saludable también puede ayudar a mejorar nuestro estado de ánimo, nivel de energía y capacidad de concentración.La importancia del equilibrio emocionalEl equilibrio emocional es la capacidad de lidiar con el estrés y los desafíos de la vida de una manera saludable. Cuando estamos emocionalmente equilibrados, somos más capaces de:Piensa clarotomar decisiones correctasRelacionarse con los demás de forma positivacuidar de nosotros mismosEl equilibrio emocional también es importante para nuestra salud física. El estrés y la ansiedad pueden conducir a una serie de problemas de salud, como enfermedades cardíacas, diabetes, obesidad y depresión.Cómo combinar nutrición y equilibrio emocionalHay muchas maneras de combinar nutrición y equilibrio emocional para mejorar nuestra salud y bienestar. Aquí hay algunos consejos:Coma una dieta balanceada que incluya una variedad de alimentos de todos los grupos de alimentos.Evite los alimentos procesados, azúcares añadidos y grasas trans.Bebe mucha agua.Hacer ejercicio regularmente.Dormir lo suficiente.Controla el estrés.Practica meditación o yoga .Pasa tiempo con personas que te hagan feliz.Haz las cosas que te gustan.Al seguir estos consejos, puede mejorar su salud y bienestar general y vivir una vida más feliz y saludable.ConclusiónLa nutrición y el equilibrio emocional son dos de los aspectos más importantes de nuestra salud y bienestar. Cuando comemos bien y estamos emocionalmente equilibrados, tenemos una mejor capacidad para enfrentar el estrés y los desafíos de la vida y para vivir una vida más feliz y saludable.Show book
"Pocas mentes hay tan brillantes como la de Fede Popgold. Las historias que conforman este libro son reales no porque hayan ocurrido necesariamente, sino porque nacen de la verdad de la mente y el corazón creativos de Fede. Él siempre siente que hay más para explorar; su mirada está adelantada, en lo que viene, en lo que se puede crear. Los textos de este libro son reales, desprejuiciados, profundos, divertidos. No sólo serán un hermoso espejo para los coetáneos, sino también un buen mapa para los adultos que deseen escuchar. Fede pasa por todos los temas de interés y análisis del mundo en que se vive a los 30, un mundo que compartimos a veces sin preguntar o acercarnos demasiado. Pero Fede es cercanía. Escribe como habla y ese es su enorme poder, el de no disfrazar nada detrás de alguna metáfora conveniente" (Pata Liberati).Show book
Unas memorias que son puro fuego Carla Antonelli, activista irredenta y protagonista de leyes que cambiaron un país para siempre, ha roto todos los techos de cristal de las mujeres trans. Este libro es su relato incandescente de una vida plagada de lucha que recorre los caminos del abandono, el deseo, la libertad y el poder. En las páginas de este viaje hay hambre, amor, conquistas y maltrato; enemigos declarados y amistades infinitas. La crítica ha dicho:«La mujer volcán es la versión cabaretera, pícara, callejera, noble, política y feminista del viaje del héroe. Un relato fabuloso que nos lleva desde la soledad, la pobreza y la incomprensión hasta la conquista de espacios políticos legendarios».Del prólogo de Alana S. Portero. «Las mujeres como Carla cambiaron las cosas y nos cambiaron».José Luis Rodríguez Zapatero «Carla representa los sueños vivos de una generación».Yolanda Díaz «La vida de Carla es un reflejo de ella misma: una fuente inagotable de pasión, arrojo, memoria y altas dosis de cariño».Mónica García «Un emocionante recorrido por la trayectoria vital de una comprometida mujer que se convirtió en orgullo luchando contra el prejuicio».Jorge Javier Vázquez «Un relato de supervivencia. Una lucha por la dignidad».Valeria VegasShow book
El autor de este libro pasó de trabajar en el mundo editorial, dar clases de interpretación actoral y estar bien considerado, a ser bipolar, con vida de bipolar, con pensión de bipolar. Y ser mirado y tratado como bipolar; en algunos casos con desconfianza, en otros con paternalismo y casi siempre con recelo. Esta obra valiente y sincera cuenta cómo el sentimiento de ineptitud social, junto a la cronicidad de la medicación parecen el camino marcado para alguien que ha sufrido una crisis mental grave. Es fácil que el diagnóstico se confunda con la esencia de la persona y se reduzca a una receta cómoda para millones de personas. A un diagnóstico. Con el valor emocional de lo vivido, este libro resulta tan intenso que rehúye la posibilidad misma de redención. Pero de eso se trata. De afrontar la soledad, el desamparo, con ayuda ajena, hablando, compartiendo la angustia. No de describir patologías ni de marcar con dudosos diagnósticos, sino de comprender, si se puede, y de aliviar el sufrimiento. Nada que ver con la autoayuda ni con la negación radical de la medicación, pero tampoco con una biomedicina pautada, inflexible y despersonalizada. Solo la aceptación de la locura como parte del ser humano nos permitirá una mirada de ternura hacia los considerados locos, pero sobre todo hacia nosotros mismos.Show book
