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  Dan Desmarques

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  En cada uno de nosotros hay una chispa latente esperando a ser encendida. En Hackear el Universo: La fórmula revolucionaria para hacer realidad tus sueños y liberar tu verdadero poder encontrarás la clave para encender esa chispa y embarcarte en una odisea transformadora hacia la paz interior, la prosperidad económica y una vida con propósito.  
  Mucho más allá de la mera motivación, esta guía ofrece un camino tangible arraigado en la sabiduría atemporal y en profundos principios espirituales. Al adentrarte en este libro, descubrirás estrategias que te permitirán: 
  - Tomar decisiones conscientes que se alineen con tus valores fundamentales y te impulsen hacia tus objetivos. 
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   Cada capítulo de Hackear el Universo sirve como peldaño hacia el éxito y la satisfacción que deseas. Repleto de historias perspicaces y poderosas fórmulas, este libro le permitirá: 
  - Transformar tus patrones de pensamiento y creencias para crear una realidad que te dé poder. 
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  10º Síntoma: Sustitución del...

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  Sustitución del alcohol por otras sustancias 0 conductas aditivas. Muchos alcohólicos dejan de beber, pero sustituyen su conducta compulsiva hacia el alcohol por otro tipo de drogas como la marihuana, la cocafna, los inhalantes 0 las tachas. Muchos otros dejan de beber, pero en su lugar empiezan a desarrollar conductas tales como el juego compulsivo, el sexo compulsivo 0 la adición al trabajo. a veces caen en la automedicaron de pastillas tranquilizantes 0 se hacen adictos al tabaco. A veces 105 alcohólicos en recuperacion olvidan que el tabaquismo tambien es una adiccion que enferma y mata igual numero de personas que el alcoholismo. No hay que olvidar que en el alcoholismo, la conducta de beber excesivamente, es tan solo el sfntoma de un trastorno mas profundo caracterizado por una estructura patologica de naturaleza aditiva cuyo origen es 
  genetico y que lo convierte en adicto potencial a cualquier tipo de sustancia 0 de conducta que Ie provoque una estimulacion en el centro de recompensa del cerebro. Esta estructura enferma del alcohólico tambien lo conduce a un mal manejo de todas aquellas situaciones existenciales que Ie generan angustia 0 estrés. A este se Ie llama la ingobernabilidad emocional. 

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  ¿Es el amor lo que creemos? ¿Vivimos el amor como algo íntimo o tan solo como un constructor que nos han enseñado? Chis Oliveira y Amada Traba, expertas en educación emocional y sexualidad en la juventud, reflexionan en este libre acerca de las relaciones amorosas y de cómo el amor es algo que aprendemos y cuya enseñanza es distinta para hombres y mujeres. Las autoras desgranan la presencia patriarcal que tiene el amor en nuestras vidas y analizan redes sociales, música, literatura y cine para rebatir todos los mitos relacionados con el amor romántico, lo que se entiende por normalidad en amor y sexo y la violencia en las parejas. Con una manera de escribir ágil y directa, invitan a toda persona con una mínima curiosidad y capacidad crítica a sumergirse en estas páginas.

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  ¿Alguna vez te has sentido culpable por algo que no podías controlar? ¿Has sufrido por lo que hiciste o dejaste de hacer en el pasado? ¿Has pensado que eres responsable de todo lo que te pasa y de lo que les pasa a los demás? Si la respuesta es sí, este audiolibro es para ti.La culpa es una emoción humana que todos experimentamos en algún momento de nuestra vida. Es una señal de que hemos actuado en contra de nuestros valores o de las normas sociales. En cierta medida, la culpa puede ser positiva, ya que nos ayuda a reconocer nuestros errores, a reparar el daño causado y a mejorar como personas. Sin embargo, cuando la culpa se vuelve excesiva, irracional o crónica, se convierte en un problema que afecta nuestra salud mental y física, nuestra autoestima y nuestra felicidad.En este audiolibro, te enseñaré cómo dejar de culparte por lo que no puedes controlar y enfocarte en lo que sí puedes. A través de un método práctico y efectivo, basado en la psicología cognitivo-conductual y la terapia de aceptación y compromiso, aprenderás a identificar las causas y los tipos de culpa que sientes, a cambiar las creencias irracionales que alimentan tu culpa, a afrontar la culpa y perdonarte a ti mismo y a los demás, y a enfocarte en el presente y en el futuro, estableciendo objetivos claros y realistas que te permitan mejorar tu bienestar emocional.ÍndiceIntroducción1. Los tipos de culpa y sus consecuencias2. Las causas de la culpa y cómo identificarlas3. Las creencias irracionales que alimentan la culpa y cómo cambiarlas4. Las estrategias para afrontar la culpa y perdonarse a sí mismo5. Los beneficios de enfocarse en lo que sí puedes controlar y cómo hacerlo6. Los hábitos para mantener una actitud positiva y proactiva ante la vida7. Conclusión

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  Sanar a tu niño interior perdido...

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  La mayoría de la gente no se da cuenta del dolor emocional no resuelto que arrastra. No sabe por qué se siente siempre deprimida, ansiosa, decepcionada o atrapada en una mentalidad de víctima. Se pregunta por qué sigue tomando las mismas decisiones impulsivas autosaboteadoras.
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  En Sanar a tu niño interior perdido, el psicoterapeuta Robert Jackman te acompaña en un viaje personal para explorar las heridas no resueltas de tus primeros años de vida, utilizando el proceso HEAL para sanar y abrazar una vida auténtica. Mediante historias y ejercicios, este libro de fácil lectura te ayudará a dejar de ceder al dolor emocional de tu niño interior herido, congelado en una bola de nieve dentro de ti. Cada capítulo te acerca de manera gradual a esta herida original para que puedas reconocer y, finalmente, sanar tu dolor. Deja de reaccionar de forma impulsiva y conviértete en el creador auténtico y consciente de tu vida.

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