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  Meditaciones

  Marco Aurelio

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  "Meditaciones" es una obra clásica de la filosofía escrita por el emperador romano Marco Aurelio durante el siglo II d.C. Este libro, que originalmente no fue escrito con la intención de ser publicado, ofrece una mirada íntima a los pensamientos y reflexiones de Marco Aurelio sobre la vida, la moralidad y el autocontrol.Compuesto por una serie de pensamientos y reflexiones cortas, "Meditaciones" se organiza en doce libros y abarca una variedad de temas, desde la virtud y la sabiduría hasta la naturaleza del universo y la mortalidad. Aunque el libro está arraigado en la filosofía estoica, también presenta influencias del pensamiento griego y otras tradiciones filosóficas.Una de las ideas centrales de "Meditaciones" es el concepto de aceptar las circunstancias que no podemos cambiar y cultivar la virtud y el autocontrol en nuestras acciones y pensamientos. Marco Aurelio enfatiza la importancia de la moderación, la serenidad y la autodisciplina como medio para alcanzar la paz interior y la felicidad, incluso en medio de la adversidad.Además, el libro ofrece reflexiones sobre la naturaleza efímera de la vida y la necesidad de vivir en armonía con los principios universales de la razón y la justicia. Marco Aurelio promueve la idea de vivir de acuerdo con la naturaleza y cultivar virtudes como la bondad, la generosidad y la compasión hacia los demás."Meditaciones" es apreciado por su profundidad filosófica, su estilo contemplativo y su enfoque práctico de la vida cotidiana. Aunque fue escrito hace más de dos mil años, sigue siendo relevante en la actualidad por sus enseñanzas sobre la ética, la moralidad y el propósito de la vida.En resumen, "Meditaciones" de Marco Aurelio es una obra clásica que ofrece una visión atemporal de la vida y la moralidad, y continúa siendo una fuente de inspiración y sabiduría para lectores de todas las épocas.

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  Resumen Completo - Grit - El...

  Bookify Editorial

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  RESUMEN COMPLETO: GRIT: EL PODER DE LA PASION Y LA PERSEVERANCIA (GRIT: THE POWER OF PASSION AND PERSEVERANCE) - BASADO EN EL LIBRO DE ANGELA LEE DUCKWORTHRESUMEN ESCRITO POR: BOOKIFY EDITORIAL¿Crees que no eres lo suficientemente inteligente para lograr el éxito?¿Tienes metas claras pero no sabes cómo alcanzarlas?Potencia tu pasión, tu perseverancia y tu determinación y el éxito será tuyo.ACERCA DEL LIBRO ORIGINAL:La teoría desarrollada en esta obra es fruto de la observación de la autora durante su trabajo como docente. Observó que muchos de sus alumnos que tenían los mejores resultados no eran los de mayor cociente intelectual, los más inteligentes ni los más talentosos.Descubrió que el éxito en la vida depende de factores que son independientes de la capacidad de aprender.  Sean cuales sean las metas de una persona, la determinación es el impulso que permitirá alcanzarlas.¿QUÉ APRENDERÁS?Descubrirás que el éxito no depende solo de tu inteligencia ni de tus talentos, sino de tu determinación.Entenderás que, si te apasionas por un objetivo, seguramente lo lograrás.Visualizarás la perseverancia y el esfuerzo como grandes valores para triunfar.Aprenderás estrategias que te permitirán desarrollar estas cualidades que te impulsarán a lograr tus metas.ACERCA DE ANGELA DUCKWORTH, LA AUTORA DEL LIBRO ORIGINAL:Angela Lee Duckworth es docente, psicóloga e investigadora. Dueña de una afinada capacidad de observación y de análisis, el contacto con sus alumnos fue terreno fértil para que sus ideas acerca del éxito cobraran forma. Fundó y dirige un laboratorio de investigación psicológica y educativa. Es considerada líder en el mundo de la ciencia de la determinación.ACERCA DE BOOKIFY EDITORIAL, EL AUTOR DEL RESUMEN:LOS LIBROS SON MENTORES. Pueden guiar lo que hacemos en nuestras vidas y cómo lo hacemos. Muchos de nosotros amamos los libros mientras los leemos y hasta resuenan con nosotros algunas semanas después, pero luego de 2 años no podemos recordar si lo hemos leído o no. Y eso no está bien. Recordamos que, en el momento, aquel libro significó mucho para nosotros. ¿Por qué es que tiempo después nos hemos olvidado de todo?Este resumen toma las ideas más importantes del libro original.A muchas personas no les gusta leer, solo quieren saber qué es lo que el libro dice que deben hacer. Si confías en el autor no necesitas de los argumentos. La gran parte de los libros son argumentos de sus ideas, pero muy a menudo no necesitamos argumentos si confiamos en la fuente. Podemos entender la idea de inmediato.Toda esta información está en libro original. Este resumen hace el esfuerzo de reducir las redundancias y convertirlas en instrucciones directo al grano para las personas que no tienen intención de leer el libro en su totalidad.Esta es la misión de BOOKIFY EDITORIAL.

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  Resolviendo Conflictos y...

  Gregory Valle

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  ¿Frecuentemente te sientes abrumado por los problemas que tienes con las personas que te rodean? ¿Te gustaría poder resolver de la mejor manera posible los conflictos que enfrentas día a día? ¿Sientes que existes en automático? Entonces, sigue leyendo… 
  “Únicamente con la aceptación, los conflictos empezarán a transformarse. El rechazo se disolverá y dejará de atraparte. Si realizas una tarea con amor, cualquiera que sea, ésta dejará de convertirse en una carga para ser una bendición.” - Raimon Samsó  
  Probablemente han pasado días y días donde estás “ahí” sin realmente estar; simplemente has comenzado a funcionar de modo automático, dejando que todo pase.  
  Cuando te encuentras frente a un conflicto a tu alrededor, puede que reacciones de manera exagerada o te ocasione niveles de estrés más altos de lo normal.  
  Despertar el funcionamiento interno de nuestros procesos mentales, emocionales y físicos es posible por medio de la atención plena ¿alguna vez has hecho o escuchado de los beneficios de la meditación? 
  Cuando meditamos, nos adentramos en el funcionamiento de nuestra mente: nuestras sensaciones, nuestras emociones y pensamientos.  
  En este libro, descubrirás:  
  Los modos más sencillos para comenzar a meditar como un experto.  
  Descubre el impacto positivo de la atención plena en tu vida.  
  Tips comprobados para el uso de la atención plena en la resolución de conflictos.  
  Beneficios de incluir la atención plena en los hábitos de tu vida.  
  Los secretos del mindfulness y su relación con la salud física.  
  Y más... 
  ¿Estás listo para introducir nuevos y saludables hábitos a tu vida? ¡No lo dudes más! ¡Desliza hacia arriba y agrega esta guía a tu carrito!

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  Los padres que queremos ser

  Neva Milicic Müller, Teresita...

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  A través de preguntas, información, evidencias y experiencias, este nuevo libro escrito por reconocidas psicólogas, plantea reflexiones sobre la propia infancia, enriquece la mirada sobre la familia, los hijos, los entornos en que se desenvuelven y los nuevos desafíos que se les presentan a los padres. Esta relación personal con el texto los ayudará a tomar decisiones o a cambiar ciertas interacciones para promover relaciones de bienestar.
  Un libro que enseña cómo acompañar a cada hijo e hija, con afecto, presencia y aceptación incondicional, en sus características y en sus diferencias. También permite a los padres descubrir cómo construir espacios seguros, remirando las formas de educar y orientando sobre cómo hacerlo.
  En una atmósfera de calidez y cercanía, encontrarán además pautas concretas que los ayudarán en la maravillosa aventura de formar una familia. Escrito en un lenguaje sencillo, cada capítulo es independiente entre sí y sugiere actividades que permiten llevar a la práctica los conceptos. También incluye recursos para abordar cada tema desde diversos lenguajes.

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  La hormona del estrés - Cómo...

  Zandoli

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  Existe una hormona que juega un rol fundamental en el estrés: el cortisol, conocida como "la hormona del estrés". Pero su función va mucho más allá. El cortisol es una hormona esteroide secretada por las glándulas suprarrenales que permite que el cuerpo regule una gran serie de funciones: el sueño, la inmunidad, la regulación de azúcar en sangre, el metabolismo y la inflamación Cuando nuestro cuerpo percibe una amenaza, nuestro sistema nervioso simpático se activa, desencadenando una compleja secuencia de respuestas hormonales en las que el cortisol cumple un rol fundamental: proveer al organismo de la energía necesaria para hacer frente al estrés y luego volver a regularse. Esta respuesta es normal y nos acompañó desde siempre como seres humanos. Pero cuando el estrés ya no es un episodio agudo y temporal sino un estado crónico, este mecanismo protector se vuelve perjudicial. El manejo del estrés debería ser una prioridad porque un cuerpo atrapado en el modo supervivencia no suele tener energía para el disfrute, el descanso, ni la sanación. En este libro descubrirás herramientas prácticas y hábitos para reducir el cortisol, gestionar mejor el estrés y vivir una vida con mayor plenitud y propósito.

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  Sobre la Providencia

  Seneca

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  En Sobre la Providencia, Séneca reflexiona sobre el papel del destino y la adversidad en la vida humana desde una perspectiva estoica. Dirigido a su amigo Lucilio, el ensayo responde a una inquietud fundamental: ¿por qué los justos sufren desgracias si existe una providencia divina? 
  Séneca sostiene que las dificultades no son castigos, sino oportunidades para fortalecer el carácter. La providencia, en lugar de protegernos del sufrimiento, nos somete a pruebas que nos permiten desarrollar la virtud, la resistencia y la autodisciplina. Al igual que el fuego purifica el oro, los desafíos moldean al sabio. 
  Este mensaje tiene una aplicación profunda en la vida cotidiana. En el amor y las relaciones, nos recuerda que el sufrimiento puede ser un medio para crecer y comprender mejor a los demás. En el ámbito de las finanzas y el trabajo, nos enseña a no temer las dificultades económicas, sino a enfrentarlas con inteligencia y paciencia. Desde una perspectiva de autoyuda, Sobre la Providencia nos invita a ver los obstáculos como oportunidades para el crecimiento personal en lugar de razones para la desesperación. 
  Con un estilo directo y reflexivo, Séneca nos deja una lección atemporal: la vida no está hecha para la comodidad, sino para el desarrollo del alma. Aceptar la adversidad con serenidad y valentía es el camino hacia la verdadera libertad interior.

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