Unisciti a noi in un viaggio nel mondo dei libri!
Aggiungi questo libro allo scaffale
Grey
Scrivi un nuovo commento Default profile 50px
Grey
Iscriviti per leggere l'intero libro o leggi le prime pagine gratuitamente!
All characters reduced
Bienestar Integral - Guía para una Salud Holística y Vitalidad - cover

Bienestar Integral - Guía para una Salud Holística y Vitalidad

Eos A.I. Saage

Traduttore Eos A.I. Saage

Casa editrice: Saage Media GmbH

  • 0
  • 0
  • 0

Sinossi

¿Desea mejorar su bienestar general y adoptar un estilo de vida saludable que nutra tanto su cuerpo como su mente?"Bienestar Integral: Guía para una Salud Holística y Vitalidad" es un libro de salud que le ofrece un enfoque completo para alcanzar una mayor vitalidad. Esta guía explora la profunda conexión entre la salud física y la salud mental, proporcionando conocimientos prácticos y aplicables para su día a día.Descubra los fundamentos de la vitalidad física, aprendiendo cómo la nutrición adecuada puede ser su principal fuente de energía y la importancia de una óptima salud intestinal. El libro detalla principios de movimiento funcional para la fuerza, métodos para fortalecer el sistema cardiovascular y la relevancia de un sueño saludable y reparador.Paralelamente, se adentra en el fortalecimiento de la salud mental a través de herramientas concretas. Explore las aplicaciones de la psicología positiva para identificar sus fortalezas y cultivar el pensamiento positivo. Aprenda estrategias cognitivas para gestionar emociones, manejar preocupaciones y desarrollar una mayor atención plena en su rutina.Este manual profundiza en la sinergia entre cuerpo y alma, presentando técnicas de gestión del estrés, ejercicios de respiración para la armonización del sistema nervioso y prácticas para desarrollar una percepción corporal consciente. El objetivo es lograr una salud para cuerpo y mente equilibrada y resiliente.Finalmente, la guía le acompaña en la integración de estos conocimientos en su vida cotidiana, mostrando cómo establecer hábitos sostenibles y diseñar rituales que fomenten el bienestar. Se aborda cómo cultivar la alegría y el sentido en la vida, creando un camino hacia una salud integral duradera.Para este libro, hemos apostado por tecnologías innovadoras, incluyendo Inteligencia Artificial y soluciones de software a medida. Estas nos apoyaron en numerosos pasos del proceso: la búsqueda de ideas y la investigación, la redacción y la edición, el control de calidad, así como la creación de ilustraciones decorativas.Nuestro objetivo es ofrecerle una experiencia de lectura especialmente armoniosa y contemporánea.
Disponibile da: 27/08/2025.
Lunghezza di stampa: 249 pagine.

Altri libri che potrebbero interessarti

  • Cuenta regresiva de 999-0: Ducha corriente - cover

    Cuenta regresiva de 999-0: Ducha...

    Sueño Seguro

    • 0
    • 0
    • 0
    CUENTA REGRESIVA DE 999-0 | DUCHA CORRIENTE 
    Duerme tranquilamente mientras escuchas el sonido de una voz profunda y calmante que cuenta hacia atrás desde el número 999 hasta 0. Esta cuenta regresiva va acompañada del sonido de una ducha corriente. 
    El descenso te ayuda a relajarte y al seguir las cifras habladas rítmicamente, liberas pensamientos innecesarios que dificultan tu relajación y conciliación del sueño. Las cifras y el paisaje sonoro tienen un efecto relajante y te mecen lentamente y de manera metódica hacia el sueño. 
    - 
    "Sueño Seguro" es una serie de paisajes sonoros placenteros y variados acompañados de textos tranquilos que puedes escuchar cuando desees relajarte o necesites conciliar el sueño.
    Mostra libro
  • Las leyes de la enfermedad mental y emocional - Neuróticos Anonimos - cover

    Las leyes de la enfermedad...

    Oslos OslosMolina

    • 0
    • 0
    • 0
    Un trastorno mental se caracteriza por una alteración clínicamente significativa de la cognición, la regulación de las emociones o el comportamiento de un individuo. Por lo general, va asociado a angustia o a discapacidad funcional en otras áreas importantes.
    Mostra libro
  • Vivo en tu mirada - cover

    Vivo en tu mirada

    Giselle Amorós

    • 2
    • 7
    • 0
    Ten cuidado. Si el pasado vuelve con fuerza, que no te arrolle. Rocío y Kadir se aman, sí, pero ¿qué ocurrirá cuando la verdadera identidad de él se revele?
    El carácter serio, prudente y reservado de Kadir lo llevó a beber los vientos por Rocío, cuya personalidad alocada y extrovertida lo cautivó por completo. De eso hace tres años ya, y lo que en un principio era tan solo atracción sexual, pronto se convirtió en un amor incondicional. Es por eso por lo que Rocío deja su preciada Almería para desplazarse a Dublín, donde está ubicada la central de operaciones en la que él trabaja. No obstante, algo que no lleva muy bien son los constantes viajes de Kadir, ya que la dejan sola la mayor parte del tiempo. Todo cambiará a raíz del secuestro de Rocío, pues se verá envuelta en historias del pasado de Kadir, convirtiéndose en un daño colateral. A partir de entonces, llegará una lucha constante para salvar su relación y que ese amor continue siendo palpable. Pero ¿lo conseguirán?
    Mostra libro
  • Brujería del cerco - Guía de la bruja solitaria sobre adivinación hechicería paganismo celta rituales y magia popular - cover

    Brujería del cerco - Guía de la...

    Mari Silva

    • 0
    • 0
    • 0
     Embárquese en un maravilloso viaje de descubrimiento y adivinación. 
    
    ¿Alguna vez ha sentido curiosidad por la brujería del cerco?
    
    ¿Tiene afinidad por las hierbas, las plantas y los árboles?
    
    ¿Le gustaría saber más sobre cómo puede la magia ayudarle en la vida diaria?
    
    Si la respuesta es sí, ¡este libro es para usted!
    
     En este libro: 
    
    -  Descubrirá en qué consiste la brujería del cerco. 
    -  Aprenderá en qué se diferencia la mentalidad de un brujo del cerco de la de los demás. 
    -  Descubrirá las deidades que puede invocar para que le ayuden en sus hechizos y rituales. 
    -  Descubrirá el fascinante vínculo entre esta forma de brujería y la tradición celta. 
    -  Se adentrará en el Otro Mundo con la poderosa práctica de los vuelos mágicos. 
    -  Descubrirá cómo puede entrar en el Otro Mundo más allá de lo físico para acceder al conocimiento y la sabiduría divinos. 
    -  Conocerá a su equipo espiritual de protectores y guías y cómo puede solicitar su ayuda en todos sus asuntos. 
    -  Descubrirá las propiedades mágicas de las hierbas, las plantas y los árboles, y cómo trabajar con ellos en su oficio. 
    -  Aprenderá el poder de la adivinación y las formas en que puede practicarla para obtener resultados fenomenales. 
    -  Averiguará cómo puede hacer deliciosa magia en su cocina con sus comidas 
    -  Aprenderá sobre la Rueda del Año, los Sabbats más importantes que debe observar como bruja del cerco practicante. 
    -  Descubrirá todo tipo de hechizos, desde hechizos de amor y abundancia hasta hechizos de sanación y adivinación.  
    
    Con este libro como punto de partida, llegará a comprender la esencia de la brujería del cerco y desarrollará un profundo respeto por ella. Con los conocimientos de este libro, logrará resultados asombrosos que cambiarán su vida para siempre.
    
     Haga clic en el botón «añadir al carrito» ahora y domine el poder de los brujos del cerco hoy mismo. 
    Mostra libro
  • Dinerograma El eneagrama del dinero - Nueve pasos hacia la verdadera riqueza - cover

    Dinerograma El eneagrama del...

    Nacho Mühlenberg, Álex Corretja

    • 0
    • 0
    • 0
    Una guía para conocerte mejor, transformar tu relación con el dinero y alcanzar así la verdadera riqueza a través del eneagrama. «Combina la profunda sabiduría psicológica del eneagrama con lúcidas reflexiones para la conquista de la prosperidad». (Álex Rovira) «Escrito con extraordinaria claridad y fluidez, Dinerograma deNacho Mühlenberg va a ayudar a mucha gente». (Francesc Miralles) «Una guía fantástica para vivir una vida de verdadera abundancia». (Verónica Blume) ¿Por qué algunas personas ahorran cada céntimo y otras derrochan sin mesura? ¿Por qué algunas generan dinero con mucha facilidad y otras sobreviven día a día? ¿Por qué algunas planifican sus finanzas al detalle y otras se limitan a improvisar? Nacho Mühlenberg, experto en eneagrama y educación financiera, explica en este libro cómo nos relacionamos con el dinero según nuestra personalidad o eneatipo y nos ayuda a transformar nuestros miedos, creencias, conductas, y deseos en relación con él para conseguir riqueza de forma práctica y vivir el estilo de vida que cada uno quiera. En nueve pasos sencillos y accesibles, Dinerograma proporciona una hoja de ruta para pasar de ser un ignorante en las finanzas a tener el control económico de nuestra vida. Reseñas:«Este es un libro muy original a la vez que práctico. Combina la profunda sabiduría psicológica del eneagrama con lúcidas reflexiones para la buena gestión y la conquista de la prosperidad. Leerlo te permitirá conocerte mejor para así gestionar de manera óptima tu realización económica. Te lo recomiendo vivamente».Álex Rovira, autor best seller de La buena suerte «Escrito con extraordinaria claridad y fluidez, Dinerograma, de Nacho Mühlenberg, va a ayudar a mucha gente. Si lo hubiera tenido en mis manos durante mis épocas oscuras, me habría ahorrado mucho sufrimiento económico y terrenal».Francesc Miralles, autor best seller de Ikigai «Este libro es una guía fantástica para vivir una vida de verdadera abundancia y reconocer nuestros patrones con el dinero. ¡Lectura más que necesaria en los tiempos que vivimos!».Verónica Blume, exmodelo, profesora de yoga y empresaria
    Mostra libro
  • Disciplina diaria para rebeldes: Efectivas técnicas de disciplina diaria para alcanzar tus objetivos - cover

    Disciplina diaria para rebeldes:...

    Adelita Gabaldon

    • 0
    • 0
    • 0
    Sabes planificar tu día, pero te enfadas cuando no consigues hacer todo lo que quieres? ¿La procrastinación no te deja alcanzar y cumplir tus objetivos? ¿Recurres frecuentemente a excusas para justificarte? Entonces necesitas seguir leyendo...Ya sabemos que la autodisciplina nos permite poder tomar mejores decisiones personales y profesionales. Aun así, la mayoría del tiempo no tomamos decisiones correctas en las cosas importantes.Aquí hay una breve vista previa de lo que descubrirás:- Cómo cambiar nuestro alrededor para tener más autodisciplina y convertir tus planes en victorias (Aunque nunca hayas creído en ti!).- Los trucos confirmados por la ciencia para reiniciar tu mente para que seas capaz de acabar lo que empezaste y para que cumplas tus promesas, sin excusas.- Cómo vencer los hábitos que te impiden concentrarte y eliminar las pérdidas de tiempo que frenan tus capacidades.- Lo primero que hacer a diario para acondicionar tu mente y cuerpo para una productividad máxima.- Por qué no debemos escuchar nuestros sentimientos y cómo debemos enfocar nuestros pensamientos.- ¡Los métodos más probados y correctos para corregir nuestra procrastinación (aunque siempre hayas sido un perezoso)!Y mucho, mucho más...Aunque a menudo no consigues entregar un trabajo a tiempo y siempre encuentras excusas para las tareas no finalizadas, con este libro podrás aprender a identificar cuales fuerzas del exterior afectan tu motivación, reconocerás la importancia de la mentalidad en el comportamiento y llevarás los mejores métodos para finalizar las tareas a tiempo, para siempre.Si desea acceder a las técnicas expertas utilizadas por los mejores logros del mundo y finalmente liberar todo su potencial, ¡debe comprar este libro hoy!
    Mostra libro