Outros livros que poderiam interessá-lo

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  La muerte es un día que vale la...

  Ana Claudia Quintana Arantes

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  Una nueva mirada a la vida que nos enseña que el final del viaje puede ser extraordinario. Este libro, escrito por una de las mejores especialistas en Cuidados paliativos del mundo, Ana Claudia Quintana Arantes, es una guía única que ha ayudado a miles de personas a transitar el miedo, la angustia en torno a la muerte y a dotar tanto de sentido como de amor hasta el último de sus días. Durante veinte años de experiencia clínica, la doctora Quintana Arantes, especializada en Geriatría, Gerontología y Psicología, se ha enfocado en brindar atención integral a pacientes de enfermedades crónicas, entendiendo que cada uno vive un dolor que no sólo es físico, también es emocional, social y espiritual. Es por ello que, en estas páginas, sugiere a familiares y médicos de pacientes terminales el acompañamiento óptimo para hacer amable el momento de partir. La muerte es un día que vale la pena vivir es una invitación no sólo para cuidadores, sino para aquellos que buscan repensar la existencia, comprender la muerte como un proceso natural, descubrir que ahí donde la medicina falla, hay todo un campo de posibilidades.

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  ¿Cómo Superar La Ansiedad?...

  Michael L. Ghondha

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  Este audiolibro incluye:¿Cómo superar la ansiedad?: 
  La ansiedad es un trastorno que todos llegamos a sufrir de alguna manera, ahora ¿Qué pasa cuando esta se sale de control?, ¿Qué debemos hacer para que este mal no se extienda y profundice en nuestra vida?, todas las respuestas a estas y otras interrogantes las encontrarás aquí.Terapia Cognitiva Conductual: 
  ¿No sabes como lidiar con pensamientos negativos y ansiedad en tu vida diaria?  
  Descubre la introspección como una herramienta para conocer y dominar tus emociones, y cómo transformar tus bucles de pensamientos negativos para eliminar la ansiedad. 
  Además, este audiolibro te enseñará a romper el ciclo de negatividad y a crear nuevos patrones de pensamientos, es decir, crearlos en positivo. También podrás conocer, el poder de aplicar técnicas para dominar tus pensamientos y conductas negativas, lo que te permitirá tomar acción positiva en cualquier situación.Autoestima extraordinaria: 
  ¿Quieres alcanzar todo lo que te propongas en la vida fortaleciendo tu autoestima a niveles nunca antes visto? 
  La gran cantidad de veces que alguien fracasa se debe primordialmente a problemas con su actitud, la forma como este se ve a sí mismo y aprecia su entorno. Uno de los primeros pasos que hay, para mejorar toda nuestra existencia, es que sepamos valorarnos a nosotros mismos, y esto no es otra cosa que incrementar nuestra autoestima.

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  El método para vivir sin miedo -...

  Rafael Santandreu

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  Desde la publicación de Sin miedo y su famoso método de cuatro pasos, Rafael Santandreu empezó a recopilar en su canal de YouTube maravillosas historias de superación de la ansiedad, el trastorno obsesivo-compulsivo (TOC) y la hipocondría. Hoy esos testimonios superan el centenar (y siguen subiendo). El método para vivir sin miedo recoge una selección de esos testimonios, los pasos que dieron sus protagonistas y las dificultades que encontraron en su camino de curación. Se trata de jóvenes y mayores de todo tipo (médicos, empresarios, estudiantes...) que tienen en común haber realizado el trabajo de desarrollo personal más potente que existe. Esta selección de historias, junto con mi explicación del método y de cada caso en particular, tiene una poderosa intención, convencerte de algo que todos repiten: «Si yo pude hacerlo, tú también puedes». Su éxito es algo que lograron ellos y solo ellos, y así te lo explican en este audiolibro. No hay trampa ni cartón en lo que hicieron para recuperarse. Sólo mucho esfuerzo, un método muy claro y perseverancia a raudales. La salida está ahí, a tu alcance.

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  Romper el ciclo - Cómo desatar...

  Mariana Gómez Badía

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  Siempre tropiezas con la misma piedra en las relaciones de pareja, en el manejo del dinero, con ese miedo que te controla, con esa adicción, con el vacío existencial que te sobrepasa... lo que necesitas es romper el ciclo.
   
  Mariana Gómez Badía, coach sistémica y consteladora familiar, con más de 160.000 seguidores su Instagram @ecosdelalmaok, te guiará a través de las constelaciones familiares para que desates los nudos invisibles que boicotean tu vida.
   
  Darte permiso para soltar aquello que no te pertenece.

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  TERAPIA SOMÁTICA PARA...

  Ashley Fitzgerald

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  Prácticas Somáticas para la Salud Cardiovascular 
  Descubre el poder transformador de la terapia somática en el manejo de la hipertensión y la promoción de la salud cardiovascular. En "Terapia Somática para Hipertensión", los lectores se embarcan en un viaje de sanación holística, donde el cuerpo y la mente convergen para restaurar el equilibrio y la vitalidad. 
  A través de una combinación de movimiento consciente, trabajo respiratorio y prácticas de conciencia corporal, esta guía integral ofrece estrategias prácticas para reducir el estrés, regular la presión arterial y cultivar la paz interior. 
  Ya sea que busques alivio de los síntomas de la hipertensión o te esfuerces por un bienestar a largo plazo, este libro proporciona percepciones y herramientas invaluables para apoyar tu viaje hacia una salud óptima: 
  Toma control de tu viaje de hipertensión y embárcate en un camino hacia el bienestar holístico con "Terapia Somática para Hipertensión". Empodérate con prácticas somáticas basadas en evidencia comprobadas para bajar la presión arterial, reducir el estrés y promover la salud cardiovascular. 
  Di adiós a las limitaciones de los tratamientos tradicionales y abraza un enfoque integral que nutre tanto tu cuerpo como tu mente. 
  Inicia tu viaje hacia una salud óptima hoy – adquiere tu copia de "Terapia Somática para Hipertensión" y descubre el poder transformador de la sanación somática. Tu corazón te lo agradecerá. 
    
    
    
    
   

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  Dios mío hazme viuda por favor -...

  Josefina Vázquez Mota

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  Josefina Vázquez Mota nos invita a tomar las riendas de nuestra vida y a enviudar de todos esos aspectos que nos limitan para ser nosotros mismos Con más de un millón de ejemplares vendidos, Dios mío, hazme viuda por favor regresa con dos nuevos capítulos: "Cuando los hijos regresan o nunca se van" y "Las mujeres millenium: luces y sombras" Un libro que es un llamado al ser humano, a la mujer, al hombre, al joven, para asumir el reto y la aventura de vivir. Hace más de quince años Josefina Vázquez Mota publicó por primera vez su gran éxito de ventas y hoy sigue siendo un libro fresco, inolvidable y urgente. Con actualizaciones y nuevos capítulos, Dios mío, hazme viuda por favor pone sobre la mesa un hecho que todavía en el siglo XXI permanece en la piel de muchos: la cultura e idiosincrasia de esperar que sea el entorno -llámese gobierno, políticos, escuelas, empresas, sindicatos, nuestros padres, la religión- quien resuelva por nosotros nuestro día a día y nos dé las respuestas para aquello que no queremos o sabemos enfrentar. Por el contrario, Vázquez Mota nos invita a tomar las riendas de nuestra vida y a enviudar de todos esos aspectos que nos limitan para ser nosotros mismos: el miedo, la falta de libertad, la soledad, los rencores, la arrogancia, los prejuicios, el desamor, y muchos otros factores que se empeñan -o nos empeñamos- en estar a nuestro lado sin que deseemos soltarlos.

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