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  La nueva fórmula de la felicidad...

  Emilia Morel

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  Hola felicidad, ¿dónde has estado tanto tiempo? Cómo ser finalmente feliz de forma fácil, relajada y permanente con estrategias concretas.
  
  La felicidad, ¿una palabra que despierta anhelos en usted? Que toca deseos profundamente ocultos, anhelados, sueños antiguos, recuerdos felices de la infancia. La felicidad, que sólo se concede a los demás y con la que, obviamente, no se ha nacido. ¡Encaminado! Porque el mayor error sobre la felicidad es suponer que no la tiene en tus manos Así que, por fin, sea feliz ahora, inmediatamente y para siempre - ¡en este libro descubrirá cómo!
  La felicidad es una de esas cosas que todo el mundo la define de forma diferente y luego la mayoría dice que no se puede forzar, sino que hay que esperar a que llegue por sí misma. ¡Tonterías! La felicidad es lo que tú entiendes que es, sólo tú puedes conseguirla y está abierta como una concha delante de sus narices. La ciencia sabe desde hace tiempo que esto es así, por lo que ahora dispone de muchos consejos y orientaciones de expertos en su camino hacia la felicidad. ¿Suena vago y complicado? ¡Pero en absoluto! Psicología positiva, florecimiento, mindfulness, niño interior, desintoxicación digital o refuerzo de creencias: la caja de herramientas del artesano de la felicidad está bien llena, sus herramientas sonprácticas, concretas y aplicables y este libro le muestra el alegre camino hacia la dicha integral.
  
  
  - ¿Qué es realmente la felicidad? Lea lo que los pensadores e investigadores tienen que decir al respecto, el papel que desempeñan el cerebro y las hormonas y cómo puede beneficiarse inmediatamente de estos descubrimientos.
  - El mayor obstáculo está en uno mismo. Aprenda cómo el pasado, el estrés, la autocomparación & Co. se interponen en el camino de su felicidad y cómo puede liberarse de ellos de forma eficaz.
  - Todo es ciencia pura. La psicología positiva conoce los factores y las condiciones de la felicidad: descubra cómo las fortalezas del carácter, las etapas de la felicidad o el florecimiento se convierten en las piedras angulares de la construcción de su felicidad perfecta.
  - ¡Ahora voy a por ello! Practique la felicidad de forma concreta y practique con ejercicios de atención plena, gestión de las emociones positivas y buenas acciones, para sentirse radiante de felicidad en cualquier situación.
  - El disfrute como potenciador de la felicidad. Las relaciones positivas, el ejercicio, las aficiones creativas y por último, la diversión y el humor aportan ligereza a la búsqueda de la felicidad.
  Deje que este libro le acompañe en el maravilloso y emocionante viaje hacia la felicidad y la satisfacción. ¡Sea feliz a partir de ahora - si usted está experimentando un desamor, la frustración de la carrera, las molestias cotidianas o los conflictos familiares, esta fórmula de la felicidad le ayudará a sentir una profunda felicidad en todas las situaciones de la vida!
  Así que asegure ahora su compañero personal en el camino hacia la satisfacción y la alegría en la vida - ¡porque usted merece ser feliz!

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  El poder de sus 9 chakras: Cómo...

  Samuel Erlenbach

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  El mundo de los chakras: Cómo encontrar fácilmente una vida llena de equilibrio y perfecta armonía con las enseñanzas energéticas - ¡Incluye muchos ejercicios, libro de trabajo, glosario de términos y mucho más!
  
   
  ¿Siente a veces como si algo grande y significativo no estuviera del todo equilibrado en su vida? ¿Sufre molestias difusas como fatiga crónica, dolores de cabeza o diversos trastornos emocionales? ¿Tiene la corazonada de que todas estas cosas pueden estar conectadas y desea tener una influencia curativa holística?
   
  Entonces este libro le muestra el camino real hacia un bienestar físico y mental integral con las enseñanzas de los chakras. Porque los grandes centros energéticos de nuestro cuerpo son decisivos para cómo nos sentimos. Afortunadamente, existen técnicas concretas y fáciles de aplicar con las que puede conseguir fácilmente que sus energías vuelvan a fluir libremente,para una vida armoniosa, sana y feliz como es necesario.
  Descubra con esta guía cuidadosamente recopilada lo que hay detrás de las antiguas enseñanzas de los chakras, los nadis, el prana y demás, y cómo puede usted mismo aportar de forma concreta y directa el flujo libre y la armonía en el sistema energético de su propio cuerpo. Con técnicas como el yoga, la meditación, el ayurveda y muchas más, podrá influir en el flujo de energía vital de forma sencilla y muy eficaz: los numerosos ejercicios e instrucciones le muestran paso a paso cómo recuperar el control sobre su bienestar.
  
  - Conviértase en un experto en chakras: descubra en este libro las respuestas a las preguntas más importantes como: "¿Qué son exactamente los chakras, cómo se desarrollan, dónde se encuentran y por qué tienen realmente tanto poder sobre nuestro bienestar?
  - Muladhara, Svadhistana y cinco más: ¡aprenda todo sobre sus siete chakras principales y la impresionante intensidad con la que su apertura aumenta su bienestar!
  - Trabajo energético concreto: Con la meditación, la aromaterapia, los principios ayurvédicos y mucho más, puedes trabajar fácil y eficazmente para lograr su equilibrio energético.
  - Trabajo específico de los chakras: Los diferentes chakras necesitan un apoyo diferente. Aquí puede leer cómo reconocer los bloqueos en el chakra respectivo y trabajar en la solución inmediatamente con métodos fáciles de usar. 
  Tanto si usted es un completo novato en el campo del trabajo energético, como si ya ha probado el apasionante mundo de las enseñanzas sobre los chakras o si lleva mucho tiempo siendo consciente de su sistema energético, en este libro encontrará todo lo que necesita para empezar, e incluso como practicante experimentado obtendrá muchas nuevas y fascinantes percepciones.
  Así que consiga esta competente guía ahora y espere la abrumadora sensación de vivir por fin en completa armonía con usted mismo y estar en su mejor momento energético cada día.

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  10 tradición de AA: No...

  Oslos OslosMolina

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  Las Doce Tradiciones ofrecen guías para las relaciones entre los grupos, los miembros, la Comunidad global y la sociedad en general. En las Tradiciones se tratan asuntos financieros, de relaciones públicas, donaciones y propósito.

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  El último “libro motivacional”...

  Mark Erdat

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  Descubre los factores que te hacen faltan para mantenerte motivado y lograr tus objetivos, incluso si has fracasado antes. 
  Tanto si quieres transformar tu cuerpo, como tener éxito en tu carrera o negocio, mejorar radicalmente tu disciplina o erradicar los malos hábitos, este libro te proporcionará un plan sencillo que puedes seguir para así tener éxito y conseguir resultados eficaces. 
  Esto es exactamente lo que vas a descubrir a continuación: 
  ●Por qué la mayoría de la gente no tiene problemas de motivación (aunque piensen que sí), cuál es el problema principal y cómo solucionarlo. 
  ●Por qué la motivación es solo el 5% de tu éxito y por qué los gurús de la motivación no quieren que lo sepas. 
  ●Los mitos más populares sobre la motivación y cómo estos bloquean tu éxito. 
  ●La fuerza oculta que te impide alcanzar tus objetivos de manera rápida. 
  ●Los secretos sobre el cambio de mentalidad que te harán imparable, incluso si te sientes fatal. 
  ●Cuando renunciar o abandonar algo es lo mejor que puedes hacer por ti (y no es lo que estás pensando). 
  ●Los peligros ocultos de la mayoría de los "libros de motivación" que existen. 
  ●Cómo utilizar el miedo y las dudas a tu favor y ser invencible. 
  ●Trucos de alto rendimiento para evitar el agotamiento y seguir siendo productivo sin perder tu libertad. 
  Si estás preparado para transformar tu vida para siempre, ¡empieza a escuchar este audiolibro ahora mismo!

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  Minimalismo digital - Resumen y...

  Cal Newport

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  Resumen del libro por Strem readers, esta es una versión abreviada del título original.
  
   
  "Minimalismo digital" propone un enfoque radical para recuperar el control sobre el uso de la tecnología en la vida cotidiana. El libro sugiere que el constante uso de dispositivos y redes sociales ha creado una sobrecarga cognitiva que interfiere con nuestra capacidad de concentración y bienestar. A través de una serie de principios y estrategias, el autor aboga por un uso más intencional y selectivo de la tecnología, eliminando las distracciones innecesarias y priorizando actividades que aporten valor real a la vida. Con un enfoque en la simplicidad y la reflexión, se ofrece un camino hacia un estilo de vida más enfocado, productivo y significativo, donde la tecnología no controle nuestras vidas, sino que se utilice con propósito y moderación.

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  TERAPIA SOMÁTICA 101 ejercicios...

  Ashley Fitzgerald

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  Desbloquea tu potencial trabajando conjuntamente tu cuerpo y de tu mente. 
  "Terapia Somática: 101 Ejercicios para reconectar con tu cuerpo " es tu compañero esencial para descubrir los profundos beneficios de la terapia somática. Ya sea que estés buscando aliviar el estrés, sanar traumas o simplemente reconectarte con tu ser físico, este libro ofrece ejercicios prácticos, aprobados por terapeutas, para ayudarte en tu camino. 
  Ejercicios de enraizamiento: 
  Reconéctate con el momento presente y encuentra estabilidad en tu cuerpo. 
  Exploración corporal: 
  Identifica y libera la tensión con atención consciente a tu cuerpo. 
  Ejercicios de movimiento: 
  Abraza la libertad a través de movimientos espontáneos y estructurados. 
  Toque y masaje: 
  Experimenta los efectos relajantes del toque suave y el automasaje.  
  Mindfulness y meditación: 
  Cultiva la conciencia y la presencia a través de ejercicios mentales enfocados. 
  Experiencia somática: 
  Procesa y sana de manera segura traumas con un enfoque centrado en el cuerpo. 
  Artes expresivas: 
  Canaliza tus emociones y experiencias a través de salidas creativas. 
  Relajación progresiva de los músculos: 
  Relaja sistemáticamente tus músculos para reducir el estrés. 
  Ejercicios de vocalización: 
  Utiliza tu voz para liberar la tensión emocional y expresarte. 
  "Terapia Somática: 100 Ejercicios para reconectar con tu cuerpo " es perfecto para terapeutas, practicantes y cualquier persona que desee mejorar la conexión mente-cuerpo. Comienza tu viaje hacia un yo más saludable y conectado hoy con esta guía completa y accesible. 
  ¡No esperes más! Obtén tu copia ahora y comienza tu viaje hacia el bienestar y el autodescubrimiento. 

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