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Una Biblia budista (traducido) - cover

Una Biblia budista (traducido)

Dwight Goddard

Editorial: Anna Ruggieri

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Sinopsis

- Esta edición es única;
- La traducción es completamente original;
- Todos los derechos reservados.
  La Biblia budista es un libro de Dwight Goddard, publicado por primera vez en 1932. Este libro, muy apreciado entre los escritores Beat, especialmente Jack Kerouac, desempeñó un papel importante en la difusión del budismo en el mundo angloparlante a lo largo del siglo XX. En esta primera edición, centrada principalmente en los documentos fuente del budismo zen, Goddard ha recopilado hábilmente las mejores traducciones disponibles de los textos esenciales y ha llevado a cabo extensas ediciones para eliminar pasajes repetitivos y material superfluo. En consecuencia, esta edición está pensada más para lectores que para eruditos, aunque conserva fielmente el profundo mensaje de los sutras, cuando no lo amplía.
Disponible desde: 05/08/2023.

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    Introducción. 
    1. Los pilares de la resiliencia 
    1.1. ¿Qué es la autoestima y cómo mejorarla? 
    1.2. ¿Qué es el optimismo y cómo cultivarlo? 
    1.3. ¿Qué es el sentido del humor y cómo desarrollarlo? 
    1.4. ¿Qué es el propósito y cómo encontrarlo? 
    2. Los enemigos de la resiliencia 
    2.1. ¿Qué es el estrés y cómo manejarlo? 
    2.2. ¿Qué es la ansiedad y cómo reducirla? 
    2.3. ¿Qué es la depresión y cómo superarla? 
    2.4. ¿Qué es el miedo y cómo vencerlo? 
    3. Las estrategias de la resiliencia 
    3.1. ¿Cómo afrontar los problemas de forma positiva y constructiva? 
    3.2. ¿Cómo adaptarse al cambio de forma flexible y creativa? 
    3.3. ¿Cómo aprender de los errores de forma inteligente y humilde? 
    3.4. ¿Cómo superar las adversidades de forma valiente y perseverante? 
    4. Los beneficios de la resiliencia 
    4.1. ¿Cómo la resiliencia mejora la salud física y mental? 
    4.2. ¿Cómo la resiliencia aumenta la felicidad y el bienestar? 
    4.3. ¿Cómo la resiliencia potencia el rendimiento y el éxito? 
    4.4. ¿Cómo la resiliencia fortalece las relaciones y la comunicación? 
    5. Los ejercicios de la resiliencia 
    5.1. ¿Cómo entrenar la mente para ser más fuerte con la meditación y el mindfulness? 
    5.2. ¿Cómo entrenar la mente para ser más flexible con el pensamiento crítico y lateral? 
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