Cambia tu cerebro cambia tu vida - cambia tu cerebro cambia tu vida

Dr. Daniel G. Amen

Sinopse

Este libro nos presenta la evidencia científica de que la ansiedad, la depresión, la ira, las obsesiones y los impulsos desordenados 
pueden tener mucho que ver con el funcionamiento de ciertas zonas del cerebro. El doctor Amen nos da sencillas técnicas para vencer 
la ansiedad y el pánico, luchar contra la depresión, eliminar el deseo desordenado de ingerir alimentos, aprender a concentrarse y 
desechar las preocupaciones obsesivas. El propósito de este libro es explicar el funcionamiento del cerebro, y en especial de los cinco 
sistemas cerebrales que más inciden en nuestra conducta y estado de ánimo, para que cualquier lector pueda hacerse cargo de su 
bienestar emocional de un modo sencillo mediante técnicas de fácil aplicación, como recetas conductuales, cognitivas, medicinales y 
alimentarias, basadas en la amplia experiencia y en las investigaciones del autor.

Disponível desde: 05/05/2023.

Comprimento de impressão: 372 páginas.

Corpo, Mente & Espírito

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Índice: 
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¿Qué es la adicción al teléfono inteligente? 
Estadísticas de uso de teléfonos celulares en niños 
Es crucial comprender el fenómeno. 
Capítulo 2: Impacto de la Adicción en las Emociones 
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Adolescentes y niños que experimentan ansiedad y depresión 
Capítulo 3: Indicadores de advertencia 
Comportamientos a tener en cuenta 
Impacto en la vida diaria y el rendimiento académico 
Cómo identificar la adicción tanto en uno mismo como en los demás 
Capítulo 4: Factores que contribuyen a la adicción 
Factores socioeconómicos y familiares 
El impacto de las redes sociales 
La búsqueda de aprobación y validación 
Capítulo 5: Métodos para Afrontar el Uso de Teléfonos 
Realizar límites saludables 
Promover actividades fuera de la red 
La necesidad de una comunicación abierta 
Capítulo 6: Las responsabilidades de los padres y educadores 
Promover un entorno saludable 
Herramientas para fomentar el uso consciente 
Guía y apoyo emocional 
Capítulo 7: Experiencias de superación 
Testimonios de adolescentes 
Casos exitosos de reducción del uso de teléfonos celulares 
Lecciones aprendidas y optimismo 
Capítulo 8: Expectativas para el futuro 
Tendencias en la aplicación de la tecnología 
El valor de la educación emocional 
Promoviendo un equilibrio saludable entre la vida y la tecnología 
Capítulo 9: Servicios y Recursos 
Libros y artículos sugeridos 
Grupo de apoyo y organizaciones 
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Capítulo 10: Reflexiones y Conclusiones Finales 
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	Por esta razón, Pharmacology University te invita a conocer la relación entre el sistema endocannabinoide y las enfermedades raras, con el objetivo de entender la importancia de los compuestos fitocannabinoides en el tratamiento y manejo de este tipo de afecciones, donde la medicina aún tiene un largo camino por recorrer, pero los beneficios de esta planta pueden presentar un alivio para los dolores asociados con este tipo de enfermedades.

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