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  El Secreto del Éxito

  William Walker Atkinson

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  ¿Todavía no has descubierto tu individualidad? ¿Está tu ser real oculto en algún escondido rincón de tu mente? ¿Necesitas potenciar el uso de tu voluntad? William Waker Atkinson, uno de los pensadores más influyentes de principios del siglo XX, nos da en este libro las claves para acceder al enorme poder que está latente en nuestras mentes. En él, aprenderás cómo encauzar el poder del deseo, aprenderás a usar la fuerza de tu alma y a aprovecharte al máximo de la ley de la atracción, todo ello te permitirá lograr una vida mucho más plena, llegar a ser la persona que estás destinada a ser y a conseguir el éxito en todos los ámbitos.

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  Hipnosis para Dormir...

  Instituto de Hipnosis Aplicada –...

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  ***** Transforma tu forma de dormir… y tu vida. ***** Esta poderosa sesión de hipnosis te guía suavemente hacia un estado de descanso profundo, mientras tu subconsciente trabaja para liberar emociones retenidas, romper con hábitos limitantes y renovar tu energía desde adentro.Perfecta para quienes sufren de insomnio, ansiedad nocturna o fatiga mental.Solo necesitas acostarte, ponerte audífonos y permitir que la transformación suceda.Duerme profundamente. Libérate del estrés. Despierta más claro, más ligero y con más fuerza interior.***** Mientras duermes, tu mente inconsciente hace el trabajo:rompe patrones antiguos, libera tensiones acumuladas y activa el cambio que tanto deseas. *****

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  Ayuno intermitente - Una guía...

  Carlos Aguado

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  Ni una moda pasajera más ni una dieta novedosa para perder peso; el ayuno intermitente es una práctica ancestral que contribuye al bienestar.
  La historia del ayuno se remonta a la antigüedad; ya en el siglo VI se usaba para sanar a los enfermos. Sin embargo, en un mundo donde comer de manera abundante todos los días se considera sinónimo de salud y donde el mercantilismo promueve los excesos alimenticios, todavía mucha gente ve con escepticismo la práctica recurrente del ayuno.
  Y, a pesar de las falsas creencias, la evidencia científica respalda este método no solo por contribuir a la pérdida de peso de manera natural y saludable, sino también porque promueve la salud general del organismo.
  "Ayuno intermitente" es una guía para entender los beneficios del ayuno, como el control de la glucemia, los triglicéridos y la presión arterial, su capacidad para desencadenar la lipólisis o la liberación de hormonas del crecimiento, su accesibilidad —ya que solo depende de nosotros mismos— y su compatibilidad con muchos tratamientos convencionales.
  En este libro, Carlos Aguado nos invita a cambiar nuestra perspectiva sobre la alimentación y a dar los primeros pasos para incorporar el ayuno en nuestra vida diaria.

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  Un Artista del Hambre

  Franz Kafka

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  This audiobook is narrated by an AI Voice.   
  En Un artista del hambre, Franz Kafka nos presenta a un hombre que hace del ayuno un espectáculo. Su arte consiste en no comer, en dominar su cuerpo hasta el límite, mientras el público lo observa con fascinación y luego con olvido. La historia es, a la vez, absurda y trágica: un hombre que se consume en su búsqueda de perfección, incomprendido por los demás y por sí mismo. 
  Desde una mirada de autoayuda moderna, esta obra puede leerse como una poderosa metáfora sobre la autoexigencia extrema, la validación externa y la desconexión interior. El artista del hambre simboliza a quienes viven buscando aprobación, sacrificando su bienestar por reconocimiento o éxito. Su ayuno no es físico, sino espiritual: renuncia a la vida auténtica para mantener una imagen ante los demás. 
  Kafka, con su estilo sombrío, nos advierte sobre un error muy humano: confundir el valor propio con la mirada ajena. El artista no deja de ayunar porque nadie lo detiene, ni siquiera él mismo; su orgullo le impide reconocer su necesidad de alimento, de afecto, de sentido. Es una alegoría de quienes trabajan, aman o crean hasta el agotamiento, sin permitirse disfrutar de lo que hacen. 
  En tiempos actuales —donde las redes sociales amplifican la búsqueda de validación— el mensaje resulta más vigente que nunca. Un artista del hambre nos invita a revisar nuestras motivaciones: ¿hacemos lo que amamos o solo intentamos demostrar que somos valiosos? 
  La enseñanza kafkiana es clara: el verdadero arte de vivir no consiste en privarse, sino en nutrirse con propósito, presencia y autenticidad. 
  Solo cuando el artista, al final, confiesa que nunca encontró una comida que le gustara, comprendemos la tragedia esencial: no era hambre de alimento, sino de sentido. Y esa hambre, si no se reconoce, puede devorarlo todo.

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  La barrera sin puerta

  Robert Aitken Roshi

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  Una colección de relatos y poemas (koan). Los koan clásicos han demostrado su eficacia a lo largo de los siglos y milenios para registrar–y evocar– experiencias especialmente esclarecedoras de tales fundamentos.
  Los koan no son acertijos o rompecabezas, cuyo truco está en su redacción inteligente y oscura. Son la expresión más clara posible de hechos perennes que los estudiantes captan mediante una meditación enfocada y de una guía. Tales temas se persiguen con un espíritu agudo e inquisitivo, y el proceso de resolverlos puede llevar mucho tiempo, muchos años en algunos casos. A través de este proceso descubrimos que la vida y la muerte son lo mismo que la no-vida y la no-muerte; el otro no es otro que yo mismo; que cada ser es infinitamente valioso como expresión única de la naturaleza que es esencial para todos nosotros.
  El estudiante inspirado intenta vivir esta realidad dentro del hogar y fuera de él, aprovechando cada giro como una ocasión para una mayor realización y práctica de estos hechos fundamentales, tal vez uniéndose a personas con ideas afines para abordar preocupaciones generales de tipo social y medioambiental. Esta práctica de vida puede haber comenzado antes del inicio del estudio formal del Zen y puede continuar a lo largo de cada una de sus fases, y no tiene fin.

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  La ciencia del buen envejecer -...

  Carlos Dotti, Pablo Gonz

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  Una obra honesta que recoge lo que la ciencia sabe a día de hoy acerca de los mecanismos del envejecimiento cerebral, y de cómo prevenirlos.
  
  En el último siglo, uno de nuestros mayores éxitos como sociedad desarrollada ha sido agregar años a nuestras vidas. Un logro sin duda excepcional, pero que plantea a su vez un desafío no menos excepcional: el de descubrir los mecanismos que nos permitan conservar una buena salud durante esa época final.
  El prestigioso neurocientífico Carlos Dotti, profesor del Consejo Superior de Investigaciones Científicas, nos desvela de forma detallada y amena los aspectos biológicos que constituyen y producen los signos y síntomas del envejecimiento cerebral, y presenta las estrategias necesarias para prevenir (o al menos, retrasar) la pérdida de las capacidades intelectuales. Todo ello sin olvidar algunos de los temas relacionados con la edad que más preocupan, como los accidentes cerebrovasculares, las neuropatías periféricas, la enfermedad de Parkinson o el Alzheimer. 
  Este no es el típico libro sobre supuestos milagros antienvejecimiento, sino una obra honesta en la que se explica lo que la ciencia sabe a día de hoy acerca de los mecanismos del envejecimiento cerebral y, sobre todo, la estrecha relación bidireccional que estos tienen con la salud de todo nuestro organismo. Nuestros genes y los estímulos a los que nos exponemos dictarán cómo será nuestra salud cuando envejezcamos, pero también necesitamos a la ciencia, que es la que nos puede ayudar a evitar la pérdida de funciones y el padecimiento de las enfermedades típicas de la vejez.

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