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  AVA OLIVERO

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  Descubre cómo ser un conversador experto y sutil incluso si eres tímido, torpe o con frecuencia te quedas sin cosas que decir. 
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  Aquí hay una breve vista previa de lo que descubrirá:Trece pasos para comenzar a desarrollar INMEDIATAMENTE una personalidad magnética. (¡Deja de buscar nuevas conexiones y empieza a hacerlas venir a ti!)Tres consejos imprescindibles para llevarte bien con absolutamente cualquier persona que conozcas.Los siete hábitos terribles que no te das cuenta que te hacen desagradable.Tres reglas de oro para generar conversaciones interesantes.Trucos poco conocidos para seducir a tu pareja a través de la conversación.Técnicas de negociación esenciales para empezar a conseguir lo que quieres AHORA. (Muestra dominio en tu vida cotidiana y persuade a CUALQUIERA al estar de acuerdo con su punto de vista!) 
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  La ciencia nos ha concedido la longevidad. ¿Cómo podemos disfrutar de ella? ¿Qué debemos hacer para gozar de una vejez saludable y libre de enfermedades? En este libro encontrarás las respuestas. No hay ningún plan de alimentación funcional para todo el mundo: lo que a unos les sienta bien, a otros puede hacerles daño. ¿Cómo se explica? Por el código genético, que es absolutamente único en cada persona. Alejandra Ponce, experta en nutrigenómica, una apasionante y pionera ciencia que une la genética y la nutrición, nos advierte que, contrario a lo que la medicina tradicional ha dictado, no es correcto seguir recomendaciones generales: hay que buscar un plan de alimentación adecuado para tus genes, de manera que goces hoy de una vida sana y que llegues a la vejez sin enfermedades. Aunque estamos programados genéticamente para presentar ciertos padecimientos, la combinación de una nutrición personalizada y un estilo de vida saludable hace posible retrasarlos o incluso silenciarlos para siempre. Este libro es una revolucionaria guía que te ayudará a convertir tu longevidad en años que se disfruten.

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  Mark Hyman Decodificado -...

  Exito Decodificado

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  MARK HYMAN DECODIFICADO
  MÉDICO Y AUTOR
  
  ESCRITO POR: EXITO DECODIFICADO
  (No es escrito por Mark Hyman)
  
  Aprende sobre temas como:
  
  MEDICINA FUNCIONAL
  COME INTELIGENTEMENTE, MEJÓRATE A TI MISMO
  CÓMO PREVENIR ENFERMEDADES CON LA ALIMENTACIÓN
  ULTRABIENESTAR
  
  También aprenderá lo siguiente
  
  Cómo prevenir el cáncer, la diabetes y las enfermedades cardiovasculares a través de la alimentación.
  Cambiar tu estilo de vida para reforzar tu sistema inmunitario y prevenir enfermedades autoinmunes.
  Descubrir la diferencia entre la medicina funcional y la tradicional, y por qué es importante para usted.
  
  Descubrirá sus respuestas a todas estas preguntas:
  
  DIETA
  ¿Lo Que Comemos Afecta A Nuestro Comportamiento?
  ¿Cómo Saber Qué Alimentos Comprar?
  ¿Por Qué Las Plantas Y Los Frutos Secos Son Esenciales En Nuestra Dieta?
  ¿Por Qué Tus Amistades Determinan Tus Hábitos Alimentarios?
  ¿Son Buenos Los Lácteos?
  ¿Afecta La Comida A Nuestro Estado De Ánimo?
  ¿Cómo Curar El Cáncer Desde Dentro Con Una Buena Alimentación?
  
  CONOCER TU CUERPO
  ¿Qué Es El Exposoma Y Cómo Afecta A Tus Genes?
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  ¿Cuál Es La Diferencia Más Importante Entre La Medicina Funcional Y La Medicina Tradicional?
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  La Dama

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  ¿Eres una dama o una mujer?La dama se trata de una forma de ser en el mundo que es amable, elegante, juguetona y muy poderosa, que se extiende a todos los aspectos de la vida, desde los negocios, el dinero y la educación de los hijos, hasta el coqueteo, la seducción y el sexo. Una dama es una fuente de poder que crea posibilidad. Ella elige ser todo lo que es, sin definirse por lo que otros piensan que debería ser. Sabe lo que desea y cómo obtenerlo. Lidera sin controlar y nunca tiene que competir. Este libro te invita a recibir y disfrutar completamente la belleza, el poder, la diversión y el entusiasmo de quién eres. Describe una forma de ser que abre la oportunidad, tanto a hombres como a mujeres, a ser amables y comprensivos, a conocer el mundo y saber desenvolverse en él."Una dama siempre es una inspiración para los demás, con tan solo saber quién es".

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  El Hombre de Cincuenta Años

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  En El hombre de cincuenta años, Goethe aborda con delicadeza y profundidad la crisis emocional de la madurez. El protagonista, un coronel que ha vivido una vida ordenada y sin sobresaltos, se ve desconcertado por una repentina atracción hacia una joven, hija de una amiga. Esta situación lo obliga a enfrentarse con sus emociones, sus deseos reprimidos y la sensación del tiempo que ha pasado. 
  Desde una mirada de autoayuda, la obra ofrece varias lecciones valiosas. En primer lugar, nos recuerda que nunca es tarde para replantearnos quiénes somos y qué queremos. Incluso en la madurez, podemos descubrir aspectos de nosotros mismos que habíamos ignorado. El coronel, lejos de aferrarse a una ilusión juvenil, termina reconociendo que su deseo no es auténtico amor, sino una proyección de su necesidad emocional. 
  En segundo lugar, Goethe nos muestra que la renuncia consciente es una forma de crecimiento. El protagonista no reprime sus sentimientos, sino que los comprende y elige actuar desde la sabiduría, no desde el impulso. Esta decisión lo libera y lo conecta con una versión más auténtica de sí mismo. 
  Finalmente, la obra propone una visión positiva de la madurez. En lugar de verla como un tiempo de pérdida, Goethe la retrata como una etapa de claridad, introspección y transformación. El hombre de cincuenta años es un recordatorio de que el desarrollo personal no termina con la juventud, sino que puede profundizarse con los años si tenemos el valor de mirarnos con honestidad. 
  Una lectura breve, pero profundamente enriquecedora para quien busca crecer interiormente a cualquier edad. 
  Goethe no idealiza la juventud ni lamenta la vejez, sino que propone una madurez activa, donde el crecimiento interior es posible. El hombre de cincuenta años nos invita a vivir con más verdad, más presencia y más paz, incluso cuando la vida ya parece establecida.

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  La ciencia de la adicción -...

  Miguel Vaquero

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  Este libro consta de tres títulos separados, que son: 
  1: La dopamina ha sido el tema de muchos debates y discusiones entre neurocientíficos, médicos y analistas. Ha sido controvertido y fascinante al mismo tiempo. La dopamina parece darnos motivación para tener éxito, hacer ejercicio, buscar recompensas, sobrevivir y procrear. Nos recompensa cuando seguimos nuestros instintos y puede ser la fuente de un comportamiento adictivo. Las personas con TDAH tienen desafíos especiales con respecto a la fluctuación de la dopamina y parecen sufrir con frecuencia una deficiencia o una sobredosis. Por lo tanto, la regulación de tales niveles de dopamina es crucial para la satisfacción y la felicidad en la vida. 
  2: La pornografía es una de sus formas altamente efectivas de hacer que la gente se sienta miserable. Nos ataca donde somos más vulnerables, y sabe que la sexualidad humana es tan frágil como una muñeca de porcelana, tan fugaz y veloz como el viento, y tan controvertida como la vida misma, y la usa y nos persuade para que abusemos de ella. Tenemos que luchar contra esto. Somos la última oportunidad en estos tiempos de cambios más rápidos en la historia de la humanidad. Con toda la tecnología y las oportunidades, los viajes, los inventos modernos y la dinámica cambiante de las economías y las tensiones globales, tenemos la oportunidad de usar lo que recibimos para bien o para mal. La elección es nuestra. 
  3: El estudio de la anatomía y el funcionamiento del sistema nervioso y el cerebro se conoce como neurociencia. Para mapear el cerebro de manera mecánica, los neurocientíficos recurren a la biología celular y molecular, la anatomía y la fisiología, el comportamiento y la cognición humanos, y otros campos. Cada neurona, o célula cerebral, en un ser humano adulto tiene aproximadamente 100 mil millones de conexiones con otras neuronas.

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