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  Sigmund Freud

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  "Psicología de las masas y análisis del yo" de Sigmund Freud es una obra que explora cómo los individuos pierden parte de su autonomía y racionalidad cuando forman parte de un grupo. Desde un enfoque de autoayuda, el texto ofrece valiosas lecciones sobre la importancia de preservar la individualidad y resistir la influencia excesiva de las masas.Freud explica cómo la presión grupal puede llevarnos a adoptar comportamientos y creencias ajenas, a menudo irracionales. Para mantener la independencia emocional y mental, es vital desarrollar una conciencia crítica, reflexionar sobre nuestras decisiones y no dejarnos arrastrar por el entusiasmo colectivo o la autoridad de los líderes sin cuestionamiento.El autor también señala la importancia de fortalecer el "yo" frente a los impulsos colectivos, ayudándonos a evitar la sugestión y a actuar según nuestras convicciones personales. La obra, aunque centrada en la psicología colectiva, nos invita a cultivar una identidad firme, equilibrando la necesidad de pertenencia con el respeto a nuestras creencias y valores individuales.En resumen, este libro ofrece herramientas para entender las dinámicas grupales y nos motiva a tomar decisiones más conscientes y autónomas, protegiendo nuestra individualidad en contextos sociales.

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  No dejes que tus emociones...

  Lebihanto Estilo de Vida

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  Imagina o recuerda un día en tu trabajo, cuando perdiste el control y discutiste con ese jefe o compañero de trabajo, puede que hayas terminado a los golpes, terminado una amistad, o cambiado tu futuro profesional, todo por una situación emocional que se fue de tus manos. 
  Piensa que estás mirando un evento deportivo, y ante la impotencia de los desaciertos de tu equipo favorito, golpeas cosas, te pones de mal humor, discutes con alguien que está cerca en ese momento, no pudiste controlar tus emociones. 
  Recuerdas siempre a una persona que querías que fuera tu pareja, a la que quisieras haberle dicho lo que sentías, y siempre vuelves al recuerdo, y al cálculo de lo que podría haber pasado, si le hubieras dicho lo que querías, pero tus emociones te lo impidieron. 
  Una persona normal, en una discusión con otra, pierde el control, y la golpea, de tal manera que la mata o la deja con graves secuelas, terminando en la cárcel por muchos años, cambiando su vida y la vida de la otra persona, y de familiares y amigos de ambas personas, todo por un descontrol emocional. 
  Las situaciones son constantes, la impotencia de la persona que no puede manejar sus emociones, no es menor, como vimos, y son sólo algunos, de los innumerables casos que podríamos mencionar. 
  Deja de ser presa de tus emociones, mejora y desarrolla tu inteligencia emocional, toma control de tu vida.

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  Síndrome del intestino permeable...

  Christoph Beckonert

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  Cualquiera que se enfrente al diagnóstico de "síndrome del intestino permeable" probablemente se dará cuenta rápidamente durante su propia investigación de que el tema es relativamente complejo. Pero, ¿por qué es así en realidad?
  El "síndrome del intestino permeable" se refiere a una afección en la que la mucosa de nuestro intestino es permeable a nivel microscópico, pero desgraciadamente no sólo para los nutrientes y otras moléculas que son importantes para las funciones corporales, sino también para sustancias que en realidad deberían haberse excretado con las deposiciones, incluidos patógenos y toxinas como el alcohol. Si estas sustancias atraviesan la mucosa intestinal, pasan a la circulación a través de la sangre. Nuestro cuerpo reacciona a esto principalmente con reacciones inflamatorias que pueden provocar diversas dolencias.

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  Asatru para principiantes - Una...

  AMANDA XAVIER

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  Alo largo de las últimas décadas, todos asociaron la cultura vikinga con una raza bárbara y hostil. Sin ley por naturaleza, salvaje en los rituales y sin sentido en sus acciones. No es que los vikingos no invadieran y saquearan su parte justa de tierras, pero aunque eran una sociedad en guerra, la violencia no era su identidad. La idea errónea sobre los pueblos nórdicos se remonta en la historia a la cristianización de Escandinavia, la grave escasez de relatos históricos escandinavos y la visión de los historiadores cristianos de las religiones paganas. 
  Fue solo en los tiempos modernos cuando algunos entusiastas decidieron profundizar un poco más detrás de la imagen popular de los vikingos. Fue entonces cuando se dieron cuenta del tesoro enterrado que es la mitología nórdica. Se toparon con la creencia nórdica de que el universo se compone de nueve reinos, todos descansando de forma segura en las ramas del árbol universal, Yggdrasill. También encontraron las interminables historias de dioses como Odin, el vagabundo, el padre de todo, el mago y el Dios de los poetas. Thor, el trueno y protector de Asgard y la humanidad. Tyr, el Dios de la justicia y las formalidades de guerra.

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  Criança assertiva - Com...

  Milena González

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  Durant molt temps s'ha mantingut la premissa que els nens i les nenes han de passar-ho malament per aprendre. Aquesta idea va acompanyada de frases col·loquials com ara «que pateixi, així n'aprendrà» o «si no li fa mal, no n'aprèn». Tanmateix, en resposta a les conseqüències d'un paradigma de criança basat en l'autoritarisme, han sorgit formes de criança oposades, centrades en la permissivitat i, en certa manera, en la negligència. Aquestes últimes recolzen sobre premisses com ara «al nen no se li han de posar límits que poden interrompre el desenvolupament lliure de la seva personalitat».
  És molt habitual tendir als extrems i és probable que això funcioni en situacions límit, com ara haver d'eliminar hàbits que són perjudicials per a la salut, però per a la criança no és el més idoni. Si vols descobrir els elements clau per construir un aferrament segur amb els teus fills, has arribat al llibre indicat.
  La psicòloga i psicoterapeuta Milena González presenta en aquest llibre la importància d'aprendre a educar des de l'amor que sosté i des dels límits que protegeixen. L'amor i els límits en la criança van de la mà, no estan renyits. I una cosa i l'altra són tan necessàries per a la salut emocional del nen com ho són l'aliment i el son per a la seva salut física.
  En el llibre es construeix una mirada comprensiva envers la infància i compassiva envers aquells adults que, tot i no ser perfectes, volen aprendre a mirar i tractar amb respecte els nens i les nenes que formen part de la seva vida. Tot això es fa a partir de la desconstrucció de models i patrons de criança que afecten no només al vincle entre pares i fills, sinó també a la salut mental dels més petits.
  El nen construeix una idea de si mateix i de com és el món que l'envolta des de la mirada i el tracte que rep de les persones importants per a ell. Per definir-se a si mateix com algú capaç o incapaç, fort o feble, fracassat o el contrari, recorrerà a la seva memòria emocional i serà fidel a les paraules, a la mirada i al tracte que va rebre principalment de les persones que el van definir durant els seus primers anys de vida.
  Mai no és tard per aprendre a fer-ho d'una altra manera. Gràcies a la lectura d'aquest llibre, descobriràs com millorar la relació amb el teu fill a través de la construcció d'un aferrament segur.
  Web en català: www.editorialsentir.cat

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  La magia de las MUJERES LATINAS

  Yeismar González

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  Las mujeres latinas son especiales por su energía, belleza, fuerza, pasión, conexión con sus raíces y tradiciones, capacidad de amar incondicionalmente, lucha por sus sueños, valentía, determinación, resiliencia, alegría, creatividad, calor humano, luz, conexión con la naturaleza y sabiduría ancestral. Son un tesoro invaluable que enriquece la vida de quienes las rodean. 
  Las mujeres latinas son reconocidas por su fuerza interior, energía contagiosa, y capacidad de enfrentar desafíos con resiliencia. Su espíritu indomable y determinación las han llevado a alcanzar sus sueños, convirtiéndolas en verdaderas guerreras de la vida. Celebran su feminidad a través de diversas formas de arte y creatividad, transmitiendo sus valores y tradiciones con orgullo y devoción. Este audiolibro explora la influencia y la magia de las mujeres latinas en el mundo, invitando a descubrir su poder, fortaleza y belleza única. ¡No se lo pueden perder, disfruten "La magia de las mujeres latinas"!

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