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  Masaje y Linfodrenaje

  Flavio Gazzola

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  * La linfa es seguramente el menos conocido de los líquidos del cuerpo humano y a pesar de esto, como la sangre, desarrolla una función básica. * De hecho, la linfa lleva la nutrición a las células de todo el cuerpo y recoge los residuos celulares. Si el flujo de la linfa es regular, el cuerpo se mantiene joven, sano y bello. * ¿Cómo podemos favorecer la circulación de la linfa? Con el drenaje linfático, un tipo de masaje que se realiza mediante una ligera presión de las manos a lo largo de las vías linfáticas y sobre los linfonódulos. * El linfodrenaje estimula el sistema inmunitario, tonifica el cuerpo y lo relaja. Además, cura hinchazones, heridas y dolores de cabeza, reduce las arrugas, elimina el acné y rejuvenece el cuerpo. * La celulitis es un problema muy difundido entre las mujeres. En este libro se detallan todas las técnicas de drenaje linfático para reducirla y evitar que se vuelva a formar. * Las indicaciones clínicas del linfodrenaje abarcan desde la medicina de rehabilitación y postoperatoria hasta la cirugía estética, pasando por la ortopedia, la angiología, la odontología y la medicina deportiva. * La técnica y el procedimiento detallado del masaje están descritos para cada punto de aplicación al cuerpo. También encontrarán las curas combinadas con otras medicinas alternativas, como la homeopatía, la acupuntura, la iridología, las flores de Bach, etc.

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  Autodisciplina Militar

  Zack GB

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  Piensa como un soldado. Actúa con determinación. Vive con propósito. 
  Autodisciplina Militar es una guía poderosa basada en los principios y hábitos que forjan el carácter de los hombres y mujeres más disciplinados del mundo. Inspirado en el entrenamiento militar, este audiolibro te enseñará a dominar tu mente, eliminar las excusas y mantener el enfoque bajo cualquier circunstancia. 
  Aprenderás a:Establecer rutinas sólidas y efectivasSuperar la pereza y la procrastinaciónForjar fuerza mental frente a la adversidadTomar el control total de tu tiempo y tus acciones 
  Si quieres resultados extraordinarios, necesitas disciplina extraordinaria. 
   Despierta tu potencial con la mentalidad imparable de un soldado.

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  Mujeres con TDAH Adulto: Del...

  Laura Bennett

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  ¿Alguna vez te has sentido abrumada por el caos en tu mente, luchando por mantener múltiples roles mientras tu lista de pendientes crece sin control? ¿Y no importa cuántas agendas o sistemas pruebes, nada parece funcionar a largo plazo? Si es así, sigue leyendo... 
  Este libro contiene los pasos exactos que me llevaron de ser una mujer constantemente exhausta, ahogada en culpa y auto-crítica por mi "desorganización crónica", a convertirme en una profesional empoderada que maneja su TDAH con gracia y autenticidad en menos de 4 meses. 
  ¿Quieres saber la mayor diferencia entre esos dos períodos? Un método revolucionario diseñado específicamente para el cerebro femenino con TDAH. 
  El problema es que la mayoría de las mujeres con TDAH están intentando encajar en sistemas diseñados para cerebros neurotípicos, lo que solo aumenta su frustración y agotamiento. 
  En su interior encontrarás:El método de energía cíclica que te permite maximizar tu productividad natural sin agotamientoEl sistema "flujo femenino" que alinea tus responsabilidades con tus ritmos hormonales y cognitivosLa técnica de "micro-victorias" que construye confianza y momentum sin abrumarteLas estrategias específicas para manejar las relaciones, la maternidad y la carrera con TDAHLos cinco pilares del autocuidado neurobiológico que transforman el caos en calmaEl marco de trabajo paso a paso para convertir tus "diferencias" en superpoderes en menos de 30 díasY todas las herramientas prácticas que han ayudado a cientos de mujeres a reclamar su poder y brillar con su TDAH 
  Si quieres transformar tu relación con el TDAH y crear una vida que te permita brillar siendo exactamente quien eres... entonces compra ahora, descubre estas estrategias transformadoras y comienza tu viaje hacia el empoderamiento auténtico.

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  Inteligencia natural (FSC) - Lo...

  Lucía Moreno

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  Inteligencia natural es un libro potente para el cuidado de tu salud, de tu casa y del medio ambiente, con recomendaciones inolvidables que transformarán tu vida. Lucía Moreno te invita a cambiar de hábitos y de estilo de vida a través de información reveladora para que protejas a tu familia, tu hogar y el planeta. Con gran amenidad y una investigación extraordinaria te invita a identificar las substancias tóxicas que vienen en los productos que compras en línea, en tiendas y supermercados, y que acechan para acabar con tu salud y la de tus seres queridos; revela qué hay detrás del greenwashing y te invita a tomar conciencia sobre el daño severo que ocasionamos al medio ambiente por desconocimiento o indiferencia. Inteligencia natural es una guía indispensable que te dice de qué están hechos los limpiadores que usas en tu casa, los cosméticos o perfumes con los que cubres tu cuerpo y cómo afectan tu salud con el tiempo; te explica el daño irreparable que produce el consumo inmoderado de plásticos, no sólo por usarlos como envases sino por guardar allí tu comida o agua. Te alerta sobre los efectos perjudiciales que tienen los limpiadores y jabones aromatizados en nuestras mascotas y en nuestros niños. El libro comparte datos contundentes sobre grandes laboratorios e industrias que ocultan los químicos nocivos en sus productos, los efectos de talcos y fragancias en nuestros bebés y la trágica forma en la que los químicos tóxicos afectan las hormonas. La obra hace a un lado los ecologismos light y enfrenta con valiosos eco-tips y actualizaciones científicas los riesgos de los químicos en nuestra vida diaria, por nuestro bien y por el planeta.

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  Máster en Seducción - La Guía...

  John Danen

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  En este libro aprenderás a seducir y a sexducir, a lograr el crecimiento personal en los campos que desees, no sólo seducción. A través de potenciar tu mente podrás conseguir todas tus metas. Es un compendio de toda la sabiduría alcanzada en décadas de experiencia. En el aprenderás a ser todo lo que quieras ser, un seductor tremendo o lo que tu desees. Podrás recuperar a tu ex, o encontrar novia. Todo esta aquí, seducción, crecimiento personal, e incluso técnicas secretas que uso que rayan en la magia. Fotografía Garin Chadwick

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  Robin Hood

  Anónimo

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  This audiobook is narrated by an AI Voice.   
  La historia de Robin Hood, el forajido que robaba a los ricos para ayudar a los pobres, es mucho más que una leyenda de aventuras medievales. En su esencia, esta figura anónima representa la rebelión del alma humana contra la injusticia, y la capacidad de transformar el dolor en propósito. 
  Robin no tenía poder, ni título, ni ejército. Vivía en los márgenes —literalmente, en el bosque—, pero desde allí se convirtió en símbolo de equilibrio. Su lucha no era por venganza, sino por justicia. No actuaba por odio, sino por compasión. Cada acción suya nos recuerda que el cambio no siempre comienza en los palacios, sino en quienes se atreven a actuar desde su conciencia. 
  Robin Hood también encarna la importancia de elegir bien a las personas que te rodean. Su banda, formada por personajes humildes pero leales, muestra que no se necesita riqueza para construir comunidad, solo un ideal común y un corazón valiente. 
  Esta historia enseña que, ante un mundo desigual, hay tres caminos: resignarse, destruir… o restaurar. Robin elige el tercero, y nos inspira a hacer lo mismo en nuestra vida cotidiana. 
  Moraleja: 
  El verdadero héroe no es el que vence, sino el que equilibra. 
  El verdadero valor no está en acumular, sino en reparar. 
  Y el verdadero cambio no espera permiso: comienza con un solo acto justo. 
  No es grande quien acumula, sino quien repara. 
  No es libre quien huye del sistema, sino quien lo enfrenta con dignidad. 
  Robin Hood nos enseña que ser rebelde no es destruir, sino equilibrar. Y que el verdadero valor está en actuar por los que no tienen voz, sin perder el alma en el camino.

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