¡Acompáñanos a viajar por el mundo de los libros!
Añadir este libro a la estantería
Grey
Escribe un nuevo comentario Default profile 50px
Grey
Suscríbete para leer el libro completo o lee las primeras páginas gratis.
All characters reduced
Puedes Estresarte Menos - cover

Puedes Estresarte Menos

Céline Claire

Editorial: Tektime

  • 0
  • 0
  • 0

Sinopsis

Este libro electrónico explica la definición, los beneficios y los peligros del estrés para los seres humanos.¿Sobrecargado de trabajo? ¿El jefe te grita al oído? ¿Los plazos llegan a diestro y siniestro? ¿Sientes la presión y el estrés de la vida cotidiana? Pues sigue leyendo, porque vas a descubrir cómo reducir el estrés de una vez por todas. En primer lugar... ¿Qué es el estrés? El estrés es lo que sentimos cuando estamos sobrecargados de trabajo, cuando tememos algo que está a punto de suceder o cuando, en general, somos incapaces de relajarnos y mantener la calma debido a factores externos o internos que influyen en nuestros pensamientos. Pero en realidad va más allá de esto. El estrés es una reacción fisiológica básica que está diseñada para ayudarnos a concentrarnos y sobrevivir. En sí mismo no es algo malo y, de hecho, es bastante adaptativo. El problema es que se ha sacado de contexto, lo que significa que los efectos positivos se ven superados por los negativos. ¿Cuál es la solución? Con tanta información disponible, es difícil saber por dónde empezar. La buena noticia es que he escrito una guía en la que comparto todas las técnicas sobre cómo reducir el estrés para que finalmente puedas vivir una vida de paz, claridad y certeza. Te presento... PUEDES ESTRESARTE MENOS.PUBLISHER: TEKTIME
Disponible desde: 13/08/2022.

Otros libros que te pueden interesar

  • El largo camino hacia la interrupción legal del embarazo Una interpretación - cover

    El largo camino hacia la...

    Marta Lamas

    • 0
    • 0
    • 0
    La certeza de que lo personal es político se hace presente en este trabajo. Marta Lamas ofrece su versión de los hechos respecto del trayecto transitado por la despenalización del aborto, que se ha recorrido desde la década de 1970. Ésta es una lucha que lejos está de terminar, y el recuento que la autora hace del proceso que varias y distintas activistas feministas llevaron a cabo para lograr la interrupción legal del embarazo es el antecedente clave que nos conduce al movimiento de la Marea Verde, que sigue vivo. Aunque el camino hacia la legalidad de la interrupción del embarazo ha avanzado a lo largo de más cincuenta años, todavía falta que la mayoría de las entidades federativas reformen sus leyes para convertirlo en un derecho pleno de la mujer.
    Ver libro
  • EL MONJE QUE AMABA A LOS GATOS - Las siete revelaciones - cover

    EL MONJE QUE AMABA A LOS GATOS -...

    Corrado Debiasi

    • 0
    • 0
    • 0
    Si alguien te dijera que debido a un extraño giro del destino vas a pasar un tiempo en compañía de un monje anciano y sus maravillosos gatos, ¿lo creerías?; que emprenderás un viaje iniciático, salpicado de encuentros que te llevarán a descubrir, a través de un torbellino de emociones, la inmensa belleza de tu alma, ¿lo creerías? Cuando el protagonista de esta historia, Kripala, emprende un viaje, no sabe qué le deparará el futuro, pero sabe lo que quiere dejar atrás.
    Su destino es la ciudad de Benarés (Varanasi) en la India. Allí se perderá en un laberinto de callejones en los que, paradójicamente, comenzará a encontrarse a sí mismo. En el vientre vital y sagrado de esa antigua ciudad se cruzará con personas extraordinarias en su aparente sencillez, humildes en su naturaleza, pero de sabiduría abismal. Un maestro de artes marciales, un pintor, una anciana que da de comer a los pobres, un jardinero… Todos ellos dejarán en Kripala enseñanzas imborrables, palabras que quedarán grabadas en su interior, pero será el anciano monje llamado Tatanji —aquel que teje destinos como un hábil tejedor—, retirado a un ashram en compañía de sus gatos, quien abrirá su alma para siempre.
    Ver libro
  • ¿Te emocionas con lo que comes o te comes tus emociones? - cover

    ¿Te emocionas con lo que comes o...

    Kristin Schlag

    • 0
    • 0
    • 0
    ¿Alguna vez has sentido que comes sin hambre, solo para calmar tu ansiedad, tristeza o aburrimiento? Este libro te invita a descubrir el profundo vínculo entre tus emociones y tu relación con la comida. 
    Con un lenguaje cercano y reflexivo, la autora te acompaña a explorar cómo tus estados emocionales influyen en tus hábitos alimenticios, y cómo aprender a escucharte, conocerte y sanar desde adentro puede transformar no solo tu manera de comer, sino tu vida entera. 
    Encontrarás herramientas prácticas, ejercicios de autoconocimiento y estrategias para reconectar con tu cuerpo, identificar el hambre emocional y cultivar una relación más amorosa y consciente con la comida. 
    Este no es un libro de dietas ni restricciones: es un viaje hacia ti misma, para dejar de luchar con tu alimentación y empezar a cuidarte desde el respeto, la compasión y el amor propio. 
    Aprende a nutrir tus emociones sin vaciar la alacena.
    Ver libro
  • Psicología de las masas - cover

    Psicología de las masas

    Gustave Le Bon

    • 0
    • 0
    • 0
    Psicología de las Masas de Gustave Le Bon es una obra clásica que adentra al lector en las complejidades del comportamiento colectivo. Publicado por primera vez en 1895, el libro ofrece una profunda exploración de la psicología social, centrándose en cómo las personas se ven afectadas y transformadas cuando forman parte de una multitud o masa. Le Bon examina fenómenos psicológicos como la sugestión, la influencia de la emoción colectiva y la pérdida de la individualidad en el contexto de la masa.
    A través de un análisis perspicaz, Le Bon revela cómo la mente de las personas puede cambiar significativamente cuando están inmersas en una colectividad, destacando la emergencia de patrones de pensamiento y comportamiento que difieren notablemente de la conducta individual. Esta obra influyente no solo proporciona una visión pionera de la psicología de masas, sino que también establece las bases para comprender los procesos psicológicos en el ámbito social. Con una prosa perspicaz y ejemplos ilustrativos, Psicología de las Masas sigue siendo una lectura esencial para aquellos interesados en la psicología social y el comportamiento colectivo.
    Ver libro
  • Escandalosa forma - Lectura de la vida en obra de Pasolini - cover

    Escandalosa forma - Lectura de...

    Ivana Peric Maluk

    • 0
    • 0
    • 0
    "Tradicionalmente descrito como italiano, comunista, homosexual, católico y poeta, Pier Paolo Pasolini, a los cuarenta años, decide dedicarse casi en exclusiva al cine, convencido de que solo así podría habitar esa realidad que decía amar con desesperación. ¿Qué encuentra en el cine frente a la poesía o la literatura? ¿Afecta esa elección formal su visión de mundo? ¿Qué sentido tiene plantearse aquellas interrogantes hoy?
    Este ensayo busca responder a estas preguntas reconstruyendo el triple movimiento que sustenta la vigencia de su obra: el tránsito de la poesía al cine, la relación entre lenguaje y realidad, y el papel de la muerte en la formación de sentido histórico. El propósito de la autora es mostrar cómo la pregunta por los modos de vivir implica una disputa por las formas en las que el cine, como poética del presente, revela nuevas posibilidades de ser, pensar, sentir e imaginar."
    Ver libro
  • Secuencias a la carta - Propuestas de enseñanza de las Ciencias experimentales desde la didáctica de autor - cover

    Secuencias a la carta -...

    Nancy Edith Fernández Marchesi

    • 0
    • 0
    • 0
    Con el objetivo de explorar la singularidad que caracteriza la labor de la comunidad educativa en el fomento de los procesos de aprendizaje, este libro, redactado por expertas que han sido formadas en la Especialización en Enseñanza de la Biología del Instituto de la Educación y del Conocimiento de la Universidad Nacional de Tierra del Fuego Antártida e Islas del Atlántico Sur, tiene como propósito principal compartir propuestas de enseñanza de la Biología basadas en la didáctica específica de la disciplina y enriquecidas por las trayectorias personales y académicas de sus autoras.
    El concepto de "didáctica de autoras" que se desarrolla en esta obra representa un cruce significativo entre la epistemología, la didáctica y las experiencias personales, delineando cómo abordar los contenidos esenciales y establecidos de manera curricular en el campo de la Biología en el contexto de las aulas, a través de secuencias de enseñanza diseñadas con independencia de las modalidades y enfoques propios del nivel secundario.
    Cada capítulo del libro ofrece ejemplos concretos sobre cómo estos contenidos clásicos y fundamentales pueden ser trabajados de manera efectiva, ofreciendo una perspectiva práctica y enriquecedora de la Biología.
     
    Escriben: Nancy Edith Fernández Marchesi, Gisela Vanina Acosta Beiman, Flavia Almirón, Natalia Oro Castro, Griselda Gómez, María Alejandra Mansilla
    Ver libro