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  Falta de autoestima -...

  Oslos OslosMolina

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  La baja autoestima lleva a los individuos a sentirse desvalorados y en comparación constante con los demás, enfatizando o subrayando las cualidades, virtudes y capacidades de los demás y no las suyas propias. 
  La baja autoestima además conduce a la apatía, a la falta de objetivos y metas claras en la vida, y a la convicción de que se es incapaz de lograr cualquier cosa que se proponga en la vida. 
  La suma de varios factores que conducen a la baja autoestima y la suma de muchas ideas y creencias negativas sobre sí mismo conduce a la aparición de trastornos o episodios de depresión y ansiedad, así como trastornos de personalidad. 
  La baja autoestima también se puede ver reflejado en trastornos del sueño como el insomnio. Esto debido al estrés, la frustración e insatisfacción que son capaces de alterar los patrones del sueño.

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  Transforma tu vida con AFORMACIONES

  Yeismar González

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  Bienvenido a este audiolibro titulado "Transforma tu vida con aformaciones". Si estás buscando una forma efectiva de cambiar tus pensamientos negativos y crear una vida llena de prosperidad y felicidad, has llegado al lugar indicado. 
  Las aformaciones son una poderosa herramienta que te ayudará a reprogramar tu mente y atraer lo que deseas a tu vida. En este audiolibro, aprenderás cómo utilizar esta técnica de forma sencilla y efectiva para transformar tus pensamientos y mejorar tu realidad. 
  En este audiolibro aprenderemos sobre las Aformaciones, una técnica que se basa en la idea de que nuestros pensamientos y preguntas internas pueden influir en nuestro comportamiento y resultados. Nos ayudan a reformular nuestras preguntas para fomentar un pensamiento más positivo y empoderador. 
  Las Aformaciones son similares a las afirmaciones, pero se formulan como preguntas en lugar de frases positivas que se repiten. Por ejemplo, en lugar de decir "Tengo buena salud", podríamos preguntarnos "¿Por qué soy saludable?". 
  Para transformar nuestros pensamientos, ideas limitantes y empezar a cambiar nuestra realidad, podemos crear nuestras propias aformaciones adaptadas a nuestras necesidades. Podemos utilizar esta técnica en cualquier área de nuestra vida, enfocándonos en lo positivo, en nuestras fortalezas y metas. 
  En este audiolibro encontrarás Aformaciones para tener una vida saludable, prosperidad, amor y mejorar relaciones. 
  Si conoces a alguien que esté pasando por un momento difícil o que simplemente esté buscando mejorar su calidad de vida, comparte esta información con él o ella. Juntos podemos crear un mundo lleno de amor, abundancia y prosperidad. ¡Comparte este audiolibro y comencemos juntos este viaje de transformación!

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  Desarrollar la musculatura en la...

  Scott Hamrick

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  Atención: Las personas mayores que quieren ganar músculo 
  ¿Piensa que es demasiado mayor para ganar músculo? 
  ¿Está confundido sobre cómo empezar? 
  ¿Ha iniciado anteriormente el entrenamiento de fuerza solo para dejarlo debido a lo extenuante del ejercicio? 
  Este completo audio libro de ejercicios de entrenamiento de fuerza está diseñado específicamente para ayudarle a descifrar el misterio que hay detrás de la construcción de músculo como persona de la tercera edad. Este audio libro es sencillo y potente para hombres y mujeres mayores de 60 años. 
  Esto es solo una pequeña parte de lo que descubrirá:Varios ejercicios de entrenamiento de fuerza para la parte superior e inferior del cuerpo que le ayudarán a desarrollar su musculatura en decliveFormas notables y sostenibles de mantener los músculos una vez que están completamente desarrolladosSorprendentes consejos alimentarios y recetas que le ayudarán a alcanzar sus objetivos de desarrollo muscularCompletas divisiones de entrenamiento que le ayudarán a desentrañar el secreto de la mejora muscularSencillos consejos de autocuidado para mantener el impulso¡Y mucho más! 
  Nunca es demasiado tarde para empezar. Puede alcanzar sus objetivos de forma física gracias a los consejos sobre comidas, ejercicios y cuidado personal de este audio libro y vivir esa vida de aventuras que siempre ha deseado. ¿A qué está esperando? 
  Desplácese hacia arriba y haga clic en el botón "añadir a la cesta" para empezar ahora.

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  Crea Hábitos: Descubre El Factor...

  Khen R. Sevilla

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  ¿Estás listo para descubrir cómo construir hábitos que te lleven a tu mejor versión? ¿Te gustaría transformar tu vida y alcanzar el éxito en todas las áreas? 
  En este audiolibro, encontrarás las herramientas y el conocimiento necesarios para construir y mantener hábitos positivos que impacten directamente en tu vida. No solo aprenderás qué es un hábito, sino también cómo elegirlos y cómo crear un impacto inmediato para asegurar su éxito. Aprovecha al máximo este contenido siguiendo algunos consejos prácticos antes de comenzar: elimina distracciones, evita la lectura rápida y ten a mano un lugar para anotar los puntos más importantes. 
  Aquí tienes un adelanto de los puntos más resaltantes que descubrirás:Descubre qué es un hábito y cómo influye en tus comportamientos cotidianos.Aprende a identificar las señales que te permitirán crear hábitos efectivos.Comprende el poder de la automaticidad y cómo aprovecharlo en tu beneficio.Descubre cómo elegir el hábito adecuado para impulsar tu crecimiento personal.Aprende estrategias para superar las distracciones, especialmente en las redes sociales.Descubre cómo cambiar tu entorno para facilitar el desarrollo de hábitos positivos.Elimina los pensamientos negativos que te impiden alcanzar tu máximo potencial.Explora el impacto de empezar por lo más difícil y cómo lograr una cosa a la vez.Aprende a ejecutar tareas habituales de manera efectiva para maximizar tu productividad.Descubre el poder transformador de los mini hábitos y cómo crearlos.Evita la postergación y da los primeros pasos hacia un cambio real y duradero.Todo esto y mucho más. 
  Aprovecha esta oportunidad para transformar tu vida. Esta es la guía necesaria para desarrollar hábitos positivos que te lleven a alcanzar tu mejor versión. ¡El poder está en tus manos!

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  Confianza en uno mismo - La...

  Ralph W. Emerson

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  En esta colección de ensayos, incluido el reconocido que le dio título a este libro,Confianza en uno mismo, Emerson se refiere a la importancia de confiar en uno mismo para forjar una mejor vida. Creyente firme en la no conformidad, Emerson celebra al individuo y enfatiza el valor de escuchar la voz interior única que habita en el fondo de cada uno de nosotros, incluso cuando esta desafía las expectativas de la sociedad.

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  El ambiguo testamento

  Fernando Rivera Calderón

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  Un libro que explora con humor, ingenio y poesía el origen del universo, un pequeño Big Bang de papel En el principio no era el Verbo. En el principio era el silencio y Dios padecía un tremendo bloqueo creativo: el famoso miedo frente al Universo en blanco. Emborronaba proyectos de Creación, los arrugaba y los arrojaba al suelo. Estaba tan frustrado que sentía la tentación de plagiarse una gran obra ya creada. Y quizá lo hizo. Así está escrito en este ambiguo y misterioso libro. Todo está contenido en sus páginas: todas las criaturas, todos los instantes, todas las religiones, todos los sentimientos. Si bien el lector no encontrará aquí las normas para llevar una vida recta, sí hallará las instrucciones para hacer un Big Bang. También asistirá a una discusión entre Zeus, Quetzalcóatl y Shiva, al enfrentamiento entre el arcángel Metatrón y la criatura Cthulhu, a una tragicomedia de partículas elementales y podrá explorar la teoría de que el Universo no sea otra cosa más que la reverberación de la Gran Carcajada Cósmica. Algunos eruditos afirman que los textos que integran El Ambiguo Testamento pertenecen al profeta Fernando Rivera Calderón ; otros exégetas aseguran que en realidad fueron escritos por diversos autores en épocas distintas: un músico de rock, un conductor de televisión, un actor de cabaret, un periodista, un poeta y otros autores no identificados. También hay quienes opinan que son  la obra de una muy concurrida personalidad múltiple.

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