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  Cómo vivir con 24 horas al día

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  Audiolibro narrado en castellano. En “Cómo vivir con 24 horas al día”, ahora un clásico del género de no-ficción, Bennett propone que así como se enseña a vivir con poco dinero, debería enseñarse a aprender a vivir con el tiempo que se tiene. Escrito en 1908 tiene frases que bien se pueden trasladar a la época actual. Bennett reconoce no tener la fórmula secreta, pero de modo ligero y sencillo, haciendo gala de un irónico sentido del humor, va desglosando algunas de esas sugerencias. 
  Plantea hace más de 100 años: Quién vive verdaderamente las 24 horas que tiene cada día; así como quién es libre de esa preocupación de no aprovechar o manejar su tiempo como le gustaría para lograr hacer un verdadero cambio. 
  ¿Quién de nosotros no se dice a sí mismo, se pasa la vida diciéndose, «cuando tenga tiempo cambiaré esto y lo otro» El tiempo que tenemos no es ni más ni menos que 24 horas al día. Siendo el único dueño de esas 24 horas uno mismo; haga lo que le dé la gana, pero hágalo con ímpetu y pasión. Arnold Bennet 1867-1931

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  El principio de alta sensibilidad ha cobrado fuerza en los años transcurridos desde que Aron lo concibió, específicamente a medida que más y más personas comenzaron a identificarse a sí mismas como altamente sensibles. En un sentido general, se cree que alrededor del 15 al 20% de la población es altamente sensible. 
    
  Se cree que las personas muy sensibles se ven más perturbadas que otras por la violencia, la tensión o la sensación de estar abrumadas. Posteriormente, podrían hacer esfuerzos concertados para mantenerse alejados de las circunstancias en las que es muy probable que tales cosas sucedan. En el extremo más positivo de la característica, se cree que la alta sensibilidad está relacionada con niveles más altos de habilidad creativa, relaciones personales más ricas y una mayor apreciación de la belleza.

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  Buda brindó innumerables enseñanzas a lo largo sus años de predicación. Estas tomaban la forma de sentencias breves (sutras) que dirigía a sus discípulos a fin de guiarlos en el Sendero. Estas enseñanzas fueron cuidadosamente retenidas en la memoria y escritas por sus discípulos. Después del ingreso de Buda en el Nirvana, fueron compiladas por los monjes más antiguos de la Orden a fin de que el mensaje se pudiese conservar y transmitir a las nuevas generaciones. De esas enseñanzas fueron seleccionadas 423 sentencias pronunciadas por Buda en unas 300 ocasiones. Luego, ordenadas y divididas en 26 capítulos. Así es como ha tomado forma el sagrado Dhammapada que ha llegado hasta nuestros días.

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  Explorando el infinito potencial del espíritu humano, encontramos ciertas cualidades que trascienden lo ordinario, elevándonos hacia lo sublime. La "Colección 101 Cualidades Divinas" es un ambicioso proyecto que busca explorar estas facetas extraordinarias del potencial humano, ofreciendo una perspectiva profunda y transformadora sobre las características que nos acercan a lo divino. 
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  En este volumen, nos sumergimos en el fascinante mundo de la inteligencia, una cualidad que ha sido reverenciada y estudiada a lo largo de la historia humana. La inteligencia no es simplemente la capacidad de acumular conocimientos o resolver problemas complejos; es la chispa divina que nos permite comprender el universo, innovar, crear y trascender nuestras limitaciones. 
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  El arte de ser joven Vivir el...

  Santos Omar Medrano Chura

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  Índice: 
  Capítulo 1: La Magia del Momento Actual 
  El poder del instante presente 
  La adolescencia es una oportunidad. 
  La relación entre el arte y el mundo actual 
  Capítulo 2: Comunicar la Creatividad 
  Descubriendo tu voz distintiva 
  Todos tienen herramientas artísticas. 
  La creatividad como un medio para liberar emociones 
  Capítulo 3: La Técnica de Atención Plena 
  Técnicas de atención plena para jóvenes 
  El uso de la meditación creativa 
  Instrucciones útiles para vivir el presente 
  Capítulo 4: Construyendo su propia ruta 
  Establecer tus metas y emociones 
  Proyectos de arte que sirven de inspiración 
  Aprender de los fracasos y avanzar. 
  Capítulo 5: La comunidad innovadora 
  La importancia de estar rodeado de artistas 
  Colaboración enriquecedora 
  Eventos y lugares para expresarse 
  Capítulo 6: La Inspiración de la Naturaleza 
  Conectarse al entorno 
  Proyectos y técnicas de arte al aire libre 
  Pensamientos sobre cómo la naturaleza afecta nuestra creatividad 
  Capítulo 7: Lucha y superación 
  Combatiendo la autocrítica 
  Construir resiliencia mediante el arte 
  Historias de éxito de jóvenes 
  Capítulo 8: La Creatividad en el Futuro 
  Nuevos enfoques en la arte 
  La tecnología y la creatividad 
  Mantener el entusiasmo a lo largo del tiempo 
  Capítulo 9: Consideraciones Finales 
  El viaje hacia la autoconciencia 
  La importancia de mantener la creación 
  Viviendo el presente con entusiasmo y arte 
  Conclusión.

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  La Paz Perpetua

  Immanuel Kant

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  En su ensayo La paz perpetua, Immanuel Kant expone una serie de principios racionales y éticos para lograr una paz duradera entre las naciones. Pero si trasladamos estos postulados a la dimensión individual, encontramos una poderosa metáfora: la paz entre los Estados puede verse como la paz interna entre las distintas partes de nuestro ser. 
  🧠 Kant como guía de autocontrol 
  Kant defiende que la paz verdadera no puede basarse en tratados superficiales o intereses circunstanciales. Requiere fundamentos éticos, decisiones firmes y compromiso con principios universales. Desde la perspectiva del autoconocimiento, esto se traduce en: 
  🌱 Coherencia interna: así como Kant exige que los Estados respeten normas racionales, nosotros debemos alinear nuestras emociones, pensamientos y acciones con nuestros valores más profundos. 
  ⛔ Renunciar a la guerra interior: muchas veces vivimos en “estado de guerra” con nosotros mismos: conflictos internos, decisiones contradictorias, hábitos que sabotean nuestro bienestar. Kant nos recuerda que solo con acuerdos internos duraderos (como hábitos saludables, disciplina personal y propósito claro) se logra la verdadera paz. 
  🕊️ Paz como resultado, no como punto de partida: para Kant, la paz no es el punto de inicio, sino el fruto de un trabajo ético sostenido. En términos de autoayuda, esto implica que la calma, la autoestima y la estabilidad emocional no llegan mágicamente, sino que son consecuencia de un estilo de vida en el que la razón guía nuestras acciones. 
  🛠️ Lecciones prácticas para el individuo 
  “No vale firmar tratados que se puedan violar fácilmente” 
  → No hagas promesas vacías a ti mismo. Si decides cambiar un hábito, comprométete con integridad. Sé tu propio Estado digno de confianza. 
  “El respeto por la dignidad del otro es innegociable” 
  → Respétate a ti mismo como base de todo crecimiento. Tus necesidades, emociones y límites son sagrados. No te explotes por cumplir expectativas externas.

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