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  La Psicología Del Hambre - cómo...

  MAX EDITORIAL

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  ¿Por qué comemos? La alimentación es una necesidad biológica, pero también está ligada a las emociones y comportamientos. Este libro aborda la relación entre nuestras emociones y nuestros hábitos alimenticios, explorando cómo la psicología del hambre influye en qué y cuánto comemos .Desde los inicios de la humanidad, la alimentación siempre ha sido una necesidad fundamental para la supervivencia y el mantenimiento de la salud. Sin embargo, la relación entre la alimentación y la psicología humana es mucho más compleja que simplemente saciar el hambre. Nuestros hábitos alimenticios están influenciados por una variedad de factores, que incluyen emociones, comportamientos e incluso traumas pasados.Este libro explora la relación entre la psicología del hambre y nuestros hábitos alimenticios. Veamos cómo nuestras emociones, creencias y comportamientos afectan la forma en que comemos y cómo esto puede tener un impacto significativo en nuestra salud física y mental. Además, abordaremos técnicas y estrategias para afrontar el hambre emocional y los hábitos alimentarios desordenados.A lo largo de este libro, profundizaremos en la comprensión de por qué comemos y cómo podemos mejorar nuestra relación con la comida. Después de todo, una dieta saludable es esencial para una vida sana y equilibrada.

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  El diario de La niña que fuiste...

  Marta Segrelles

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  Un diario de autoconocimiento repleto de ejercicios y recursos prácticos basado en el éxito de Abraza a la niña que fuiste.  Sana las heridas del pasado y reconecta con tu interior con la psicóloga Marta Segrelles. ¿Qué tiene que ver mi infancia con las cosas que siento ahora? ¿De qué manera mis experiencias en esos años se relacionan con mi malestar actual? ¿Cómo puedo sanar las heridas del pasado? Si alguna vez te has hecho alguna de estas preguntas, la respuesta está en tu niña interior. Tanto si ya estás familiarizada con este concepto como si llegas por primera vez a él, este libro es para ti: un cuaderno de psicología donde encontrarás ejercicios guiados, recursos prácticos y píldoras de información para ayudarte a conectar con la niña que fuiste y aliviar tu malestar de la mano de la psicóloga que está sanando a toda una generación. Inspirado en Abraza a la niña que fuiste, este libro recoge las herramientas necesarias para que empieces a explorar tu pasado con una mirada compasiva y, sobre todo, permitirte sentir. Qué encontrarás en este audiolibro: -Tests de autoconocimiento para conocer tu estilo de apego, explorar tu personalidad, etc. y herramientas para aprender a identificar tu malestar y cómo se reflejan en tu día a día. -Ejercicios para aprender a gestionar y acompañar emociones desde la calma, la compasión y la validación. -Recursos para trabajar la relación con tu niña interior y las relaciones con personas de tu entorno (padre, madre, adultos de referencia mientras crecías, etc.) y hacer las paces con tu pasado. -Sugerencias de prácticas y rutinas de autocuidado y regulación emocional.

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  ¿Por qué tienes tanto estrés? -...

  Sigue Motivado

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  El estrés es una constante en tu vida y la de muchas personas... 
  Por eso llegaste hasta aquí, de hecho tal vez hay momentos en que el estrés se va temporalmente, pero luego vuelve a aparecer. 
  No esperes hasta que la situación esté complicada para empezar a controlar el estrés, dejar al estrés actuar por sí mismo sin control puede causar daños a tu salud, relaciones personales y calidad de vida en general.  
  Comienza hoy mismo a practicar técnicas para controlar el estrés. 
  Este audiolibro te enseñará, lo que es el estrés, por qué puede ser tan intenso y cómo puede ser controlado y tratado. 
  Nos vemos en el audiolibro

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  Reiki: Libere sus poderes...

  Silvia Hill

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  Si quiere conocer una de las técnicas curativas más poderosas, siga leyendo... 
  ¿Quiere conocer los orígenes del Reiki? 
  ¿Quiere saber más sobre los cinco principios del Reiki? 
  ¿Desea obtener una comprensión profunda de la curación con Reiki? 
  Si aspira a convertirse en un Maestro de Reiki algún día, necesita construir primero una base sólida. Este audio libro le ayudará con eso. 
  En este audio libro, usted podrá:      Aprender sobre los orígenes del Reiki      Conocer más sobre los principios necesarios      Descubrir los símbolos del Reiki y cómo activarlos      Conocer lo que ocurre durante una sesión de sintonización      Identificar la diferencia entre las formas tradicionales y no tradicionales de la curación con Reiki      Conocer las técnicas de meditación que le ayudarán a dominar los principios del Reiki      Obtener una visión de la energía y cómo esta juega un papel en el Reiki      Entender cómo tratar a otros con Reiki 
  ¡Obtenga este audio libro ahora para aprender más sobre el Reiki sin límites!

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  Viva la escuela

  Stefania Binaghi, Delek Chokjin

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  La colección LIBRO-JUEGO AZUL es especial, un verdadero amigo con el que, además de divertirte jugando y coloreando, podrás aprender tus primeras palabras en inglés, conocer mejor a los animales que viven en la granja, los secretos que guarda la naturaleza e infinidad de cosas más. Si lo que quieres es aprender los números, las letras del abecedario, las formas geométricas, etc., entonces tus libros son los de la colección LIBRO-JUEGO ROJO. Con ellos jugarás, te divertirás y, sobre todo, aprenderás. VIVA LA ESCUELA Este libro te enseña que en la escuela «aprendes a aprender», conoces nuevos amigos, haces muchas cosas divertidas y, jugando y aprendiendo, te vas haciendo mayor.

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  Cómo dejar de beber alcohol -...

  Andrea Ross

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  Si quieres disparar tu éxito y mejorar tu vida en general... ¡tienes que echar un vistazo a los propósitos efectivos para dejar de beber! 
  Hay muchas ideas diferentes sobre la recuperación. Existe un plan de ataque para la recuperación llamado teoría creativa. Es un poco diferente de la recuperación "tradicional", que suele ser un programa de 12 pasos como Alcohólicos Anónimos. Mucha gente no ha oído hablar de ella y no tiene ni idea de dónde está ni de cómo cambiarla. 
  ¿Sabes por qué la mayoría de la gente tiende a no alcanzar el éxito que desea en la lucha contra la adicción y en la vida en general? 
  Es porque no saben que la recuperación empieza un poco antes de estar limpio y sobrio. Tienes que empezar en el proceso mental de llegar a la decisión de cambiar tu vida. Luego, llega hasta el final con la conclusión y pasa a la acción. Esto pone en marcha la montaña rusa de un viaje emocional que podemos describir sencillamente como un viaje furioso, con altibajos. 
  Lo que nos lleva a un aspecto muy importante del que tengo que hablar: 
  ¡Puedes tener más éxito en la recuperación y en la vida si descubres resoluciones eficaces para dejar de beber! 
  Las personas que luchan en la adicción al alcohol encontrarán estas cosas en común:No conocen los pasos.No tienen ni idea de cómo evitar los errores.Están luchando por encontrar su camino.Tampoco saben cómo actuar.Tienen muchos otros problemas no contados.... 
  Bueno, no te preocupes... 
  Con las estrategias que te voy a presentar, no tendrás ningún problema a la hora de aprender a vencer la adicción al alcohol. 
  ¡Aprovecha al máximo estos conocimientos y toma una resolución efectiva para dejar de beber!

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