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Resumen - 10% Mas Feliz - La Búsqueda De La Felicidad A Través De La Meditación - Practica La Meditación Diariamente Para Reducir El Estrés Y Encontrar Calma - cover

Resumen - 10% Mas Feliz - La Búsqueda De La Felicidad A Través De La Meditación - Practica La Meditación Diariamente Para Reducir El Estrés Y Encontrar Calma

Book Editorial

Editorial: Book Editorial

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Sinopsis

RESUMEN: 10% MAS FELIZ
LA BÚSQUEDA DE LA FELICIDAD A TRAVÉS DE LA MEDITACIÓN

PRACTICA LA MEDITACIÓN DIARIAMENTE PARA REDUCIR EL ESTRÉS Y ENCONTRAR CALMA

"10% Más Feliz" es una obra escrita por el periodista de televisión Dan Harris, que relata su búsqueda personal de la felicidad y la paz interior después de experimentar un ataque de pánico en vivo en la televisión nacional. Este libro narra su viaje desde el escepticismo inicial hacia la meditación y la atención plena hasta la incorporación de estas prácticas en su vida diariae.

Cinco temas principales en el libro:

1. La crisis personal de Dan Harris
2. La meditación como herramienta de autodescubrimiento
3. La atención plena (mindfulness)
4. Los desafíos de la meditación
5. Beneficios de la meditación

Estos temas clave ayudan a los lectores a comprender la transformación personal de Dan Harris a medida que explora el mundo de la meditación y la atención plena en busca de una vida más feliz y equilibrada.

CONTENIDO
El Momento De Crisis En Vivo
En Busca De Respuestas
El Encuentro Casual
El Escepticismo Inicial
Meditación 101
El Experimento De 10% Más Felicidad
Encuentros Con Maestros
Las Lecciones De La Mente
La Ciencia De La Meditación
Meditación En La Vida Cotidiana
El Cambio Del 10%
Más Allá Del Yo
La Continua Búsqueda De La Felicidad
Disponible desde: 08/01/2024.
Longitud de impresión: 62 páginas.

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    ¿Puede el hombre decretar una cosa y hacerla realidad? Sin duda, sí. El hombre siempre ha decretado lo que ha aparecido en su mundo y hoy está decretando lo que está apareciendo en su mundo y continuará haciéndolo mientras el hombre sea consciente de ser hombre. Nunca ha aparecido en el mundo del hombre otra cosa que lo que el hombre ha decretado. Podéis negar esto, pero por mucho que lo intentéis no podréis refutarlo, porque este decreto se basa en un principio inmutable.
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